બેકડ અથવા રોસ્ટેડ પરમેસન શતાવરીનો છોડ લસણ અને સીઝનીંગનો સંપૂર્ણ સ્પર્શ ધરાવે છે જે તમામ પરમેસન ચીઝ સાથે ટોચ પર છે.
આ એક સરળ સાઇડ ડિશ છે જે કોઈપણ વસ્તુ સાથે જાય છે અને સૌથી સારી બાબત એ છે કે તમે તેને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પૉપ કરો તે પહેલાં તેને થોડી મિનિટોની તૈયારીની જરૂર છે!
શા માટે આપણે પરમેસન શતાવરીનો છોડ પ્રેમ કરીએ છીએ
આ સરળ સાઇડ ડિશમાં સુંદર રજૂઆત છે પરંતુ તે છે તૈયાર કરવા માટે સરળ !
કોઈ છોકરીને પ્રમોટર્સને પૂછવાની રોમેન્ટિક રીત
મુઠ્ઠીભર ઘટકો અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં શેકેલા, તે તૈયાર છે 15 મિનિટ હેઠળ . તેને છેલ્લી મિનિટની સંપૂર્ણ સાઇડ ડિશ બનાવવી.
તમે પણ કરી શકો છો સરળતાથી અનુકૂલન આ રેસીપી જે તમારી પાસે છે. તેલ સાથે ટૉસ કરો, તેમાં કેટલાક વધારાના મસાલા ઉમેરો (કદાચ મસાલેદાર કિક માટે લાલ મરચાના ટુકડા), અને તમારી પસંદગીની ચીઝ સાથે ટોચ પર મૂકો.
વોઇલા! એક સરળ અને સ્વાદિષ્ટ સાઇડ ડિશ મિનિટોમાં તૈયાર છે.
ડબ્લ્યુટીટી પોક અર્થ છે
શતાવરીનો છોડ કેવી રીતે શેકવો
શેકેલા શતાવરીનો છોડ બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે! એકસમાન શેકવા માટે, પહોળાઈ અને લંબાઈમાં સમાન હોય તેવા ભાલા પસંદ કરો.
- શતાવરીનો છોડ તૈયાર કરો (નીચેની રેસીપી મુજબ) કોગળા કરીને અને છેડો કાપીને.
- ઓલિવ તેલ અને મસાલા સાથે ટૉસ કરો અને રોસ્ટ કરો
- પરમેસન સાથે છંટકાવ અને એક કે બે મિનિટ માટે ઉકાળો.
સ્મોકી સ્વાદ માટે, પનીર ઉમેરતા પહેલા શતાવરીનો છોડ ગ્રિલ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને બ્રૉઇલ કરો!
લસણ પરમેસન શતાવરીનો છોડ સાથે શું સેવા આપવી
લસણ પરમેસન શતાવરીનો છોડ દરેક વસ્તુ સાથે જાય છે, અથવા તે જાતે જ તંદુરસ્ત નાસ્તો બનાવે છે!
- સાથે પ્રયાસ કરો કાળો સૅલ્મોન હળવા અને સ્વાદિષ્ટ લંચ માટે!
- તેને સાથે સર્વ કરો શેકેલા સ્પ્લિટ ચિકન સ્તન અથવા બીફ સ્ટ્રોગનોફ દરેકને ગમશે એવા ભોજન માટે!
- ક્રોકપોટ પોર્ક ટેન્ડરલોઇન શેકેલા શતાવરી સાથે પણ સરસ જાય છે!
બાકી રહેલું
શતાવરીનો છોડ સ્થિર ન કરો કારણ કે તે પીગળી જાય પછી તે સ્થિર રહેશે નહીં. લસણ પરમેસન શેકેલા શતાવરીનો છોડ રેફ્રિજરેટરમાં હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં સંગ્રહ કરીને બાકીના માટે તૈયાર રાખો.
