ચીઝી બીન બુરીટોસ (ફ્રીઝર મૈત્રીપૂર્ણ)

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

ચીઝી બીન બુરીટોસ એ પેન્ટ્રી સ્ટેપલ્સનો ઉપયોગ કરીને ભૂખ્યા પેટને ભરવાની સંપૂર્ણ રીત છે.

સોફ્ટ લોટના ટોર્ટિલા પાકેલા ચોખા, શાકભાજી, કઠોળ અને અલબત્ત ઘણી બધી ચીઝથી ભરેલા હોય છે. સંપૂર્ણ ઝડપી માંસ વિનાની મુખ્ય વાનગી માટે તેઓ પ્રોટીનથી ભરેલા છે!

હાર્દિક શાકાહારી Burritos

વેજી બ્યુરીટો ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને ઓહ ખૂબ ચીઝી છે, તમારું કુટુંબ તેમને વારંવાર વિનંતી કરશે!

તમારી પેન્ટ્રીમાં સામગ્રીઓ સાથે - જ્યારે તમને કરિયાણા મેળવવાની તક ન મળી હોય ત્યારે તે માટે તે યોગ્ય છે. ભરણ ઝડપી અને સ્વાદિષ્ટ બંને છે જે તેને વ્યસ્ત સપ્તાહની રાત્રિઓ માટે ઉત્તમ બનાવે છે.

સોકર પ્રેક્ટિસ પહેલાં બીન અને ચીઝ બ્યુરીટોઝ ઝડપી લંચ અથવા ભરપૂર બપોરનો નાસ્તો બનાવે છે!

ઘટકો/વિવિધતા

બીન્સ જ્યારે કઠોળની વાત આવે છે, ત્યારે આ રેસીપી માટે બ્લેક બીન્સ પ્રિય છે. તમારી પાસે જે હોય તે માટે તમે કઠોળની અદલાબદલી કરી શકો છો.

પિન્ટો બીન્સ, ગ્રેટ નોર્ધન બીન્સ, કીડની બીન્સ અથવા તો રેફ્રીડ બીન્સ અજમાવી જુઓ!

ચોખા થોડાક સાલસા સાથે રાંધેલા ઝટપટ ભાતને તૈયાર કરવામાં થોડી મિનિટો લાગે છે અને સ્વાદ ઉમેરતી વખતે તે તમને ભરવામાં મદદ કરે છે.

જો તમારી પાસે બાકી રહેલ પીસેલા ટામેટા ચોખા અથવા ભૂરા ચોખા , તે પણ કામ કરશે અને રોલિંગ કરતા પહેલા દરેક બ્યુરિટોમાં ફક્ત સાલસાનો એક સ્કૂપ ઉમેરો. કૂસકૂસ અથવા ક્વિનોઆ પણ સંપૂર્ણપણે કામ કરશે!

શાકભાજી જો મારી પાસે હોય તો હું ઘંટડી મરીનો ઉપયોગ કરું છું પરંતુ જો તમારી પાસે શાકભાજી, ફ્રોઝન અથવા તૈયાર મકાઈ ઓછી હોય તો તે પણ ઉત્તમ છે!

ડેટિંગ સાઇટ માટે સ્વ વર્ણનોનાં ઉદાહરણો

ચીઝ ગુઇ ચીઝના સારા ડોઝ વિના કોઈ બ્યુરીટો પૂર્ણ થશે નહીં! મારી પ્રથમ પસંદગી મરી જેક છે પરંતુ તમે ચેડર અથવા તમારી પાસે જે પણ હોય તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

બીન બ્યુરીટો ખરેખર પોતાને તમામ પ્રકારના મનોરંજક મિક્સ-ઇન્સ અને ટોપિંગ્સ માટે ધિરાણ આપે છે!

અન્ય ઉમેરણો

• કઠોળ નથી? કોઇ વાંધો નહી! શાકભાજીને બમણો અથવા ત્રણ ગણો કરો અને તમારા મનપસંદનો સમાવેશ કરો. મશરૂમ્સ, ઘંટડી મરી, ઝુચીની અને મકાઈ એ બધી શ્રેષ્ઠ પસંદગીઓ છે.
• ગ્રાઉન્ડ ટર્કી અથવા બીફ ઉમેરો અને બનાવો બીફ અને બીન burritos .
• જલાપેનોસ, એવોકાડોના ટુકડા, સમારેલા ટામેટાં અથવા તો તમારા મનપસંદ ટેકો ટોપિંગ્સ ઉમેરી શકાય છે.
• તેમાં ફેરવવા માટે સ્ક્રેમ્બલ્ડ ઇંડા ઉમેરો નાસ્તો burritos .
• માટે ચોખા બહાર સ્વેપ કોબીજ ચોખા

કેવી રીતે બીન Burritos બનાવવા માટે

ફક્ત થોડા સરળ પગલાં અને રાત્રિભોજન પીરસવામાં આવે છે!

ચોખા:સાલસા સાથે ચોખા રાંધવા. ફિલિંગ:શાકભાજીને કાળા કઠોળ સાથે સાંતળો અને સીઝનિંગ્સ ઉમેરો (અથવા ટેકો સીઝનીંગ ). ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. ભેગા:ચોખા સાથે ટોર્ટિલાસ ભરો, ભરો અને ચીઝ સાથે ટોચ. બાજુઓમાં ફોલ્ડ કરો અને ખાટી ક્રીમ અને વધારાની સાથે સર્વ કરો ચટણી .

આને પીરસતાં પહેલાં થોડી ચીઝ સાથે ઓવનમાં લપેટીને સર્વ કરી શકાય છે અથવા બેક કરી શકાય છે.

ટોપિંગ્સ

શક્યતાઓ અનંત છે, તમે તમારામાં ઉમેરો છો તે જ ટોપિંગ્સ ઉમેરો મનપસંદ ટેકો સલાડ રેસીપી !

વિલોઝ:ચટણી guacamole , કેરીની ચટણી , અથવા ખાટી ક્રીમ ક્રન્ચી: કોલેસલો અથવા કાપલી લેટીસ. સ્વાદિષ્ટ:કાતરી કાળા ઓલિવ, જલાપેનોસ અથવા લીલા મરચાં ચીઝ:કોઈપણ પ્રકારની ચીઝ! કોટિજા, ચેડર અથવા મોઝેરેલા.

ની એક બાજુ ઉમેરો મેક્સીકન કોર્ન (એલોટ) , શેકેલા મરી, મકાઈ સલાડ , તાજા શાકભાજી અને ડીપ, અથવા એ તાજા ટમેટા અને એવોકાડો સલાડ !

હોમમેઇડ ફ્રોઝન બુરીટોસ બનાવવા માટે

આ ચોક્કસપણે ફ્રોઝન ગ્રેબ અને ગો લંચ તરીકે સારી રીતે કામ કરે છે અને સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા ફ્રોઝન બ્યુરીટો કરતાં વધુ સારા છે! તેમને ફ્રીઝરમાં થોડા મહિનાઓ રાખવા જોઈએ.

ફ્રોઝન બુરીટો બનાવવા માટે:

1. રેસીપીમાં જણાવ્યા મુજબ તૈયાર કરો.
2. પ્લાસ્ટિક લપેટી અથવા ચર્મપત્ર કાગળમાં વ્યક્તિગત રીતે લપેટી.
3. ઝિપરવાળી બેગમાં મૂકો અને તેને ઠંડું થતાં પહેલાં તારીખ સાથે લેબલ કરો!

ફ્રોઝન બરિટોઝ રાંધવા માટે:

1. રેફ્રિજરેટરમાં રાતોરાત પીગળી દો.
2. માઇક્રોવેવમાં 1-2 મિનિટ અથવા જ્યાં સુધી ચીઝ ઓગળે નહીં ત્યાં સુધી ફરીથી ગરમ કરો.

ખાટી ક્રીમ, સાલસા અને ગુઆકામોલ સાથે સર્વ કરો!

