12 પગલા કાર્યક્રમો સભ્યોને આશા આપે છે.
આલ્કોહોલિક્સ નનામું એ તમામ 12 પગલાના કાર્યક્રમોમાં સૌથી વધુ જાણીતું છે, પરંતુ આ ઉપાયના મોડેલનો ઉપયોગ કરીને ઘણા અન્ય જૂથો રચાયા છે. સમાન વ્યસનના મુદ્દાઓ સાથે જીવતા અન્ય લોકો સાથે મીટિંગ્સમાં ભાગ લેવા, સાંભળવામાં અને અનુભવો વહેંચીને, સહભાગીઓ એક દિવસ સમયે સ્વસ્થ રહેવાની શક્તિ અને ટેકો મેળવી શકે છે. વ્યસની માટે ઉપલબ્ધ 12 પગલાના પ્રોગ્રામના થોડા ઉદાહરણો નીચે આપેલા છે.
આઠ ઉપયોગી 12 પગલાના કાર્યક્રમો
કોકેઇન અનામિક
પહેલું કોકેઇન અનામિક (સીએ) જૂથની શરૂઆત લોસ એન્જલસમાં 1982 માં થઈ હતી. આ જૂથની પાસે હવે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ અને કેનેડામાં પ્રકરણો છે. યુરોપમાં સીએ પ્રકરણો પણ રચાય છે. સભ્યપદ, દારૂ, ગાંજા અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શનની દવાઓ સહિત, કોકેન, ક્રેક કોકેન અથવા કોઈ અન્ય 'મન બદલી નાખવા' પદાર્થના વ્યસનવાળા કોઈપણ માટે ખુલ્લું છે.
સંબંધિત લેખો
- ડ્રગ એબ્યુઝ પરનાં પુસ્તકો
- ખાદ્ય વ્યસન દૂર
- દારૂબંધીના તબક્કા
ક્લટરર્સ અનામિક
ક્લટરર્સ અનામિક (સીએલએ) ક્લટરને વ્યાખ્યાયિત કરે છે તે જૂથના સભ્યો તેમની નિશ્ચિતતાને ધમકી આપે છે તેમાંથી મુક્ત થવા માંગે છે. અવ્યવસ્થિત તે કંઈક હોઈ શકે છે જે વ્યક્તિનો સમય, જગ્યા અથવા શક્તિ લે છે. તેમાં સભ્યોએ પકડેલા રોષો, ઝેરી સંબંધો અથવા પ્રવૃત્તિઓનો પણ સમાવેશ કર્યો છે જેનો હવે વ્યક્તિ માટે કોઈ અર્થ નથી. સીએલએ સભ્યોને રૂબરૂ અને ફોન મીટિંગ્સ પ્રદાન કરે છે.
કોડેન્ડિડેન્ટ્સ અનામિક
કોડેન્ડિડેન્ટ્સ અનામિક (CoDA) એ લોકોનું એક જૂથ છે જે સ્વસ્થ સંબંધો રાખવા માંગે છે. આ 12 પગલાના પ્રોગ્રામમાં કોડેડપેન્ડન્સી માટે કોઈ વિશિષ્ટ વ્યાખ્યા નથી, પરંતુ તેના બદલે દાખલાઓ અને લાક્ષણિકતાઓની સૂચિ આપે છે જે આ પ્રકારની વર્તણૂક પદ્ધતિ સાથે સંકળાયેલા છે. કોઈક કે જે સહિયારી છે તેને નીચેની સાથે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે:
- અસ્વીકાર
- નીચું આત્મસન્માન
- પાલન
- નિયંત્રણ
દેવાદાર અનામી
એવા લોકો માટેનું એક સંગઠન જે અસુરક્ષિત દેવું એકઠું કરવાનું બંધ કરવા માગે છે, દેવાદાર અનામી (ડી.એ.) સભ્યોને ફેલોશિપ અને ટેકો આપે છે. ડી.એ. ની સ્થાપના 1968 માં આલ્કોહોલિક અનામી સભ્યોના જૂથ દ્વારા કરવામાં આવી હતી જેમણે પૈસાની સમસ્યામાં ચર્ચા કરવા માટે બેઠક શરૂ કરી હતી. હવે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 500 થી વધુ પ્રકરણો સક્રિય છે. ડી.એ.ના વિશ્વના અન્ય દેશોમાં પણ જૂથો કાર્યરત છે.