બચેલાને સર્વ કરવા માટે:
- ક્રીમી શતાવરીનો છોડ (સ્ટોવટોપ) - ટેબલ પર 15 મિનિટ
- સરળ ઓવન શેકેલા શતાવરીનો છોડ - સ્વાદિષ્ટ
- સરળ શેકેલા શતાવરીનો છોડ - લીંબુ સાથે
- બેકન આવરિત શતાવરીનો છોડ - સ્વાદિષ્ટ
- ક્રીમી શતાવરીનો છોડ સૂપ - 5-સ્ટાર મનપસંદ
- શતાવરીનો છોડ સૅલ્મોન ફોઇલ પેકેટો - પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા જાળી
- ▢એક ટોળું શતાવરીનો છોડ ભાલા લગભગ 1 પાઉન્ડ
- ▢એક ચમચી ઓલિવ તેલ
- ▢એક લવિંગ લસણ નાજુકાઈના
- ▢મીઠું અને કાળા મરી
- ▢3 ચમચી પરમેસન ચીઝ લોખંડની જાળીવાળું
- ઓવનને 425°F પર પ્રીહિટ કરો.
- શતાવરીનો છોડ કોગળા કરો અને સૂકા કરો. વુડી છેડા તોડી નાખો.
- ઓલિવ તેલ, લસણ, મીઠું અને મરી સાથે શતાવરીનો છોડ ટૉસ કરો અને બેકિંગ પેન પર મૂકો.
- 6-10 મિનિટ અથવા નરમ-કરકરું થાય ત્યાં સુધી શેકવું. પરમેસન પનીર ઉમેરો અને 1 મિનિટ ઉકાળો.
વિશેષ પ્રસંગો અથવા અઠવાડિયાના કોઈપણ દિવસે આ સ્વાદિષ્ટ શાકભાજીની સાઇડ ડિશનો આનંદ માણો!
અમેઝિંગ શતાવરીનો છોડ
શું તમે આ પરમેસન શતાવરીનો છોડ રેસીપી બનાવી છે? નીચે એક રેટિંગ અને ટિપ્પણી મૂકવાની ખાતરી કરો!
5થી7મત સમીક્ષારેસીપીશેકેલા પરમેસન શતાવરીનો છોડ
તૈયારી સમય5 મિનિટ રસોઈનો સમય7 મિનિટ કુલ સમય12 મિનિટ સર્વિંગ્સ4 લેખક હોલી નિલ્સન આ પરમેસન શતાવરી તાજી અને સ્વાદિષ્ટ છે. શતાવરીનો છોડ લસણ અને પરમમાં નાખ્યો, પછી ઓવન-બેકડ!ઘટકો
સૂચનાઓ
રેસીપી નોંધો
શતાવરીનો જાડો દાંડો લગભગ 10 મિનિટની જરૂર પડશે જ્યારે ખૂબ જ પાતળી દાંડી લગભગ 6 મિનિટમાં પાકી જશે. આ રેસીપીમાં કોઈપણ ચીઝ ઉમેરી શકાય છે. સ્મોકી સ્વાદ માટે, પનીર ઉમેરતા પહેલા શતાવરીનો છોડ ગ્રિલ કરવાનો પ્રયાસ કરો.પોષણ માહિતી
કેલરી:69,કાર્બોહાઈડ્રેટ:5g,પ્રોટીન:4g,ચરબી:5g,સંતૃપ્ત ચરબી:એકg,કોલેસ્ટ્રોલ:3મિલિગ્રામ,સોડિયમ:63મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:227મિલિગ્રામ,ફાઇબર:બેg,ખાંડ:બેg,વિટામિન એ:880આઈયુ,વિટામિન સી:7મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:71મિલિગ્રામ,લોખંડ:બેમિલિગ્રામ(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)
સંબંધમાં વાતચીત કેમ મહત્વપૂર્ણ છેઅભ્યાસક્રમસાઇડ ડિશ