સરળ ટેકો સલાડ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

ટેકો સલાડ એક સુપર ક્વિક ફેમિલી ફેવરિટ છે જે અમે લગભગ દર અઠવાડિયે બનાવીએ છીએ!

ક્રિસ્પ લેટીસને સીઝન્ડ ગ્રાઉન્ડ બીફ, અમારા મનપસંદ ટેકો ટોપિંગ્સ અને અલબત્ત ઘણી બધી ચીઝ સાથે ટોચ પર મૂકવામાં આવે છે. આ રેસીપી બહુમુખી છે તેથી તમે બીફથી ઝીંગા અને કોઈપણ ડ્રેસિંગ સુધી લગભગ કોઈપણ પ્રોટીનનો ઉપયોગ કરી શકો છો!

ટેકો સલાડ ઘટકો

આ TexMex પ્રેરિત સલાડની સુંદરતા એ હકીકત છે કે તમે જે પસંદ કરો છો તે ઉમેરી શકો છો અથવા તમારી પાસે જે છે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

1. માંસ:

• અમને લીન બીફ (80/20) ગમે છે પરંતુ ગ્રાઉન્ડ ટર્કી અથવા ચિકન પણ કામ કરશે, અથવા તો શેકેલા ઝીંગા .
• એક પેકેટ અથવા સાથે માંસ સીઝન હોમમેઇડ ટેકો સીઝનીંગ .
• બ્લેક બીન્સ અથવા પિન્ટો બીન્સ પણ મહાન ઉમેરણ છે.

2. લેટીસ:

જ્યારે તમે ગ્રેજ્યુએટ હોવ ત્યારે ટેસેલ કઈ બાજુ જાય છે

• રોમેઈન અથવા આઇસબર્ગ લેટીસ ક્રન્ચી છે અને ઘણી બધી ટોપિંગ્સને સારી રીતે પકડી રાખે છે.

3. ટોપિંગ્સ:

ચીઝ- ચેડર, માર્બલ અથવા મોન્ટેરી જેક મહાન છે. ટોર્ટીલા ચિપ- તમારી મનપસંદ ટોર્ટિલા ચિપ્સ ચૂંટો (અથવા તેને એ ડોરીટો સલાડ ). પીરસતાં પહેલાં જ તેમને ઉમેરો જેથી કરીને તેઓ ક્રન્ચી રહે! શાકભાજી- વિવિધ રંગો અને સ્વાદોનો ઉપયોગ કરો. અમને ઘંટડી મરી, ઘંટડી મરી, ડુંગળી, એવોકાડો અથવા તો બચેલો ખોરાક ગમે છે શેકેલી મકાઈ .

ટેકો સલાડ માટે ડ્રેસિંગ

ઉત્તમ- આ કચુંબર માટે ખાટી ક્રીમ અને સાલસા એ અમારી ડ્રેસિંગ છે. ક્રીમી- પ્રયાસ કરો એવોકાડો ડ્રેસિંગ , ચિપોટલ રાંચ ડ્રેસિંગ અથવા ક્રીમી લસણ ડ્રેસિંગ. આ ગ્રાઉન્ડ બીફ અને મસાલેદાર જલાપેનોસને સંપૂર્ણ રીતે પૂરક બનાવશે. ઝેસ્ટી- પીસેલા ચૂનો ડ્રેસિંગ અથવા કેટાલિના.

ટેકો સલાડ કેવી રીતે બનાવવું

ટેકો કચુંબર અહીંની મુખ્ય વસ્તુ છે! તે સમાપ્ત થવામાં લગભગ 20 મિનિટ લે છે (ખાસ કરીને જો તમારી પાસે રસોડામાં ટોપર્સ તૈયાર કરવામાં અન્ય હાથ હોય) અને તે આવકારદાયક વિવિધતા છે. ગ્રાઉન્ડ બીફ ટેકોઝ !

1. બ્રાઉન અને સીઝન ગ્રાઉન્ડ બીફ. કઠોળ માં જગાડવો.
2. લેટીસ અને ટોચને બીફ મિશ્રણ અને તમારા મનપસંદ ટોપિંગ્સ સાથે ધોઈ લો.
3. બાઉલ અથવા પ્લેટમાં સ્કૂપ કરો અને ટોર્ટિલા ચિપ્સ, ખાટી ક્રીમ અને સાલસા સાથે ટોચ પર મૂકો.

નકલી બહાર કાઢો

જો તમે ક્રિસ્પી બેક્ડ ટોર્ટિલા બાઉલ બનાવવા માંગતા હો (જેમ કે તમે રેસ્ટોરન્ટમાં મેળવો છો), તો તે ઘરે પકવવા માટે સરળ છે!

1. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને 350°F પર પ્રીહિટ કરો.
2. રસોઈ સ્પ્રે (અથવા તેને માખણ અથવા ઓલિવ તેલથી બ્રશ કરો) સાથે લોટના ટોર્ટિલાનો છંટકાવ કરો અને મીઠું અને તમારા ફેવ સીઝનિંગ્સ (જીરું અથવા થોડો મરચું પાવડર સારો છે).
3. ટોર્ટિલાને ઓવનપ્રૂફ બાઉલમાં મૂકો અથવા એ ટેકો બાઉલ નિર્માતા અને 10-15 મિનિટ અથવા હળવા બ્રાઉન અને ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી બેક કરો.

આ ટેકો સલાડ ચોક્કસપણે એક સંપૂર્ણ ભોજન છે, તેને હોરચાટા જેવા ઠંડા પીણા સાથે જોડી દો, લીંબુ પાણી , અથવા તો એક ફળ રક્તસ્ત્રાવ અથવા માર્ગારીતા!

ફેવ ટેકો પ્રેરિત ભોજન

• ટેકો ક્વિનોઆ બાઉલ
• ટેકો સૂપ - 30 મિનિટ ભોજન
• સરળ માછલી ટેકોઝ - ઝડપી કુટુંબ પ્રિય.
• બીફ ટેકો કેસરોલ - સપ્તાહની રાતો માટે સરસ!
• ઝીંગા ટાકોસ - પરફેક્ટ શેકેલા અથવા તળેલા.
• બીફ ટેકો પાસ્તા સ્કિલેટ - બાળકોને આ સરળ ભોજન ગમે છે.
• ધીમા કૂકર કાપલી બીફ - ટાકોસ અથવા એન્ચિલાડાસ માટે પરફેક્ટ!

સરળ ટેકો સલાડ

ઘટકો

ગૌમાંસ

• ▢એક પાઉન્ડ લીન ગ્રાઉન્ડ બીફ
• ▢એક પેકેજ ટેકો સીઝનીંગ અથવા હોમમેઇડ
• ▢એક કપ રાજમા drained અને rinsed

સલાડ

• ▢6 કપ રોમન અથવા આઇસબર્ગ લેટીસ, સમારેલી
• ▢એક કપ ટામેટાં સમારેલી
• ▢એક કપ ચેડર ચીઝ કાપલી
• ▢એક એવોકાડો પાસાદાર
• ▢એક કપ ટોર્ટીલા ચિપ
• ▢½ કપ ચટણી
• ▢½ કપ ખાટી મલાઈ
• ▢ઇચ્છિત તરીકે ટોપિંગ્સ ઓલિવ, ઘંટડી મરી, જલાપેનોસ, લાલ અથવા લીલી ડુંગળી

સૂચનાઓ

• મધ્યમ તાપ પર બ્રાઉન ગોમાંસ જ્યાં સુધી ગુલાબી ન રહે ત્યાં સુધી. કોઈપણ ચરબી ડ્રેઇન કરે છે.
• ટેકો મસાલા અને ½ કપ પાણી ઉમેરો. 5 મિનિટ અથવા ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. કઠોળ માં જગાડવો.
• લેટીસને મોટા બાઉલમાં મૂકો. માંસ, ટામેટાં, ચીઝ, એવોકાડો અને ઇચ્છિત ટોપિંગ્સ સાથે ટોચ.
• દરેક ઉપર ટોર્ટિલા ચિપ્સ, સાલસા અને ખાટી ક્રીમ સાથે સર્વ કરો.

રેસીપી નોંધો

પોષણ માહિતી

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો