છબી: iStock
તમારી ગર્લફ્રેન્ડને પૂછવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રશ્નો
જ્યારે બાળક તરુણાવસ્થાની નજીક આવે છે, ત્યારે તે વિવિધ શારીરિક અને ભાવનાત્મક ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે. જ્યારે માસિક ચક્ર છોકરીઓ માટે કિશોરાવસ્થાની શરૂઆતને ચિહ્નિત કરે છે, ત્યારે દાઢી અને મૂછો જેવા ચહેરાના વાળનો દેખાવ, છોકરાઓ માટે કિશોરાવસ્થાની શરૂઆતને ચિહ્નિત કરે છે. તમને કેટલાક કિશોરવયના છોકરાઓ પણ મળી શકે છે જે કિશોરવયના વધુ પરિપક્વ અને વૃદ્ધ દેખાવા માટે ઝડપથી દાઢી કેવી રીતે ઉગાડવી તે માટે ઑનલાઇન શોધ કરે છે.
કેટલાક કિશોર છોકરાઓ તેમની મૂછો અને દાઢીના દેખાવ વિશે ચિંતિત પણ થઈ શકે છે. જો તમે કિશોરવયના છોકરાના માતા-પિતા છો અથવા કોઈ એવી વ્યક્તિને જાણો છો જે તેની મૂછો વિશે ચિંતિત છે અથવા તે હજુ સુધી દાઢી કેમ નથી રાખતો તે અંગે ચિંતિત છે, તો તમે તેને કેવી રીતે મદદ કરવી તે જાણવા માગી શકો છો. આ પોસ્ટ તમારા કિશોરોને દાઢી અને મૂછો ઝડપથી વધારવામાં મદદ કરવા માટે ઉપયોગી ટીપ્સની ચર્ચા કરે છે.
તમારા કિશોર પુત્રને તેની મૂછો અને દાઢી ઝડપથી વધારવામાં મદદ કરવા માટેની ટિપ્સ:
ચહેરાના વાળ, ખાસ કરીને મૂછો, ઝડપથી ઉગાડવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:
1. નિયમિતપણે ચહેરો સાફ કરો:
તમારા કિશોરને હળવા ક્લીન્ઝિંગ જેલ અથવા સાબુનો ઉપયોગ કરીને દિવસમાં બે વાર તેનો ચહેરો ધોવા માટે કહો. તેણે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ કારણ કે તે ત્વચાના છિદ્રો ખોલે છે.
2. મૃત ત્વચાના કોષોને એક્સ્ફોલિએટ કરો:
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ત્વચા મૃત ત્વચા કોષો સાથે સ્તરવાળી હોય છે જે ચહેરાના વાળના કુદરતી અથવા ઝડપી વિકાસને અવરોધે છે. તમારા કિશોરે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વખત સારા એક્સફોલિએટિંગ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ખાતરી કરો કે એક્સ્ફોલિએટિંગ સ્ક્રબ ખાસ કરીને પુરુષો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવા માટે છે અને તે તમારા કિશોરવયના પુત્રની ત્વચાના પ્રકાર માટે પણ યોગ્ય છે, જેમ કે શુષ્ક, તેલયુક્ત, સંવેદનશીલ અથવા સંયોજન. ચહેરા પર એક્સ્ફોલિએટિંગ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવામાં મદદ મળશે અને ત્વચા સાફ થઈ જશે, વાળના વિકાસમાં મદદ કરશે.
3. નીલગિરી:
ચહેરા માટે મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા ક્રીમ પસંદ કરતી વખતે, તમારા પુત્રને તેના ઘટકોમાંથી એક તરીકે નીલગિરીનો ઉપયોગ કરવા માટે કહો. નીલગિરી તમારા કિશોરની ત્વચાને ભેજયુક્ત અને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરશે અને કોઈપણ શુષ્ક અથવા ખરબચડા પેચને દૂર કરશે. એકવાર તમારા કિશોરની ત્વચા નરમ થઈ જાય, ચહેરાના વાળનો વિકાસ ઝડપી થાય છે.
4. વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની પૂરતી માત્રા લો
પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ ન હોવાને કારણે તમારા કિશોરવયના પુત્રમાં ચહેરાના વાળનો વિકાસ નોંધપાત્ર રીતે ધીમો પડી શકે છે. જો તમારી કિશોરી સારી આહારનું પાલન કરતી નથી અથવા વિટામિન B1, B6 અને B12 જેવા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સની ઉણપ ધરાવે છે, તો તે મૂછો દેખાવા માટે જે સમય લે છે તે વધારી શકે છે. આ વિટામિન્સ તમારા કિશોરના ચહેરાના વાળ જે દરે દેખાય છે તે દરને વધારવામાં મદદ કરશે, તેથી ખાતરી કરો કે તે એવો આહાર લે છે જે તેમાં સમૃદ્ધ હોય.
5. નિયમિત પ્રોટીનનું સેવન કરો
દરરોજ પ્રોટીન લેવાથી તમારા કિશોરવયના પુત્રના ચહેરાના વાળ અને મૂછ ઉગાડવાની શક્યતાઓ પણ વધી જશે. પ્રોટીનના કેટલાક શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોતોમાં માંસ, ઈંડા, દાળ, બદામ અને કઠોળનો સમાવેશ થાય છે. તમારું કિશોર માંસાહારી કે શાકાહારી આહારનું પાલન કરે છે કે કેમ તેના આધારે, તમે તેને તે મુજબ ખાવાનું કહી શકો છો.
6. સંતુલિત આહાર
યોગ્ય એકંદર વૃદ્ધિની ચાવી એ સંતુલિત અને સ્વસ્થ આહાર છે જે તમારું કિશોર નિયમિતપણે લે છે. ખાતરી કરો કે તમારા કિશોરનો આહાર આવશ્યક ખનિજો અને વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે. તેને જરૂરી તમામ પોષણ મેળવવા માટે તેને ફળો, શાકભાજી અને માંસનું મિશ્રણ ખાવા માટે કહો.
સબ્સ્ક્રાઇબ કરો7. મસાજ:
ચહેરાની ત્વચાની માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન મળે છે. તમારા કિશોરને દાઢીના વિકાસ માટે ખાસ તેલનો ઉપયોગ કરવા કહો.
8. સારી રીતે આરામ કરો
તમારા કિશોરો માટે પૂરતી ઊંઘ અને આરામ મેળવવો મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કરીને તેનું શરીર તે રીતે વિકાસ કરી શકે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછી આઠ કલાકની ઊંઘ મહત્ત્વની છે, કારણ કે તે શરીરને રિચાર્જ કરવામાં મદદ કરશે અને વાળના વિકાસને પણ પ્રોત્સાહિત કરશે.
9. વ્યાયામ
નિયમિત કસરત રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને સંભવિત બનાવે છે. તમારા દિનચર્યામાં કેટલીક કસરતોનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને સવારે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર સવારે ટોચ પર હોય છે.
10. દવાઓ
જો દાઢીની વૃદ્ધિ હજુ પણ સુધરતી નથી, તો તે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની મુલાકાત લેવાનો સમય છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાની, યોગ્ય તપાસ કર્યા પછી, વાળ-વૃદ્ધિ લોશન અને સીરમ શરૂ કરી શકે છે જેમાં દાઢી અને મૂછની વૃદ્ધિના વૈજ્ઞાનિક પુરાવા હોય છે.
ચહેરાના વાળની વૃદ્ધિ વિશેની સૌથી મોટી માન્યતાઓમાંની એક શેવિંગ વિશે છે. તમારો કિશોર પુત્ર તેની સ્વચ્છ ત્વચા પર રેઝરનો ઉપયોગ કરવા માંગે છે, એવી આશામાં કે તે વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપશે. પરંતુ તેના સમર્થન માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી, અને હકીકતમાં, તમારા કિશોરને પ્રક્રિયામાં ખરાબ રીતે નુકસાન થઈ શકે છે.
માતાઓ, જો તમારી કિશોરીએ ચહેરાના વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કંઈક કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, તો તમારી ટીપ્સ અહીં શેર કરો.
