કોઈ પ્રિયજનની ખોટ પછી જન્મદિવસ કડવો હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે તમારા દુઃખી મિત્ર અથવા કુટુંબના સદસ્યના વિશેષ દિવસને સ્વીકારવા માંગતા હો, ત્યારે તેમની પીડા વચ્ચે તેમને કેવી રીતે શુભેચ્છા પાઠવી તે જાણવું અસ્વસ્થ લાગે છે. આ લેખ જ્યારે કોઈ દુઃખી હોય ત્યારે 'જન્મદિવસની શુભેચ્છા' કહેવાની સંવેદનશીલ રીતોની શોધ કરે છે. મૃતકના સંબંધને ધ્યાનમાં લેવાથી લઈને તમારા સંદેશને ખાનગી રીતે સમય આપવા સુધી, આ ટિપ્સનો ઉદ્દેશ્ય તેમના દુઃખનો આદર કરતી વખતે તેમના જન્મદિવસને વિચારપૂર્વક ઓળખવામાં તમારી મદદ કરવાનો છે. ઉત્સાહપૂર્ણ ઉજવણીઓ પર પ્રેમ અને સમર્થન દર્શાવતા સરળ નિવેદનોની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ધ્યેય કરુણાપૂર્વક તેમને જણાવવાનું છે કે તમે કાળજી લો છો, તેમના ઉદાસી પર ચમકવા નહીં. કેટલાક માઇન્ડફુલનેસ અને નમ્ર શબ્દસમૂહો સાથે, તમે તેમને યાદ અપાવી શકો છો કે તેઓ એકલા નથી જ્યારે તેમને તેમની લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવા માટે જગ્યા આપો. તમારી અર્થપૂર્ણ જન્મદિવસની શુભેચ્છાઓ અંધારા સમય દરમિયાન થોડો પ્રકાશ પ્રદાન કરી શકે છે.
કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ હમણાં જ ગુજરી ગયા પછી કોઈને જન્મદિવસની શુભેચ્છા પાઠવવી વિચિત્ર લાગે છે. તમારા મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યના જન્મદિવસને સંવેદનશીલ રીતે સ્વીકારવાની રીતો છે જે તેમને બતાવે છે કે તમે તેમના વિશે વિચારી રહ્યા છો.
કુટુંબમાં મૃત્યુ પછી કોઈને જન્મદિવસની શુભેચ્છા કેવી રીતે આપવી
શોકગ્રસ્ત વ્યક્તિને જન્મદિવસની શુભેચ્છા કેવી રીતે આપવી તે જાણવું મુશ્કેલ લાગે છે. જ્યારે દરેક વ્યક્તિ અલગ હોય છે, નુકસાન પછી વધુ સંવેદનશીલ બાજુ પર ભૂલ કરવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે. તમે કહેવાનું વિચારી શકો છો:
- 'હું આજે તમારા વિશે વિચારી રહ્યો છું અને તમને જન્મદિવસની ખૂબ ખૂબ પ્રેમ મોકલી રહ્યો છું.'
- 'હું જાણું છું કે આ જન્મદિવસ તમારા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને હું તમને જણાવવા માંગતો હતો કે હું આજે તમારા વિશે વિચારી રહ્યો હતો.' તમે આની સાથે ફોલોઅપ કરી શકો છો, 'શું હું તમારા માટે આજે અથવા આ અઠવાડિયે અન્ય કોઈ સમયે ભેટ આપું તો તમને સારું લાગશે?'
- 'હું જાણું છું કે આ પાછલું વર્ષ તમારા માટે કેટલું મુશ્કેલ હતું.' પછી ઉમેરો, 'હું તમને જણાવવા માંગતો હતો કે તમે એક અદ્ભુત મિત્ર છો અને આજે ઉજવવાને લાયક છો.' જો તમારી પાસે ગિફ્ટ હોય તો કહો, 'જો તમે તેનાથી કમ્ફર્ટેબલ હો તો મને તમારા માટે કંઈક ખાસ મૂકવાનું ગમશે.'
- 'તમારા જન્મદિવસ પર તમને પ્રેમ મોકલું છું.' તમે ઉમેરી શકો છો, 'કાશ હું આજે તમારી સાથે હોત.'