સ્વાદિષ્ટ માંસ વિનાનું ભોજન

• શેકેલા શાકભાજી Lasagna
• બ્લેક બીન ટાકોસ - ઝડપી અને પૌષ્ટિક ભોજન!
• સરળ લેન્ટિલ શેફર્ડની પાઇ - સ્વાદિષ્ટ શાકાહારી વાનગી
• બ્લેક બીન ક્વિનો સલાડ
• શાકાહારી મરચું - મનપસંદ આરામ ખોરાક!
• ટામેટા પાઇ - સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજન પાઇ

શું તમને આ શાકાહારી બીન બ્યુરીટોઝ ગમ્યા? નીચે એક રેટિંગ અને ટિપ્પણી મૂકવાની ખાતરી કરો!

ચીઝી બીન બુરીટોસ (ફ્રીઝર મૈત્રીપૂર્ણ)

ઘટકો

• ▢એક ચમચી ઓલિવ તેલ
• ▢½ કપ ડુંગળી બારીક સમારેલી
• ▢એક લીલા ઘંટડી મરી પાસાદાર
• ▢એક લવિંગ લસણ નાજુકાઈના
• ▢બે ચમચી મરચાંનો ભૂકો
• ▢½ ચમચી જીરું
• ▢16 ઔંસ રાજમા drained અને rinsed
• ▢એક કપ તાત્કાલિક ચોખા
• ▢એક કપ પાણી
• ▢¼ કપ ચટણી
• ▢બે કપ મોન્ટેરી જેક ચીઝ કાપલી
• ▢8 લોટ ટોર્ટિલા 8-ઇંચ

સૂચનાઓ

• ઓલિવ તેલમાં ડુંગળી અને ઘંટડી મરીને નરમ થાય ત્યાં સુધી પકાવો. લસણ, મરચું પાવડર, જીરું અને કાળા કઠોળમાં જગાડવો. 2 મિનિટ વધુ અથવા સુગંધિત અને ગરમ થાય ત્યાં સુધી પકાવો.
• એક નાની શાક વઘારવાનું તપેલું માં પાણી, ઇન્સ્ટન્ટ ચોખા અને સાલસા ભેગું કરો. બોઇલ પર લાવો. ઢાંકીને તાપ પરથી દૂર કરો. 5 મિનિટ અવ્યવસ્થિત આરામ કરવા દો.
• ટોર્ટિલાસ પર ચીઝને વિભાજીત કરો. બીન મિશ્રણ અને ચોખાના મિશ્રણને ટોર્ટિલાસ પર વિભાજીત કરો.
• બાજુઓ અને રોલ burritos માં ગડી. જો ઇચ્છા હોય તો સાલસા અને ખાટી ક્રીમ સાથે સર્વ કરો.

રેસીપી નોંધો

આને લાંબા દાણાવાળા ચોખા સાથે બનાવવા માટે,એક તપેલીમાં 2/3 કપ સફેદ ચોખા, 1 1/3 કપ પાણી અને 1/4 કપ સાલસા ભેગું કરો. 15 મિનિટ અથવા પ્રવાહી શોષાય ત્યાં સુધી ઢાંકીને ઉકાળો. burritos ગરમીથી પકવવું9x13 પેનમાં મૂકો. વધારાના 1/2 કપ પનીર સાથે ટોચ પર અને 350°F પર 15-20 મિનિટ અથવા ચીઝ ઓગળે ત્યાં સુધી બેક કરો. સ્થિર બ્યુરીટો બનાવવા માટે,નિર્દેશન મુજબ તૈયાર કરો, પ્લાસ્ટિકની લપેટી અથવા ચર્મપત્રમાં વ્યક્તિગત રીતે લપેટી લો અને લેબલવાળી ઝિપરવાળી બેગમાં મૂકો ફરીથી ગરમ કરવા માટે,ફ્રિજમાં ઓગળવું અને માઇક્રોવેવમાં 1-2 મિનિટ અથવા ગરમ થાય ત્યાં સુધી ફરીથી ગરમ કરો.

પોષણ માહિતી

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો