જ્યારે પરિવારો ભેગા થાય છે, ત્યારે તમારી અને તમારી સાસુ વચ્ચે તણાવ પેદા થઈ શકે છે. કાયદામાં ઇર્ષ્યાવાળી માતાની લાક્ષણિકતાઓને ઓળખવાથી તમે તમારા તણાવના સ્તરને ઓછું કરતી વખતે પરિસ્થિતિને સંચાલિત કરવા માટેના યોગ્ય રસ્તાઓ શોધવામાં મદદ કરી શકો છો.
ઈર્ષ્યાવાળી સાસુના ગુણો
ની નીચેઈર્ષ્યાતમારા સાસુ-સસરાના પ્રદર્શનો ઘણી વાર વધુ જટિલ લાગણીઓ હોય છે જેના વિશે તેણી સભાન ન હોય. જ્યારે પરિવારો ભેગા થાય છે, ત્યારે સંબંધની ભૂમિકા શિફ્ટ થાય છે અને તે તમારી સાસુ માટે ઘણી ચિંતા પેદા કરી શકે છે. તેણી જે અનુભવી રહી છે તે યોગ્ય રીતે સમજાવવાને બદલે, તેણી તમને ઠપકો આપી શકે છે, તેના બાળક સાથેની તમારી રોમેન્ટિક ભાગીદારીમાં તાણ પેદા કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે, અને તમને હટાવવા અથવા તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે તકરાર પેદા કરવાની અન્ય યુક્તિઓનો પ્રયાસ કરી શકે છે. તેના હેતુઓ, બંને સભાન અને બેભાન, શામેલ હોઈ શકે છે:
- તેના બાળક સાથેના સંબંધ ગુમાવવાથી ડરતા લાગે છે
- કોઈ પણ રીતે બદલાતા તેના બાળક સાથેના તેના સંબંધોથી ડર લાગે છે
- ધમકી આપી રહી છે કે તમે તેના બાળક સાથેના તેના સંબંધોને બદલી નાખશો
- કેવી રીતે પ્રક્રિયા કરવી તે જાણતા નથી કે તેનું બાળક સંભવત her તેના બદલે તમારી સાથે આગળ વધે છે
- તેના બાળક સાથે મોટા થઈ રહ્યા છે અને જવા દેવા માટે તૈયાર નથી, તે વિચારથી ઝગડો
- જે તમને નફરત કરે છે તે સ્ટેચચિલ્ડ સાથે કેવી રીતે ડીલ કરવું
- નર્સિસિસ્ટ સાથે સહ-પેરેંટિંગ
- તમારા જીવનસાથીને પ્રથમ મૂકવો: સંમિશ્રિત કૌટુંબિક લગ્ન
તમારા પ્રત્યેની તેણીની વર્તણૂકથી તમારી સાથે કાંઈ જ લેવા-દેવા નથી, પરંતુ આથી તમે તેના અને તેના કુટુંબના એકમને જે પ્રતિનિધિત્વ કરો છો તેની પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે. તેનો અર્થ એ કે તમે ક્યારેય સમજી શકશો નહીં કે તે શા માટે તમારી તરફ કોઈ ચોક્કસ રીતે વર્તે છે, પરંતુ તમે તેના વર્તનનું નિરીક્ષણ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો અને તેના પ્રેરણાઓને વધુ સારી રીતે સમજશો. આમ કરવાથી, તમારી પાસે તેના માટે સ્વસ્થ અને યોગ્ય રીતે પ્રતિસાદ આપવાની વધુ સારી તક હશે.
તે તમારી યોજનાઓને તબાહિત કરે છે
તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે તણાવ પેદા કરવાના પ્રયાસમાં, તેણી તમારા જીવનસાથીની તેના પ્રત્યેની નિષ્ઠાની ચકાસણી કરવાની રીત તરીકે તમારી યોજનાઓમાં દખલ કરી શકે છે. યુગલો સાથે વ્યવહાર કરવો તે ખરેખર પડકારજનક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તે વારંવાર થતું હોય. આના ઉદાહરણોમાં તમને કહ્યા વિના તમારી ડિનર યોજનાઓ બદલવી અને જ્યારે તમે એક સાથે એકલા સમય પસાર કરવા માંગતા હો ત્યારે તમારા જીવનસાથીની હાજરીની વિનંતી શામેલ છે. જો આવું થાય:
શું હું મારા કૂતરાને બાળકને એસ્પિરિન આપી શકું છું?
- સૌથી યોગ્ય પ્રતિસાદ એ છે કે તમારા જીવનસાથીને તેની માતા સાથે યોગ્ય સીમાઓ વિશે ગંભીર વાતચીત કરવી.
- જો તેણી તમને અને તમારા સાથીને તમારી યોજનાઓમાં હેતુસર દખલ કરવા માટે અલગથી મૂંઝવવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો ખાતરી કરો કે તમે હંમેશાં તમારા જીવનસાથી સાથે જોડો છો અને તેણીએ જે કહ્યું તે બરાબર ચર્ચા કરો.
- તમારા સાથી સાથે ચર્ચા કરોએકબીજા સાથે વાતચીત કરવાનું મહત્વજ્યારે તેમની માતા શામેલ થાય છે જેથી તમે બંને એક જ પૃષ્ઠ પર રહી શકો.
તે તમારા સાથીને તમારી પાછળ તમારી પાછળ પાછળ બોલે છે
જ્યારે તમે હાજર ન હોવ ત્યારે તેમની માતા તમારા વિશે ખરાબ રીતે બોલે છે કે નહીં તે તમારો સાથી જાહેર કરી શકે છે. તેમની માતા તમારા બંને વચ્ચે અણબનાવ બનાવવા અને તમારા જીવનસાથીને તેમના મૂળ પરિવારમાં તેમની જૂની ભૂમિકામાં પાછો ખેંચવા માટે આ કરી શકે છે. જો તમારો સાથી તમને કહેશે કે આ થઈ રહ્યું છે:
- આના સમાધાનની દ્રષ્ટિએ તમારા જીવનસાથી સાથે તમને આરામદાયક લાગે છે તેની ચર્ચા કરો.
- તમે તમારા સાથીને તેની સાથે એકલા બોલાવવા અને કેટલીક સીમાઓ સેટ કરવા માંગતા હો, જેથી તેણી જાણે છે કે આ અયોગ્ય છે.
- જો તમને લાલચ આવે તો પણ તે જાતે જ તેને કંઈ પણ કહેવાનું ટાળો.
તે તમને ત્રિકોણાકાર કરે છે
ત્રિકોણ તે છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સીધી વાત કરવાને બદલે, વાતચીત કરવા માટે કોઈ અન્ય વ્યક્તિનો ઉપયોગ કરે છે. જ્યારે આ કોઈ મોટી ડીલ જેવું ન લાગે, તો ત્રિકોણ એ ચિંતા ઘટાડવાનો એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ રસ્તો છે, તેના બદલે સીધા સંઘર્ષ અથવા ઝઘડાઓ સાથે વ્યવહાર કરવો. તમારી સાસુ, સીધા જ તમારી સાથે વાત કરવાને બદલે તમારા જીવનસાથી દ્વારા બોલી શકે છે અથવા તમારી વચ્ચેના તકરારમાં પોતાને દાખલ કરી શકે છે જેની સાથે કોઈ સંબંધ નથી.
- તમારા સાસુ-વહુ સાથે સીધા તમારી સાથે મુદ્દાઓની ચર્ચા કરવા વિશે વાત કરો અને તમારા સાથીને હાજર રાખો.
- તમે તમારા જીવનસાથીને તેમની માતાને પણ જણાવી શકો છો કે તેણી પોતાને સંઘર્ષ અથવા ઝઘડામાં દાખલ કરે તે યોગ્ય નથી, જેમાં તેનો સીધો સમાવેશ થતો નથી, અને જ્યારે તે તમને સંડોવતા સંઘર્ષની વાત આવે છે ત્યારે તે તેના માટે સંદેશવાહક નહીં બને.
તે તમારા સાથીની વિરુદ્ધ તમને પિટ કરે છે
તમારી સાસુ તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે દલીલો ફેલાવવાની કોશિશ કરી શકે છે. જો તેણીએ ભૂતકાળમાં આ કર્યું છે:
- ખાતરી કરો કે તમે અને તમારા જીવનસાથી તમે તેના જીવન સાથેની સાથે તેની સાથે શેર કરવા માટે પસંદ કરેલી માહિતીને લગતા ખૂબ કાળજી લે છે કારણ કે તે કોઈક સમયે તમારી વિરુદ્ધ આ માહિતીનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
- જો તે દલીલ ભડકાવવાનો પ્રયત્ન કરે તો બાઈટ લેશો નહીં.
- ખાતરી કરો કે તમે અને તમારા સાથીને તેની સામેના તકરારનું સમાધાન કરવાનું નથી જાણવું અને તેની સાથે સંઘર્ષ સંબંધિત માહિતી શેર કરવાનું ટાળવું, પછી ભલે તમે તે દ્વારા કામ કર્યું હોય.
તે તમારા અને તમારા જીવનસાથીની વચ્ચે એક ફાચર ચલાવે છે
જો તમને એવી લાગણી થાય કે તમારી સાસુ તમારા અને તેના બાળક વચ્ચે સૂક્ષ્મ અને સૂક્ષ્મ રીતે નહીં, પણ અંતર બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે, તો ધ્યાનમાં રાખો કે આને કદાચ તમારી સાથે કંઈ લેવાનું નથી, પણ તેણીના બાળકના સ્થળાંતર સાથેના તેના સંબંધ વિશે ચિંતાજનક લાગણી વિશે વધુ બનો. આ વર્તન, વિભાજન તરીકે ઓળખાય છે, તે શાબ્દિકરણ કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે અને તમારા સાથી તેના વર્તન વિશે ચર્ચા કરો અને તે તમારા દરેકને કેવું અનુભવે છે.
- તેણી તમારી પાસે આવી ગઈ છે તે જોવા દેવાનું ટાળો અને તમે શાંત અને તટસ્થ રહો ત્યાં સુધી શ્રેષ્ઠ.
- તમને અને તમારા જીવનસાથીને ખાનગીમાં વિભાજીત કરવાના તેના પ્રયત્નોની ચર્ચા કરો અને ખાતરી કરો કે તમે બંને ઉકેલો સંબંધિત સમાન પૃષ્ઠ પર છો.
તે તમારી સીમાઓને માન આપતી નથી
તમારી સાસુ તમારા વિષે બોલી શકે છે, બીજાની સામે તમારા વિશે કંઈક વ્યક્તિગત અને ખાનગીની ઘોષણા કરી શકે છે, તમારી જગ્યા પર આક્રમણ કરશે, જાહેર ન કરેલું બતાવી શકે છે અને એવી રીતે વર્તન કરી શકે છે કે જેની સાથે તમે પહેલેથી જ અસ્વસ્થતા અનુભવતા હોવ. સતત કોઈની સીમાઓનું ઉલ્લંઘન એ એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ સ્વાસ્થ્યપ્રદ રીત છે તેને ચકાસવા માટે અને જુઓ કે તેઓ કેટલા દૂર દબાણ કરી શકે છે અથવા ચાલાકી કરી શકે છે.
- તમારી સીમાઓ સાથે મક્કમ રહો અને તમે જે છો અને તેનાથી આરામદાયક ન હોવ તે સ્પષ્ટ રીતે શાબ્દિકરણ ચાલુ રાખો.
- ખાતરી કરો કે તમારો સાથી તેણી જે કરે છે તે યોગ્ય નથી તેની ખાતરી કરવા માટે તમને સમર્થન આપે છે.
- તેણીએ તમને માન ન આપ્યું તેના પરિણામોને સમાયોજિત કરો (ઉદાહરણ તરીકે: જો તેણી કંઈક એવી ચર્ચા કરવાનું ચાલુ રાખે છે કે જેને તમે તેને ન કહ્યું, તો શાંતિથી પરિસ્થિતિ છોડી દો).
તે સબટલી તમને અવગણે છે
તમારી સાસુ તમને પ્રતિક્રિયા આપે તે માટેના પ્રયત્નો તરીકે તમને અવગણી શકે છે. જો આવું થાય:
- તેણી તમારાથી ઉગરી રહી છે તેવું ન દો - તટસ્થ રહેવું અને તેના વર્તનને ન ખાવું તે શ્રેષ્ઠ છે.
- શાંત રહો અને તેના માટે આદર રાખો.
- એવી રીતે વર્તન કરો કે જે તેણીને વાત કરે કે તેણી પ્રત્યેની તેણીનું વર્તન તમને અસર કરતું નથી.
તે તમારી ટીકા કરે છે
જો તે તમારી ટીકા કરે છે અથવા તમને ખાનગી રીતે અથવા તમારા જીવનસાથી અને / અથવા અન્યની સામે નિંદાત્મક પ્રશંસા આપે છે, તો તે સહન કરવામાં સંપૂર્ણપણે થાક અનુભવી શકે છે. જો આવું થાય:
- તેણી સાથે તમારી સાથેની તેના વર્તન અને તે તમને કેવું અનુભવે છે તે વિશે ખાનગીમાં વાત કરો.
- જો તમને તેની સાથે બોલવું અસુરક્ષિત લાગે છે, તો તમે તમારા સાથીને તેના પ્રત્યેની વર્તણૂકના સંદર્ભમાં તેઓએ જે નિરીક્ષણ કર્યું છે તે વિશે તેની સાથે વાત કરી શકો છો - ફક્ત ખાતરી કરો કે તમારો સાથી તમારી તરફેણમાં બોલી રહ્યો નથી અને તેણે જે જોયું છે તે જણાવી રહ્યું છે.
- તેના વર્તનને નજરઅંદાજ કરવા, તેની સાથે તમારો સમય મર્યાદિત કરવા અને પોતાને યાદ અપાવવા માટે પ્રયત્ન કરો કે તમને તેની મંજૂરીની જરૂર નથી.
તે તમારા બાળકો વિશે તમારા વિશે ખરાબ બોલે છે
જો તમને કોઈ બાળક અથવા બાળકો છે અને તમારી સાસુ તેમના વિશે તમારા વિશે ખરાબ રીતે બોલી રહી છે, તો તે દરમિયાનગીરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ પ્રકારનું વર્તન સંપૂર્ણપણે અપ્રમાણસર છે અને તમારા બાળકને અથવા બાળકોને ભયંકર સ્થિતિમાં મૂકે છે.
- તમારા જીવનસાથી સાથે પરિસ્થિતિ વિશે ચર્ચા કરો અને સુયોજિત કરવા માટે યોગ્ય સીમાઓ સાથે આવો (ઉદાહરણ તરીકે, કદાચ તે તમારા બાળક અથવા બાળકો સાથે એકલો સમય ન મેળવે).
- તે કેમ અયોગ્ય છે તે વિશે અને તમારા ભાગીદાર સાથે તેની સાથે વાત કરો અને તરત જ સીમાઓ નિર્ધારિત કરવાની ખાતરી કરો.
- તમારા બાળક અથવા બાળકો સાથે આ વર્તણૂક કેમ ખોટું છે તેની ચર્ચા કરવાનું ભૂલશો નહીં અને તેમને જણાવો કે શું થયું તે તમને કહેતા યોગ્ય કામ કર્યું.
ભલે તેણી માફી માંગતી નથી, અથવા તે કેમ ખોટું છે તે સમજી નથી, માતાપિતા તરીકે તમારા બાળકોને આ પ્રકારની વર્તણૂકથી બચાવવાનું છે, ભલે તે તેનો અર્થ તેની સાથે તેમના સમયને મર્યાદિત રાખવાનો અર્થ હોય, અને / અથવા તે હંમેશા હાજર હોય તમારા બાળકોની આજુબાજુ.
તે કેઓસ ઉશ્કેરે છે
જો તમારી સાથે તેની સાથે શાંતિપૂર્ણ મુકાબલો હજી બાકી છે, તો ધ્યાનમાં રાખો કે તેણીની અંધાધૂંધી તે બાહ્યરૂપે તેના આંતરિક રાજ્યને પણ પ્રતિબિંબિત કરે છે. જ્યારે તેનાથી તેણીની વર્તણૂક અથવા ક્રિયાઓ બદલાતી નથી, તો તે તમને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે તે શા માટે કોઈ ચોક્કસ રીતે વર્તે છે. તે સંભવ છે કે તેણી પ્રત્યેની તેણીની વર્તણૂક અનોખી નથી અને તે અન્ય લોકો સાથે સમાન પ્રકારનું વર્તન કરી શકે છે.
બીઇંગ એરાઉન્ડ હર સ્ટ્રેસફુલ છે
જો તમે તમારા સાસુ-વહુથી ડૂબી ગયા છો, અને મુલાકાતઓ તણાવપૂર્ણ બની રહી છે:
- તમારા જીવનસાથી સાથે તમારી ભાવનાઓ વિશે આદરપૂર્વક વાત કરવાની ખાતરી કરો.
- તમે તેની સાથે પસાર કરેલો સમય મર્યાદિત કરો.