- 'તમારા જન્મદિવસ પર તમારા વિશે વિચારવું.' આ સાથે સમાપ્ત થાય છે, 'હું તને ખૂબ પ્રેમ કરું છું.'
- 'હું જાણું છું કે આ તમારા માટે મુશ્કેલ જન્મદિવસ હોઈ શકે છે અને હું ઈચ્છું છું કે તમે જાણો કે હું તમારા માટે અહીં છું.' એમ કહીને મળવાની ઑફર કરો, 'મને રાત્રિભોજન છોડવાનું ગમશે અથવા જો તમે તેના માટે તૈયાર હોવ તો તમને બહાર જમવા લઈ જઈશ.' તે ઉમેરવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે, 'તમે આજે એક ખાસ ક્ષણને લાયક છો.'
- દુઃખી વિધવાને શું કહેવું યોગ્ય છે?
- મૃત્યુ અને મૃત્યુની હિસ્પેનિક સંસ્કૃતિ
- 20+ યુનિક ડે ઓફ ધ ડેડ ગ્રીટીંગ્સ
ચોક્કસ પારિવારિક નુકશાન પછી કોઈને જન્મદિવસની શુભેચ્છા પાઠવી
કુટુંબમાં કોણ મૃત્યુ પામ્યું છે તેના આધારે તમે તમારા જન્મદિવસની શુભેચ્છાઓ તૈયાર કરવાનું વિચારી શકો છો. તમે કહેવાનું વિચારી શકો છો:
- પિતાના મૃત્યુ પછી જન્મદિવસની શુભેચ્છાઓ: 'હું જાણું છું કે તમે આજે તમારા પિતા વિશે વિચારતા હશો. અમે બધા તેમની અદ્ભુત હાજરીને ચૂકીએ છીએ અને તમારા જન્મદિવસ પર અમે તમને પ્રેમનો સમૂહ મોકલીએ છીએ.'
- માતાના મૃત્યુ પછી જન્મદિવસની શુભેચ્છાઓ: 'મને ખબર છે કે આજે તમારી મમ્મીની યાદો તાજી થઈ રહી છે. હું તમારા જન્મદિવસ પર તમારા વિશે વિચારી રહ્યો છું અને જો તમને કંઈપણની જરૂર હોય તો હું તમારા માટે અહીં છું.'
- વિધવા અથવા વિધુરને જન્મદિવસની શુભેચ્છા કેવી રીતે આપવી: 'જ્યારે તમે આજે તમારા જીવનસાથી વિશે વિચારી રહ્યા હશો, ત્યારે હું તમને કહેવા માંગુ છું કે તમે કેટલા પ્રેમાળ છો. હું આશા રાખું છું કે તમે તમારા જન્મદિવસ પર કેટલીક ખાસ ક્ષણોનો અનુભવ કરશો.'
- બાળક ગુમાવ્યા પછી જન્મદિવસની શુભેચ્છા કેવી રીતે કહેવું: 'મને ખ્યાલ છે કે તમારો જન્મદિવસ આજે તમારા નાનાની યાદો તાજી કરી રહ્યો છે. હું જાણું છું કે આજનો દિવસ પીડાદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ હું અહીં તમારા માટે છું અને તમને ખૂબ પ્રેમ કરું છું.'
- ભાઈ-બહેનના મૃત્યુ પછી કોઈને જન્મદિવસની શુભેચ્છા પાઠવવી: 'હું કલ્પના કરું છું કે તમે આજે તમારા (ભાઈ કે બહેન) વિશે વિચારી રહ્યા હશો અને કદાચ તેમને એક ટન ખૂટી રહ્યા છો. હું તમને ટેકો આપવા માટે અહીં છું. મને જણાવો કે આજે તમારા માટે કંઈક વિશેષ મૂકવાનું ઠીક છે. હું તને પ્રેમ કરું છુ.'
યોગ્ય સમય અને સ્થળ પસંદ કરો
જન્મદિવસ તમારા પ્રિયજન માટે પીડાદાયક ટ્રિગર હોઈ શકે છે, તેથી જન્મદિવસની શુભેચ્છા ક્યારે કહેવાની છે તે જાણવું એ તેમની સાથે વિચારપૂર્વક કનેક્ટ થવાનું એક મહત્વપૂર્ણ પાસું છે. તમારા પ્રિયજનને સોશિયલ મીડિયા દ્વારા ખાનગી રીતે જન્મદિવસની શુભેચ્છા આપવાનું વિચારો. જેઓ જાણતા નથી કે શું થયું છે તેઓ કદાચ તમે શું લખ્યું છે તે જોઈ શકે છે અને પછીથી તેમના સોશિયલ મીડિયા પૃષ્ઠો 'હેપ્પી બર્થડે'થી છલકાઈ શકે છે, જે ટ્રિગરિંગ અનુભવી શકે છે. તમે કંઈપણ પોસ્ટ કરવાને બદલે કાર્ડ, ટેક્સ્ટ, ભેટ મોકલી શકો છો અને/અથવા તેમને ફોન કૉલ આપી શકો છો.
એક વિચારશીલ જન્મદિવસની ભેટ મોકલો
જો તમે શબ્દો માટે એક નથી, અથવા તમારા મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને બતાવવા માંગતા હો કે તમે તેમના જન્મદિવસ પર તેમના વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો તમે તેમને ભેટ મોકલવાનું વિચારી શકો છો. કંઈક પસંદ કરો જે:
- તમે જાણો છો કે તેઓને ગમશે
- નુકસાનના તેમના અનુભવ પ્રત્યે સંવેદનશીલ છે
- એવી વસ્તુ છે જે તમે જાણો છો કે તેઓ પ્રશંસા કરશે
- તેમની સાથે તમારી નિકટતાના સ્તરના આધારે યોગ્ય છે
જો તમને ખાતરી ન હોય કે તેમને શું મેળવવું, તો તમે તેમના માટે ખાસ ટ્રીટ અથવા જન્મદિવસનું ભોજન છોડવાની ઑફર કરી શકો છો જો તેઓ તમને આમ કરવાથી અનુકૂળ હોય.
સાથે સમય પસાર કરો
કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને જણાવવા ઉપરાંત કે તમે તેમના જન્મદિવસ પર તેમના વિશે વિચારી રહ્યા છો, જો તમારો તેમની સાથે ખૂબ જ ગાઢ સંબંધ છે, તો પૂછો કે શું તમે તેમની સાથે સમય પસાર કરી શકો છો. જ્યારે તમે તેમની સાથે વાત કરો ત્યારે ભાવનાત્મક રીતે તેમના માટે હાજર રહો. જ્યારે તેઓ આ વર્ષે તેમનો જન્મદિવસ ઉજવવા માંગતા ન હોય, તો તમારો ટેકો તેમને આ પીડાદાયક સમય દરમિયાન પ્રેમ અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.
કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના નુકશાન પછી જન્મદિવસ પર શું ન કરવું
જન્મદિવસની સાથે-સાથે દુઃખની વાત આવે ત્યારે દરેકની પોતાની અપેક્ષાઓ હોય છે. ધ્યાનમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરો, કે જો તમે શ્રેષ્ઠ ઇરાદા ધરાવતા હોવ તો પણ, તમારા પ્રિયજનને આગેવાની લેવાની મંજૂરી આપવી અને તેમના માટે કોઈ મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિને ગુમાવ્યા પછી તેઓ તેમનો જન્મદિવસ કેવી રીતે પસાર કરવા માંગે છે તે નક્કી કરવું ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે. જો તેઓ હજી પણ દુઃખની વચ્ચે છે, તો તેમના માટે ત્યાં રહો. જો તેઓ નાની અથવા મોટી રીતે ઉજવણી કરવા માંગતા હોય, તો તેમને નિર્ણય કર્યા વિના તે કરવામાં મદદ કરો. દરેક વ્યક્તિ દુઃખની પ્રક્રિયા અલગ રીતે કરે છે અને વ્યક્તિના આધારે જન્મદિવસ ટ્રિગર થઈ શકે છે અથવા ન પણ હોઈ શકે.