જુગારીઓ અનામિક
પહેલું જુગારીઓ અનામિક (જી.એ.) બેઠક બે માણસો વચ્ચે મળી હતી જેણે 1957 માં મળવાનું શરૂ કર્યું હતું. બંનેને જુગાર રમવાનો જુસ્સો હતો, અને તેમના અનુભવ વહેંચવા માંડ્યા પછી બંનેમાંથી એક પણ પાછલા વર્તન તરફ પાછો ગયો નહીં.
13 સપ્ટેમ્બર, 1957 ના રોજ, લોસ એન્જલસમાં જીએ માટેની પ્રથમ જૂથ બેઠક યોજાઇ હતી. તે સમયથી, સંગઠન સતત વિકસ્યું છે અને હવે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના ઘણા શહેરોમાં મીટિંગો યોજાય છે. જીએ મીટિંગ્સ વિશ્વના 55 થી વધુ દેશોમાં પણ યોજાય છે.
ઓવરિટર્સ અનામિક
ઓવરિટર્સ અનામિક આહાર જૂથ નથી. વજન ઘટાડવું, વજન વધારવું અથવા ચોક્કસ વજન પ્રાપ્ત કરવું એ સભ્યોનું લક્ષ્ય નથી. તેના બદલે, આ 12 પગલાનો કાર્યક્રમ સભ્યોને અનિવાર્ય અતિશય ખાવું બંધ કરવામાં મદદ કરવા પર કેન્દ્રિત છે. જૂથના સભ્યોમાં દ્વિસંગી ખાવાની રીત હોઈ શકે છે, ખોરાક વિશે કલ્પના કરવી અથવા આહાર ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવો. તેમાંથી કેટલાક રેચકનો દુરુપયોગ કરી શકે છે અથવા ભૂખે મરવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે. એકવાર શરૂ થાય તે પછી અન્ય લોકો અમુક ખોરાક ખાવાનું બંધ કરી શકશે નહીં.
સેક્સ અને લવ વ્યસની અનામી છે
જે લોકો જાય છે સેક્સ અને લવ વ્યસની અનામી છે (એસ.એલ.એ.એ.) મીટિંગ્સ બધા સમજે છે કે જાતીય સંબંધ અથવા પ્રેમની વ્યસન જેવું છે. જૂથના સભ્યો આને પ્રગતિશીલ બીમારી તરીકે જુએ છે. મદદ લેનારા લોકો સાથી વ્યસનીના ટેકાથી સ્વસ્થતા પ્રાપ્ત કરી શકે છે. લોકોને એસ.એલ.એ.એ.માં જોડાવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. જૂથ જો તેઓ તેમના જીવનમાં નીચેના પ્રકારના મુદ્દાઓનો અનુભવ કરી રહ્યાં છે:
- જાતીય પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રહેવાની ફરજિયાત જરૂર છે
- એક વ્યક્તિ (અથવા ઘણા લોકો) પર નિર્ભરતા
- કાલ્પનિક અથવા રોમાંસ સાથે વ્યસ્ત રહેવું
વર્કહોલિક્સ અનામિક
સખત મહેનત કરવી એ સામાન્ય રીતે સકારાત્મક લક્ષણ માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો તેમના કામમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે તે કુટુંબ અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરતા વધારે મહત્વ ધરાવે છે. વર્કહોલિક્સ અનામિક મીટિંગ્સ વ્યક્તિગત રૂપે, ફોન દ્વારા અથવા .નલાઇન દ્વારા લેવામાં આવે છે. સંસ્થામાં 50 ઉપર સક્રિય જૂથો છે.
અનામિક અને મુક્ત
12 પગલાના કાર્યક્રમોની આ સૂચિ પરની તમામ સંસ્થાઓનાં નામમાં 'અનામી' શબ્દ છે તે સૂચવવા માટે કે જૂથ સભ્યો દ્વારા વહેંચાયેલ કોઈપણ માહિતીને ગુપ્ત માનવામાં આવે છે. જૂથો દાન દ્વારા સ્વ-સહાયક હોય છે, અને કોઈપણ જૂથ, સંસ્થા અથવા ચેરિટી સાથે જોડાયેલા નથી. સભ્યોએ પ્રોગ્રામની મદદ મેળવવા માટે કોઈ ફી ચૂકવવાની જરૂર નથી. તેમને ફક્ત તેમના જીવનમાં વ્યસનના ચક્રને તોડવાની નિષ્ઠાવાન ઇચ્છા છે.
