શાકાહારી આહાર

ઘણા બધા સૂર્યમુખીના બીજ ખાવાથી, જો કે તે તંદુરસ્ત છે, તમારા શરીરને સંભવિત જોખમો તરફ દોરી શકે છે. વધુ પડતા વપરાશની આરોગ્યની ચિંતાઓની સમીક્ષા કરો.

શું તમારા માટે નાળિયેરનું દૂધ આરોગ્યપ્રદ છે? આ દૂધના અવેજી વિશે વધુ જાણો જ્યારે તે વધારે પ્રમાણમાં પીવામાં આવે ત્યારે થતા ફાયદા અને સંભવિત જોખમો સાથે.

સ્ટીલ કટ ઓટ્સ વિ રોલ્ડ ઓટ્સ જોતા, ઘણી રીતો છે જેમાં તેઓ અલગ છે. આ દરેક ઓટ્સ ખરીદતા પહેલા તે વિશે વધુ જાણો.

પ્રોટીન શેક્સનો સ્વાદ કેવી રીતે વધુ બનાવવો તે જાણવાની જરૂર છે? આ સાત ટીપ્સની સહાયથી, તમે તમારા હચમચાવી સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક સ્વાદમાં મેળવી શકો છો.

આખા અનાજવાળા ખોરાકની સૂચિ સાથે, તમારા પોષક જ્ knowledgeાનને વિસ્તૃત કરો કે જેના આધારે પ્રકારોને આધારે વિભાજિત આખા અનાજ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

તમે પ્રયાસ કરી શકો તેવા ઘણા પ્રકારો ઉપર બ્રશ કરવા માટે મૂળાક્ષરોના ક્રમમાં ફળોની સૂચિ બ્રાઉઝ કરો. એ-ઝેડમાંથી આમાંથી કેટલા ફળો તમે અજમાવ્યા છે તે જુઓ.

શું તમે આશ્ચર્યજનક છો કે ઘઉંના સૂક્ષ્મજંતુ તમારા માટે સારું છે કે નહીં? આ ઘટકથી કેવી રીતે રાંધવા તે માટેના વિચારોની સાથે ઘઉંના સૂક્ષ્મજંતુની અસરોનું અન્વેષણ કરો.

નાળિયેર અખરોટ છે કે નાળિયેર ફળ છે? આ ટેસ્ટી ટ્રીટને વનસ્પતિશાસ્ત્ર તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે તે નક્કી કરવા અખરોટ અને ફળ શું અલગ બનાવે છે તે જાણો.

જ્યારે તમે તેને તમારા આહારમાં ઉમેરો છો ત્યારે પુષ્કળ શાકભાજી અને ફળના પોષક તથ્યો તમારા શરીરનો અનુભવ કરી શકે છે. જુઓ કે તેમાંના કેટલાક અહીં શું છે.

શા માટે લોકો શાકાહારી બને છે? આ જીવનશૈલીને પસંદ કરવા માટેના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કારણો છે. શા માટે લોકો શાકાહારી છે તેના મુખ્ય કારણોનું અન્વેષણ કરો.

તમે કદાચ તમારી આખી જીંદગી 'શાકભાજી ખાઈ' સાંભળી રહ્યા છો, પરંતુ આશ્ચર્ય જો તમે આમ કરો તો તે તમારા માટે યોગ્ય છે. શાકભાજીઓ પાસે તેનું એક કારણ છે ...

જો તમે શાકાહારી છો અને રસોઈ પસંદ છે, તો અગર સ્ત્રોતો તમારી પેન્ટ્રીમાં હોવા જોઈએ. આ સ્રોત શું છે અને તમારા રસોડામાં તેનો ઉપયોગ કરવાની રીતો અન્વેષણ કરો.

સ્ત્રીઓ માટે ઘણા ફ્લેક્સસીડ તેલના ફાયદા છે જેનો તમે તમારા આહારમાં ઉપયોગ કરીને તેનો લાભ લઈ શકો છો. તમારા શરીરને ફાયદા થઈ શકે તે બધી રીતોને ઉજાગર કરો.

શું તમે સલાદના પાંદડા કેવી રીતે રાંધવા તે જાણો છો? તમારી કેટલીક વાનગીઓમાં આ પૌષ્ટિક પાંદડાઓ કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે માટેના વિવિધ વિકલ્પો અને ટીપ્સને ઉજાગર કરો.

જો તમે ભાડે વિના ચીઝ શોધી રહ્યા છો, તો સદભાગ્યે, તમારી પાસે વિકલ્પો છે. શાકાહારી પનીર પ્રેમીઓ ઘણા પ્રકારના અને બ્રાન્ડમાં રેનેટ-ફ્રી ચીઝ શોધી શકે છે.

મોટાભાગના લોકો માટે, ફાસ્ટ ફૂડના વિકલ્પો વધુ છે, પરંતુ મોટાભાગના રેસ્ટ restaurantરન્ટ મેનૂઝ માંસ ખાનારા માટે તૈયાર છે. જો કે, ઘણા ફાસ્ટ ફૂડ સાંધા એવા ખોરાક પ્રદાન કરે છે જે ...

ઓટ બ્રાન વિ ઘઉંની શાખા વચ્ચેની પસંદગી કરતી વખતે, તે જોવાનું મહત્વપૂર્ણ છે કે તેઓ તમારા પર કેવી અસર કરશે. દરેક બ્ર branન પ્રકાર પરના ફાયદાઓનું અન્વેષણ કરો.

જો તમે શાકાહારી છો અને નબળુ અનુભવતા હો, તો તેના અનેક કારણો હોઈ શકે છે. શાકાહારી auseબકા અને તમે તેને કેવી રીતે અટકાવી અને સારવાર કરી શકો છો તે વિશે વધુ જાણો.

તમે શાકાહારી રીતે દક્ષિણ બીચ આહાર કરી શકો છો! શાકાહારી દક્ષિણ બીચ આહાર યોજના માટે મુખ્ય વાનગીઓમાંથી ડેઝર્ટ માટે રેસીપી અને ફૂડ આઇડિયા શોધો.

સોયા પ્રોટીન વિ છાશ પ્રોટીન વચ્ચેની પસંદગીમાં, તે જોવાનું મહત્વપૂર્ણ છે કે દરેક તમને શું પ્રદાન કરી શકે છે. તમારી જરૂરિયાતોને શ્રેષ્ઠ કઈ રીતે પૂર્ણ કરે છે તે નક્કી કરવા માટે આ માર્ગદર્શિકાનો ઉપયોગ કરો.