છૂટાછેડા લઈ રહેલા મિત્રને શું કહેવું તે જાણવું ખરેખર મુશ્કેલ લાગે છે અને ત્યાં કેટલીક બાબતો છે જે તમારે કહેવાનું ટાળવું જોઈએ. તમારા પોતાના પક્ષપાત પ્રત્યે ધ્યાન રાખવું અને તમારા મિત્રની સહાયતાની જરૂરિયાતો પર વાતચીત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તેઓને ખબર પડે કે તમે તેમના માટે છો કારણ કે તેઓ આ દુ painfulખદાયક અનુભવની પ્રક્રિયા કરે છે.
કોઈને છૂટાછેડા લેવાનું શું કહેવું
દરેક છૂટાછેડા પ્રક્રિયા અનન્ય છે. કેટલાક માટે, તે સુખદ હોઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો પાસે તેમના પૂર્વ સાથી સાથે વધુ અસ્થિર અનુભવ હોય છે. તમારા મિત્રને છૂટાછેડાની ગૂંચવણોના સ્પેક્ટ્રમ પર ક્યાં આવે છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, તે જાણોદરેક વ્યક્તિ તેમની રીતે પ્રક્રિયા કરશે અને વ્યથા કરશેઅને તેમના પોતાના સમય પર. તમે જે માનો છો તેના પર તમારા વિચારોને દબાણપૂર્વક દબાણ ન કરો તેની ખાતરી કરો, કારણ કે આ તેમને બંધ કરી શકે છે અને પ્રક્રિયા કરવાની તેમની ક્ષમતામાં દખલ કરી શકે છે.
સંબંધિત લેખો- 33 તેમના માટે તલાકના અવતરણને પ્રોત્સાહિત કરવું
- છૂટાછેડા પછી સમાધાન કરવાની રીતો
- તેના માટે 37 ઉત્કર્ષ છૂટાછેડા અવતરણ
હું મદદ કરવા માટે શું કરી શકું?
જો તમે તમારા મિત્રની દિન પ્રતિદિન સહાય કરવા માંગતા હો, તો તે છૂટાછેડાની પ્રક્રિયામાં આગળ વધે છે ત્યારે તેમને જણાવવા માટે ઘણા બધા રસ્તાઓ છે કે તેઓ તેમના માટે છે. તમે મદદ કરવા માટે શું કરી શકો છો તે પૂછવાને બદલે, વધુ વિશિષ્ટ બનવાનો પ્રયત્ન કરો જેથી તે તમારા મિત્રનો ભાર ઉઠાવે. તમે કહી શકો છો:
કેવી રીતે બિઝનેસ પત્ર સમાપ્ત કરવા માટે
- 'હું તમને આજની રાતનાં રાત્રિભોજન પર લઈ આવવાનું પસંદ કરું છું,' તેની સાથે અનુસર્યા, 'તમે મને શું પસંદ કરવા માંગતા હો?'
- 'હું આજે કરિયાણાની દુકાનમાં જઇ રહ્યો છું અને જો તે ઠીક છે તો તમારા માટે તમારી કરિયાણા લઈ લેવાનું ગમશે.' પછી સ્પષ્ટ કરો, 'તમને જે જોઈએ છે તે મને ટેક્સ્ટ કરો અને જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યારે હું તેને છોડીશ.'
- 'જો તમે ઇચ્છો તો કોઈ પણ કામ અથવા લોન્ડ્રીથી થંભી જઇ મદદ કરીશ' અને ઉમેર્યું, 'તમે વિરામ લાયક છો અને મને મદદ કરવામાં વધારે આનંદ છે.'
તેમને સાંભળો
કેટલાક લોકો, ખાસ કરીને પીડાની વચ્ચે, ગોળાકાર બોલતા હોય છે, તેમની ભાવનાત્મક પ્રક્રિયા અને / અથવા કંઈક કે જે તેમને મૂંઝવણમાં આવે છે પાછા આવે છે. પ્રક્રિયા કરવાની આ એકદમ સામાન્ય બાબત છે અને તેમ છતાં, તે તમને પુનરાવર્તિત લાગે છે, સમસ્યા હલ કરવાની કોશિશ કરવા માટે કૂદી જવું સામાન્ય રીતે આ તબક્કે દુ: ખી પ્રક્રિયામાં કામ કરશે નહીં, અથવા તે એવું કંઈક હોઈ શકે છે કે જે તમારો મિત્ર તમને પૂછે છે. તમારા મિત્રને સમજવામાં સહાય કરો કે તમે તેમને એમ કહીને સાંભળશો:
- 'એવું લાગે છે કે તમે દુ hurtખ અનુભવી રહ્યાં છો (ચોક્કસ પરિસ્થિતિ દાખલ કરો).'
