શેકેલા બટાકા અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

શેકેલા શાકભાજી એ સૌથી સરળ બાજુઓમાંથી એક છે અને તેનો સ્વાદ હંમેશા ઉત્તમ હોય છે! અમે બધું શેકવું શેકેલી બ્રોકોલી પ્રતિ બટાકા

આ રેસીપીની સૌથી મોટી વાત એ છે કે તે બનાવવી ખરેખર સરળ છે અને હંમેશા સ્વાદિષ્ટ બને છે! તમે ખાતરી કરવા માંગો છો કે તમે તમારા બટાકાને 1/2″ ક્યુબ્સમાં કાપો છો જે કદાચ શેકેલા બટાકા માટે સામાન્ય કરતાં થોડું નાનું છે. આ તેમને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સની જેમ જ રાંધવા દે છે.

ઓટીસ્ટીક લોકો કેટલો સમય જીવે છે

તમે તમારા મનપસંદ અથવા તમારી પાસે જે છે તે સાથે તમે સરળતાથી સીઝનીંગને બદલી શકો છો! મને આ ઇટાલિયન સીઝનીંગ અથવા તો લીંબુ મરી સાથે ગમે છે!

આ રેસીપી માટે તમને જે વસ્તુઓની જરૂર પડશે

* ચર્મપત્ર કાગળ * મોટી બેકિંગ શીટ * ઓલિવ તેલ *

શેકેલા બટાકા અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ

ઘટકો

• ▢3-4 મોટા લાલ ચામડીવાળા બટાકા
• ▢બે કપ બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ
• ▢4 ચમચી ઓલિવ તેલ
• ▢એક ચમચી તાજી રોઝમેરી નાજુકાઈના, અથવા ½ ચમચી સૂકા રોઝમેરી
• ▢½ ચમચી લસણ પાવડર
• ▢કાળા મરી અને સ્વાદ માટે મીઠું

સૂચનાઓ

• ઓવનને 400°F પર પ્રીહિટ કરો.
• બટાકાને ધોઈ લો (છાલશો નહીં) અને ½″ ક્યુબ્સમાં કાપો. બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સને ધોઈને અડધા (અથવા ક્વાર્ટર જો તે વધુ મોટા હોય તો) કાપી નાખો.
• એક મોટા બાઉલમાં તમામ ઘટકોને ટૉસ કરો અને ચર્મપત્રના પાકા પાન પર એક સ્તરમાં મૂકો.
• 30-35 મિનિટ અથવા બટાકા કાંટો નરમ થાય ત્યાં સુધી શેકવું.

પોષણ માહિતી

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલ ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો