ચીયરલિડિંગ પિરામિડ્સ માટે કુશળ સ્ટંટિંગ, ટુકડી વચ્ચેનો વિશ્વાસ અને સંભવતly સલામતી પ્રત્યે આતુર જાગૃતિ હોવી જરૂરી છે.
ચીયરલિડિંગ પિરામિડ શરતો
ચીઅરલીડિંગ પિરામિડ આવશ્યકપણે સ્ટંટિંગ પ્રવૃત્તિની એક મોટી ટ્રેન છે. સર્જનાત્મક રીતે લિફ્ટ્સ, પોઝ અને બરતરફને સંયોજિત કરીને, તમે દૃષ્ટિની પ્રભાવશાળી હોય તેવા મેગા સ્ટંટનો અંત લાવો છો. તે મહત્વનું છે કે સ્કવોડના બધા સભ્યો એક જ પૃષ્ઠ પર હોય. તેથી, જ્યારે તમે પ્રથમ વખત ટીમમાં ચીયરલિડિંગ પિરામિડ શીખવી રહ્યાં છો, ત્યારે યોગ્ય શબ્દભંડોળથી પ્રારંભ કરવું સારું છે.
કેવી રીતે કપડાં માંથી લોહી ના ડાઘ દૂર કરવા માટે
- ફ્લાયર : ફ્લાયર એ પિરામિડની ખૂબ ટોચ છે. તે ફ્લાયર તરીકે જાણીતી છે કારણ કે તે સલામતી તરફ પાછા ઉડશે.
- પાયો : આધાર એ પિરામિડની નીચેની વ્યક્તિ છે.
- દો One-highંચી : આ પિરામિડના સ્તરોનો સંદર્ભ આપે છે અને એનો અર્થ એ છે કે પિરામિડ એ એક વ્યક્તિની heightંચાઇ ઉપરાંત બીજાની heightંચાઇનો અડધો ભાગ છે.
- બે-ઉચ્ચ : પિરામિડ બે લોકોની .ંચાઈ છે.
- અ andી-highંચી : પિરામિડ અ andી લોકોની .ંચાઈ છે. આ પિરામિડ કેટલીકવાર ચોક્કસ ટીમો માટેની ચીયરલિડિંગ સ્પર્ધાઓમાં ગેરકાયદેસર હોય છે. ટોચની ટાયર ફ્લાયર માટે તેમને આગળ અને પાછળના ભાગમાં વધારાના સ્પોટરની પણ જરૂર હોય છે.
- ચીયર સ્ટન્ટ્સના ચિત્રો
- ચિયર કેમ્પ ગેલેરી
- યંગ ચીયર લીડર્સ
પિરામિડ કેવી રીતે બનાવવું
પિરામિડ, કેટલાક ભાગોમાં વિખેરી શકાય છે:
- સંક્રમણ અથવા સેટ : આ તે છે જ્યારે બધા ચીયર લીડર્સ સ્થાને આવે છે.
- ભાર : આ તે રીતે દર્શાવે છે કે જેમાં તમે ફ્લાયરને ટોચ પર મેળવો છો.
- આ 'હિટ' : પિરામિડને ફટકારવું તે છે જ્યારે તમે તમારા અંતિમ દંભને પ્રહાર કરો છો જેથી તમારા પ્રેક્ષકો પિરામિડ જોઈ શકે.
- બરતરફ : જ્યારે ફ્લાયરે પિરામિડથી કૂદકો લગાવ્યો હતો અને સલામત રીતે જમીન પર ઉતર્યો હતો ત્યારે ફ્લાયર રવાના થઈ ગઈ હતી.
જ્યારે તમે પ્રથમ નવા પિરામિડ પર કામ કરવાનું પ્રારંભ કરો છો, ત્યારે તમારે ધીમે ધીમે જાઓ અને દરેકને જાણે છે કે તેઓ શું કરી રહ્યા છે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે સમય કા importantવો મહત્વપૂર્ણ છે. સલામતી, દરેક વસ્તુથી ઉપર, તમારી પ્રથમ ચિંતા કરવાની જરૂર છે. શ્રેષ્ઠ ચીયરલિડિંગ પિરામિડ બનાવવા માટે આ પગલું માર્ગદર્શિકા દ્વારા પગલું અનુસરો.
તેને સેટ કરી રહ્યું છે
શું તમે ક્યારેય સંપૂર્ણ સ્ટંટ ક્રમમાંથી પસાર થયા છે, દરેક ચાલ અને સંક્રમણને વિગતવાર સમજાવીને, ફક્ત તમારી ટીમમાં તમારી પાછળ કોરી ભટકતા જોવા માટે? એક મહાન ચીયરલિડિંગ પિરામિડ ચલાવવાનું પ્રથમ પગલું એ છે કે તે અંતે શું દેખાશે તે આકૃતિ છે.
કેવી રીતે કન્વેક્શન પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ટર્કી રાંધવા માટે
પહેલા તમારા ફ્લાયર્સને ફ્લોર પર ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરો. જો જરૂરી હોય તો મદદ માટે તમે સ્પોટર્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ વિચાર એ છે કે તમે તમારા ફ્લાયર્સને હવામાં મૂકતા પહેલા પિરામિડ કેવું દેખાશે. ઉપરાંત, આ તેમને હવામાં પિરામિડને 'હિટ' કરવા માટે જરૂરી શરીરની સ્થિતિથી આરામદાયક બનવાની મંજૂરી આપશે. જો તે કામ કરતું નથી, તો ચિત્ર દોરો.
જીવનસાથી સ્ટંટિંગ
તમારા પિરામિડને ચૂકી જવા માટેની એક ખાતરીપૂર્વક આગની રીત એ છે કે નક્કર સ્ટંટિંગ કુશળતા ન હોય. તમે ક્યારેય પિરામિડને એક સાથે જોડવાનો પ્રયત્ન કરો તે પહેલાં, થોડો સમય કા sureો અને ખાતરી કરો કે તમારા ફ્લાયર્સ તેમના સ્ટન્ટ્સને સંપૂર્ણ રીતે ક્યૂ પર હિટ કરી શકે છે. અમુક સમયે, આ એક કંટાળાજનક પગલું જેવું લાગે છે, પરંતુ તેને સલામતીનું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું ગણે છે. જો તમારું પિરામિડ અ twoી-highંચું છે, તો તમારા મધ્ય-પાયાને તેમના શરીરની સ્થિતિ અને તેઓ ટોચનું ફ્લાયર લોડ કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા તેઓ શું કરે છે તેના પર સંપૂર્ણ વિશ્વાસ રાખવાની જરૂર છે.
બરતરફ
આખા પિરામિડના દરેકને ફ્લાયર કેવી રીતે બરતરફ થઈ રહ્યું છે તેના પર સ્પષ્ટ હોવું જરૂરી છે. ખાસ કરીને સ્પોટર્સને તેમની સ્થિતિ અને બરતરફમાં તેમની ભૂમિકા વિશે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. ફ્લાયરે તેના બરતરફને અમલમાં મૂકવા માટે આત્મવિશ્વાસ રાખવાની જરૂર છે. સંપૂર્ણ પિરામિડમાં દરેકને શું કરવું તે જાણે છે તે સુનિશ્ચિત કરવાની એક રીત તે વિભાગોમાં ભાંગી નાંખવા અને યોગ્ય બરતરફીનો અભ્યાસ કરવાનો છે.
ચીયરલિડિંગ પિરામિડના પાંચ પગલાં
1. પિરામિડને વિભાગો અથવા બાજુઓમાં વિભાજીત કરો. એક સાથે દરેક બાજુ મૂકતા પહેલા એક સમયે દરેક બાજુ બનાવો. મુઠ્ઠીનો સમય વધારાનો સ્પોટર્સ અને કેચર્સનો ઉપયોગ કરો. મધ્ય પાયા લોડ કરો. ખાતરી કરો કે તેઓ નક્કર અને સ્થિર છે.
3. ટોચના ફ્લાયર્સ લોડ કરો.
If. જો ફ્લાયર નીચે આવે પરંતુ મધ્ય પાયા રહે, તો ફ્લાયર ફરીથી લોડ કરો. જો ફ્લાયર હજી પણ તેને હિટ કરી શકતો નથી, તો પાયાને થાક ન નાખવા માટે થોડો સમય વિરામ લો.
દિવસ દીઠ કેટલી કોકો પાવડર
Once. એકવાર જ્યારે ટોચનું ફ્લાયર પોઝિશનમાં આવે અને તેને ફટકારે, તો પહેલા તેને બરતરફ કરો. આગળ મધ્ય-પાયાને બાકાત રાખવું જોઈએ.
દરેક વ્યક્તિ તેમની બધી સ્થિતિને હિટ કરી શકે પછી, તેને એકસાથે મૂકવું ખૂબ સરળ હોવું જોઈએ!
લોકપ્રિય પિરામિડ સ્ટન્ટ્સ
ચીઅરલિડર્સ વિવિધ પિરામિડ બનાવે છે તે જુઓ.
- સરળ પિરામિડ : આ પિરામિડ પ્રેક્ટિસ પર કાર્યરત જુનિયર ઓલ સ્ટાર ટીમમાં છે. આ વિડિઓમાં ધ્યાન આપવાની બાબત એ છે કે પિરામિડની જુદી જુદી બાજુઓ વચ્ચેના સમયને કેવી રીતે ફેરવવાથી વધુ સારી દ્રશ્ય અપીલ થાય છે અને સ્ટંટ તેના કરતા વધુ મુશ્કેલ દેખાય છે.
- હરકતની અંદર : તેને અંદરની હરકત કહેવામાં આવે છે કારણ કે અંતિમ 'હરકત' પોઝ (મધ્યમ ફ્લાયરની જાંઘ પર પગ) અંદર છે. અંતમાં પારણું ઉતારો નોંધો.
- વુલ્ફ વોલ પિરામિડ : નોંધ કરો કે આ વરુ દિવાલ એક પ્રવાહી ગતિ જેવું લાગે છે તેનામાં કેવી રીતે ઉપર જાય છે. ધ્યેય હંમેશાં એક ટીમ તરીકે સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરવાનું છે જેથી લાગે છે કે જાણે તમે ફક્ત એક બીજાના વિસ્તરણ છો.