- 'તે ખરેખર મુશ્કેલ લાગે છે.'
- 'હું સાંભળી રહ્યો છું તમે શું બોલી રહ્યા છો.'
- 'તમે તેના વિશે વધુ વાત કરવા માંગો છો?'
- 'હું અહીં તમારા માટે છું.'
- 'હું સમજી શકું છું કે તમે કેમ આવી અનુભૂતિ કરી રહ્યાં છો.'
તેમની પ્રક્રિયાને માન્ય કરો
તમારા મિત્રના ભાવનાત્મક અનુભવને માન્ય કરો જેથી તેઓને ફક્ત સાંભળ્યું જ નહીં પણ સમજી અને સમર્થન પણ મળે. આવું કરવા માટે, તમે કહી શકો છો:
- 'એવું લાગે છે (અનુભવ શામેલ કરો) એ તમને અનુભૂતિ કરાવ્યું (ભાવના શામેલ કરો).'
- પસાર થવું (અનુભવ શામેલ કરવો) ખરેખર મુશ્કેલ લાગે છે. '
- 'જો તમે મને (અનુભવ દાખલ કરો) વિશે વધુ જણાવવા માંગતા હોવ તો હું સાંભળવાનું સાંભળું છું.'
- 'તે ખરેખર તણાવપૂર્ણ લાગ્યું હશે.'
- 'મારી સાથે તે શેર કરવા બદલ આભાર- તે કહેવા માટે તે ખરેખર બહાદુર હતો.'
તેમની સાથે યોજનાઓ બનાવો
તમારા મિત્ર સાથે નક્કર યોજના બનાવો કે તમે બંને આગળ જોશો. ધ્યાનમાં રાખો કે તેઓ તેમની ભાવનાત્મક પ્રક્રિયામાં ક્યાં છે તેના આધારે તેઓ બહાર જવાને બદલે નીચાણવા માગે છે, અને જો તેઓ નકારશે તો તેને વ્યક્તિગત રીતે લેવાનો પ્રયાસ ન કરો. આ ક્ષણે કોઈ બીજા સાથે સમય પસાર કરવામાં તેઓ ખૂબ ભાવનાત્મક રીતે થાક અનુભવી શકે છે. તમે કહી શકો છો:
- 'તમે ઇચ્છો તો તમને થોડુંક ખાદ્યપદાર્થો અથવા ક forફી માટે લઈ જવાનું પસંદ કરશો,' અને પછી'ફર કરો, 'જો સરળ હોય તો અમારા માટે કંઈક પસંદ કરવામાં મને પણ આનંદ થાય છે.'
- 'શું તમે આજની રાતે મૂવી જોવા માંગો છો?'
- 'તમે આ અઠવાડિયામાં કોઈક વાર વધારો કરવા જઇ રહ્યા છો?'
જો તમારો મિત્ર ઇનકાર કરે છે, તો તેમને પૂછો કે શું તમે અઠવાડિયા દરમિયાન તેમની સાથે ફરીથી તપાસ કરો છો કે કેમ તે ઠીક છે. કેટલાક લોકો થોડીક માટે એકલા પ્રક્રિયા કરવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેના મિત્રો પહોંચે છે ત્યારે તેની પ્રશંસા કરે છે. તમારા મિત્રની યોજનાની વાત કરવામાં આવે ત્યારે તે આગેવાની લે તે હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.
સંક્રમણોમાં સહાય કરો
પરણિતથી કુંવારા જવાનુંકેટલાક વ્યક્તિઓ માટે ભારે લાગણી અનુભવી શકે છે. જો તે પાળતુ પ્રાણી અને / અથવાબાળકો મિશ્રણ છે. આ વિશાળ પાળી તમારા મિત્રનું જીવન વધુ તણાવપૂર્ણ બનાવી શકે છે કારણ કે તેઓ સંભવિત રીતે નવું નિવાસસ્થાન શોધી કા ,ે છે, પુનecરચનાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે, નવા પાલતુ અને / અથવા બાળકોના સમયપત્રક સાથે આવે છે, અને તેમની નવી રીત સાથે વ્યવસ્થિત થવાનું શરૂ કરે છે. તમારા મિત્રોને આ સંક્રમણોમાં સહાય કરવા માટે, તમે કહી શકો છો:
કેવી રીતે બિઝનેસ પત્ર સમાપ્ત કરવા માટે
- 'હું જાણું છું કે તમે સ્થળાંતર કરવાની તૈયારીમાં છો, અને હું તમને પેક કરવામાં અને ગોઠવણ કરવામાં સહાય કરું છું જો તે તમારી સાથે ઠીક છે.'
- 'તમારે તમારા બાળકો માટે કંઈપણ પસંદ કરવાની મને જરૂર છે' નવા ઓરડાઓ? '
- 'તમે આજે મને તમારા પાલતુ પ્રાણીઓ જોવા માંગો છો?' આવું કંઈક ઉમેરો, 'હું જાણું છું કે આજે તમે ઘણું બધુ ચલાવી રહ્યા છો અને હું તેમની સાથે સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરું છું.'
- 'તમે મારા બાળકોને આજે શાળામાંથી પસંદ કરવા માંગો છો?' તમે એમ પણ કહી શકો કે, 'હું જાણું છું કે તમે આ પગલામાં વધારે વ્યસ્ત છો અને મને હાથ આપવા માટે વધુ આનંદ છે.'
- 'મને જણાવો કે તમને નવા સ્થાનને સુશોભિત કરવામાં કોઈ મદદની ઇચ્છા હોય અથવા તમે ઇચ્છો કે હું આવીને તમને કંઈપણ ખોલી કા .વામાં મદદ કરું.'
- 'તમે અનપેક કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમે મને તમારું નવું સ્થાન સાફ કરશો?' તેમને જણાવી દો કે તમે મદદ કરવા માટે તૈયાર છો એમ ઉમેરીને, 'તમે જાણો છો કે મને સફાઈ કેટલી ગમે છે અને મને તે કરવામાં આનંદ થાય છે.'
- 'હું જાણું છું કે તમે સામાન્ય રીતે (સામેલ ભાગીદારનું નામ દાખલ કરો) સાથે (દિવસ અથવા સમય શામેલ કરો) વિતાવ્યું છે, શું તમે તેના બદલે આ અઠવાડિયે (દાખલ પ્રવૃત્તિ) માટે મળવા માંગો છો?'
કોઈને છૂટાછેડા લેવાનું કહેતા શું ટાળવું
શ્રેષ્ઠ હેતુઓ સાથે પણ, કેટલીકવાર ખોટા શબ્દો ફક્ત બહાર આવે છે. જો તમે આ કરી શકો, તો એવું કાંઈ પણ બોલવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો કે જે ન્યાયાધીશ અથવા નિયંત્રણમાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા કરવા માટે તમારા મિત્રનો સમય છે, અને તમે કેવી રીતે પ્રક્રિયા કરો છો તેના કરતા અલગ હોવું શક્ય છે. જો તમે એવું કંઈક કહો છો જે તમારા મિત્ર સાથે સારી રીતે ઉતરતું નથી, તો માફી માંગો અને તેના માલિક છો. છેલ્લી વસ્તુ જેની તેમને જરૂર છે તે હમણાં અતિરિક્ત તાણ છે, ખાસ કરીને તેમની સપોર્ટ સિસ્ટમથી.
તેમના જીવનસાથીને ટ્ર Traશ ન કરો
ભલે તે તમારા મિત્રના ભૂતપૂર્વ ભાગીદારને બદનામ કરવાનું લલચાવી શકે, પણ અરજનો પ્રતિકાર કરો. તમારા મિત્રને હજી પણ લોજિસ્ટિક કારણોસર તેમના પૂર્વ સાથી સાથે સંપર્ક કરવાની જરૂર પડી શકે છેસહ-માતાપિતાતેમની સાથે, અથવા આખરે તેમની સાથે ફરીથી મૈત્રીપૂર્ણ રહેવા માંગી શકો. જો તમારો મિત્ર તેના ભૂતપૂર્વ ભાગીદારને ટ્રેશ કરવા માટે શહેરમાં જતો હોય, તો ફક્ત તેમને સાંભળો અને તમારા પોતાના અભિપ્રાયમાં ઉમેર્યા વિના તેમને માન્ય કરો. જો તમારો મિત્ર ફરીથી કનેક્ટ કરે છે અથવા તેમના ભૂતપૂર્વ ભાગીદાર સાથે ફરીથી મિત્રતા કરે છે અને તેઓ જાણે છે કે તમે તેમને પસંદ નથી કરતા, તો તે દરેક માટે એક વિચિત્ર પરિસ્થિતિ બનાવી શકે છે. કહેવાનું ટાળવાનો પ્રયત્ન કરો:
- 'તેઓ તમારા માટે એટલા સારા ન હતા.'
- 'હું વિશ્વાસ કરી શકતો નથી કે તમે આટલા લાંબા સમય સુધી તેમની સાથે રહ્યા.'
- 'હું જાણું છું કે તે કામ કરશે નહીં, તેઓ ક્યારેય મહાન જીવનસાથી નહોતા.'