- મુલાકાતો ટૂંકી રાખો અને પછીથી વિઘટન કરવાનું ભૂલશો નહીં.
જો તમારી સાસુ તમને ઈર્ષા કરે છે તો તમે કેવી રીતે જાણો છો?
તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ઈર્ષ્યા એ સપાટીની લાગણી છે જે તમે તમારા સાસુ સાથેની તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં અવલોકન કરી શકો છો. ઘણીવાર, ત્યાં જટિલ લાગણીઓ અને વિચારો હોય છે જેનો તમારા બાળક સાથેના તમારા સંબંધમાં તેણીની પ્રત્યેની ઇર્ષ્યા કરતા તેના કરતા વધુ સંબંધ હોઈ શકે છે.
હું જાણું છું કે જો મારી સાસુ મેનિપ્યુલેટિવ છે
મેનીપ્યુલેશનના ચિન્હોમાં શામેલ છે:
- શિકાર વગાડે છે
- ફક્ત તમને નકારવા માટે દોરવાનું
- તમારા જીવનસાથીની વિચાર પ્રક્રિયાને પ્રભાવિત કરવા માટે સંસાધનોનો ઉપયોગ કરવો
- દરેક તરફેણમાં શબ્દમાળાઓ જોડે છે
- વિક્ષેપોનો ઉપયોગ કરીને તેઓનો સામનો કરવો પડે તેવા સંજોગોને ઘટાડવા માટે
- તેમને જે જોઈએ છે તે મેળવવા માટે અતિશયોક્તિપૂર્ણ ખામી
- જો તમે તેમના નિર્ણય સાથે સહમત ન હોવ તો કંઈક કરવાની ધમકી આપવી
ઝેરી સાસુ એટલે શું?
એક ઝેરી સાસુ એક છેબિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધતેના પોતાના બાળક સાથે અને તેથી તેમની સાથેની કોઈપણ રોમેન્ટિક ભાગીદારી જુએ છે હોમિયોસ્ટેસિસ માટે જોખમી છે. તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે અયોગ્ય અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરશે કે તેના બાળક સાથેના તેના સંબંધો બદલાશે નહીં, પછી ભલે તે પ્રક્રિયામાં લોકોને નુકસાન પહોંચાડે. આ તમારા સાથીને ખાસ કરીને પડકારજનક સ્થિતિમાં મૂકી શકે છે, જ્યાં તેઓને તમારી સાથે અથવા તેમના મૂળના પરિવાર સાથે જોડાવાની ફરજ પડી શકે છે.
સાસુ-વહુ સંબંધિત સમસ્યાઓ દ્વારા કામ કરવું
ક્યારેતમારી સાસુ-વહુ સાથે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થવુંતે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે:
- તમે તેના વર્તન અથવા પ્રતિક્રિયાઓને ક્યારેય નિયંત્રિત કરી શકશો નહીં.
- તમારી સાથે તેની સાથે ક્યારેય તંદુરસ્ત સંબંધ ન હોઈ શકે, કારણ કે તંદુરસ્ત સંબંધને કામ કરવામાં બે લોકો લે છે.
- તમારે તમારા જીવનસાથીની માતા સાથેના તમારા સંબંધો કેવા જોઈએ તે વિચારને છોડી દેવાની જરૂર પડી શકે છે.
- તમે તેમના જીવનસાથી સાથે તેની માતા સાથે જે અનુભવી રહ્યાં છો તેના વિશે થોડી મુશ્કેલ વાતચીત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
- તમારે તેની અપેક્ષાઓ બદલવાની જરૂર પડી શકે છે કે તમે તેની સાથેના સંબંધ જેવા દેખાવા માંગો છો.
જ્યારે કાયદા સંબંધિત સંબંધોની વાત આવે છે, ત્યારે તમારા અને તમારા જીવનસાથીને તમે તરીકે ટેકો આપવા માટે મદદ કરવા દંપતીના સલાહકારને જોવું સારું છે.આ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ નેવિગેટ કરો.
ઈર્ષ્યા કરતી સાસુ-વહુનાં ચિન્હો
દ્વારા કામ કરવુંસાસુ-વહુના પ્રશ્નોખૂબ કમજોર લાગે છે. તમારી જાતની સંભાળ લેવાની ખાતરી કરો અને આ જટિલ પરિસ્થિતિને પ્રક્રિયા કરવામાં તમારી સહાય માટે યોગ્ય સમર્થન મેળવશો.