મૃત પ્રિય વ્યક્તિના જન્મદિવસ પર શું કહેવું
કોઈ મૃતક પ્રિય વ્યક્તિના જન્મદિવસ પર, તમે તેમના નજીકના મિત્રો અને પરિવારનો સંપર્ક કરી શકો છો અને તેમને જણાવો કે તમે આ દિવસે મૃત વ્યક્તિ તેમજ તેમના વિશે શું વિચારી રહ્યાં છો. તમે કહેવાનું વિચારી શકો છો:
- 'હું જાણું છું કે આજે (મૃત વ્યક્તિનું નામ દાખલ કરો)નો જન્મદિવસ છે. હું તમને જણાવવા માંગુ છું કે હું ખાસ કરીને આ દિવસે તેમના વિશે વિચારી રહ્યો છું અને જો તમે વાત કરવા માંગતા હોવ તો તમારા માટે અહીં છું.'
- 'હું જાણું છું કે આજનો દિવસ તમારા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.' પછી તમે ઉમેરી શકો છો, 'હું તમને પ્રેમ કરું છું અને તમને જોઈતી કોઈપણ વસ્તુ માટે અહીં છું.'
- 'હું આજે તમારા વિશે અને (મૃત વ્યક્તિનું નામ દાખલ કરું છું) વિચારી રહ્યો છું.' એમ કહીને મદદ કરવાની ઑફર કરો, 'શું આજે હું તમારા માટે કંઈ કરી શકું?'
- 'હું જાણું છું કે (મૃત વ્યક્તિનું નામ દાખલ કરો) ગુમાવ્યા પછી આ પહેલો જન્મદિવસ છે.' કંઈક એવું સૂચન કરો, 'હું જાણવા માગતો હતો કે શું હું આજે તમારા માટે ખાવાનું લાવી શકું.'
જેમણે હમણાં જ કોઈ પ્રિયજન ગુમાવ્યું છે તેને તમે જન્મદિવસની શુભેચ્છા કેવી રીતે કહો છો?
તમારા પ્રિયજનના જન્મદિવસ પર તમે તેમને કંઇક કહો તે પહેલાં તેના નુકશાન સાથેના અનુભવને ધ્યાનમાં રાખો. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને જણાવવાથી કે તમે તેમના જન્મદિવસ પર તેમના વિશે વિચારી રહ્યાં છો તે તેમના માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ અને ટ્રિગરિંગ દિવસ હોઈ શકે છે તે અંગે તેમને પ્રેમ અને સમર્થન અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ દુઃખી હોય, ત્યારે જન્મદિવસની શુભેચ્છાઓ માટે વધારાની સંવેદનશીલતા અને કાળજીની જરૂર હોય છે. વ્યાપક જાહેર ઘોષણાઓ ટાળો અને તેના બદલે ખાનગી, વ્યક્તિગત સંદેશ પસંદ કરો. મૃતક સાથેના સંબંધને ધ્યાનમાં લો અને તમારી શુભેચ્છામાં તેમની ખોટ સ્વીકારો. પ્રેમ અને સમર્થનના સરળ નિવેદનો આ મુશ્કેલ સમયમાં ઉત્સાહ કરતાં વધુ પડઘો પાડે છે. જો તેઓ આ વર્ષે ઉજવણીને છોડી દેવાનું પસંદ કરે તો તેમની ઇચ્છાઓને માન આપો. તમારી હાજરી અને સાંભળવાની ઈચ્છા એ સૌથી મોટી ભેટ છે. જ્યાં તેઓ ભાવનાત્મક રીતે હોય ત્યાં તેમને મળો અને તેમના સંકેતોને અનુસરો. કરુણા અને માઇન્ડફુલનેસ સાથે, તમે તેમને યાદ અપાવી શકો છો કે તેઓને શોક કરવા માટે જગ્યા આપતી વખતે તેઓ વહાલા છે. જન્મદિવસના હૃદયપૂર્વકના વિચારો સાથે તેમની ભાવનાને ઉત્તેજીત કરવી એ દર્શાવે છે કે પીડા વચ્ચે પણ સુંદરતા અસ્તિત્વમાં છે. તમારા શબ્દોમાં શક્તિ છે - તેનો ઉપયોગ આરામ માટે કરો.