- 'તમે જે કહો છો તેનાથી હું સંપૂર્ણ સંમત છું, (મિત્રના ભૂતપૂર્વ ભાગીદારનું નામ દાખલ કરો) સૌથી ખરાબ છે.'
- 'હું ખૂબ ગુસ્સે છું (મિત્રના ભૂતપૂર્વ ભાગીદારનું નામ દાખલ કરો) તમને દુ hurtખ પહોંચાડે છે.'
ફક્ત તમારી સંભાવનાના સંસ્કરણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં
સોલીએ સિલ્વર અસ્તર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ તમારા મિત્રના અનુભવને અમાન્ય કરી શકે છે અને તેઓની સાચી લાગણીઓ તમારી સાથે શેર કરવા માટે તેમને બંધ લાગશે. કહેવાનું ટાળવાનો પ્રયત્ન કરો:
વિશ્વની શ્રેષ્ઠ મોડેલિંગ એજન્સીઓ
- 'તેમના વિના તમે વધુ સારા છો.'
- 'જલ્દી જ બધુ સારું થઈ જશે.'
- 'આ શ્રેષ્ઠ માટે છે.'
- 'બધું એક કારણથી થાય છે.'
- 'ભગવાન તમારા માટે એક યોજના ધરાવે છે.'
અનિચ્છનીય સલાહ આપશો નહીં
જ્યારે તમે તમારા અભિપ્રાયની રજૂઆત કરવા માટે વલણ અનુભવી શકો છો, ત્યારે તમારા મિત્રોને તમારો અભિપ્રાય જોઈએ છે કે નહીં તે પૂછો અને પોતાને પૂછો. કોઈ સલાહ આપતા પહેલા હંમેશા તમારા મિત્રના જવાબ પૂછો અને માન આપો. કહેવાનો પ્રયાસ ન કરો:
- 'તમારી પરિસ્થિતિ મારી જેવી જ છે,' અથવા, મેં જે કર્યું તે અહીં છે ... '
- 'તારે જરૂર છે....'
- 'તમારે કરવું જોઈએ....'
- 'તમે ..... વિશે વિચાર્યું છે?'
તમારા વિશે આ બનાવશો નહીં
છૂટાછેડા અનેઅલગજેની માતાપિતાએ તેમના બાળપણમાં છૂટાછેડા લીધા હતા અને / અથવા તેઓએ જાતે જ છૂટાછેડા અથવા છૂટાછેડા લીધા છે તે ખરેખર કોઈને અનુભવી શકે છે. તમે તમારા મિત્ર સુધી પહોંચતા પહેલાં, તમારા પોતાના પક્ષપાતને તપાસો અને નોંધો કે ભૂતકાળમાં તમને શું કારણભૂત છે. ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા ટ્રિગર્સ અને તમારા મિત્રના ટ્રિગર્સ ભિન્ન હોઈ શકે છે અને જ્યારે તમને અનુભવની દ્રષ્ટિએ થોડી સમાનતાઓ હોઈ શકે છે, ત્યારે તમારા મિત્રની પ્રક્રિયા અનન્ય હશે. કહેશો નહીં:
- 'હું ક્યારેય છૂટાછેડા લેતો નહીં.'
- 'મારું માનવું છે કે છૂટાછેડા એ પાપ છે.'
- 'તમને કેવું લાગે છે તે મને બરાબર ખબર છે, પણ હું ક્યારેય નહીં કરું ....'
તેના બદલે, દયાળુ, સહાયક અને ન્યાયી શબ્દો પ્રદાન કરો જે તમારા મિત્રના અનુભવ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તમારા પોતાના નહીં. તમે તેમને ચોક્કસપણે જણાવી શકો છો કે તમે કંઈક આવું જ અનુભવ્યું છે અને જો તેઓ ઇચ્છે તો તમને સામનો કરવામાં શું મદદ કરી તે શેર કરવામાં ખુશ થશે. હંમેશાં તમારા પોતાના અનુભવનો અનુભવ કરતા પહેલા પરવાનગી માટે પૂછો.
કેવી રીતે કોઈના છૂટાછેડા લેવા માટે સારા મિત્ર બનવું
જ્યારે તમે છૂટાછેડા લઈ જતા કોઈ મિત્રને ખોટી વાત કહેતા નર્વસ થઈ શકો છો, તો તેમના માટે ત્યાં રહેવું અને ન્યાયાધીન સમર્થન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા મિત્રને આગેવાની લેવાની મંજૂરી આપો, સહાયક શબ્દો પ્રદાન કરો, અને જો તેઓ ઇચ્છતા હોય તો તમે તેમને મદદ કરવા માટે સક્ષમ છો તે વિશિષ્ટ રીતો તેમને જણાવો.
