દરેક વ્યક્તિ હર્કીને અજમાવવા માંગે છે!
હર્કી ચીયરલિડિંગ રૂટીનમાં કરવામાં આવતી કૂદકા છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમે કોઈ રમત પર ઉત્સાહપૂર્વક ઉત્સાહિત છો, ચીઅરલિડર્સ ચીસો, ટેકો અને કૂદકા સાથે ચીસો સમાપ્ત કરે છે. આ તમને જોઈ શકે તેવા ઘણા કૂદકાઓમાંથી એક છે.
કેવી રીતે હર્કી સીધા આના પર જાઓ
આ કૂદકો તમારા હાથની સ્થિતિ સિવાય કોઈ અવરોધક જેવું જ છે. સામાન્ય રીતે, તમારો નબળો પગ તમારી પાછળ વાળો છે અને તમારો સીધો પગ (મજબૂત પગ) સીધા પગની બાજુની સપાટી પર છે. એક હાથ તમારા ખેંચાયેલા પગના અંગૂઠાને સ્પર્શે છે જ્યારે તમારો અન્ય હાથ કોણી પર અને બાજુ વળેલું છે.
સંબંધિત લેખો
- કેન્ડિડ ખુશખુશાલ ગેલેરી
- વાસ્તવિક ચીયરલિડર્સ
- ચીઅરલીડિંગ હેરસ્ટાઇલ
તમે સીધા આના પર જાઓ
જમ્પિંગ માટે એથલેટિક્સિઝમની ચોક્કસ રકમની જરૂર હોય છે. તમે આ વિશિષ્ટ કૂદાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા, તમારે કેટલીક વસ્તુઓ પહેલાં કરવા જોઈએ:
- ખેંચાણ : તમારે પહેલા ખેંચાણ કર્યા વિના ક્યારેય હર્કી ન કરવી જોઈએ. જ્યારે તમે ખેંચશો નહીં, ત્યારે તમે ઈજા થવાની શક્યતામાં વધારો કરો છો.
- વાછરડું ઉછરે છે : તમારે જમ્પિંગ પહેલાં તરત જ આ કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ શિબિર પહેલાં અથવા મોસમ શરૂ થાય તે પહેલાં, દરરોજ વાછરડા ઉછેર કરીને તમારા વાછરડાની માંસપેશીઓ બહાર કા .ો.
- પ્રેક્ટિસ : તમારા હર્કી જમ્પને સંપૂર્ણ બનાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. તે સારું છે જો તમે અરીસાની સામે અથવા કોઈની સામે પ્રેક્ટિસ કરી શકો કે જે તમને કોઈ ભૂલો અથવા અસંગતતાઓને ઠીક કરવામાં સહાય કરી શકે.
આ સીધા આના પર જાઓ ત્યારે
આ કૂદકા પ્રમાણમાં સરળ લાગે છે, પરંતુ પગ વિભાજીત થયા હોવાથી, તે હજી પણ એથ્લેટિકિઝમના પરાક્રમની જરૂર છે. હર્કીઝ સામાન્ય રીતે ઉત્સાહના અંતે કરવામાં આવે છે. એક નિયમિત રૂપે, તેઓ યીલિંગના ભાગ દરમિયાન કરવામાં આવશે. આ મલમ મોટાભાગે કરવામાં આવે છે જ્યારે અન્ય ચીયરલિડર્સ પણ કૂદી પડે છે, દરેક તેમની પોતાની શૈલી પ્રમાણે.
રાબેતા મુજબની ચૂંટણી
કેટલીકવાર તમે આ જમ્પને તમારી નિત્યક્રમમાં નૃત્ય નિર્દેશન કરવાનું વિચારી શકો છો. જો તમે તે કરો છો, તો તમે તેને ચાર કે આઠ ગણતરીઓમાં કોરિઓગ્રાફ કરી શકો છો, બીજાથી છેલ્લી ગણતરી પર જાઓ અને છેલ્લી ગણતરી પર નીચે આવશો. દાખ્લા તરીકે:
ગણતરી 1: તાળી પાડવી
ગણક 2: નીચે કૂદવાની તૈયારીમાં હાથ
ગણક 3: ઉપર જાઓ
ગણક 4: નીચે આવો
ભિન્નતા
એવું લાગે છે કે આ કૂદકાની મૂળભૂત બાબતો પગની સ્પર્શની સ્થિતિમાં એક પગ છે અને એક પગ તમારી પાછળ વાળેલો છે. જો કે, ત્યાં વિવિધ રીતો છે જેમાં તમે તમારા હાથને પકડી શકો છો, અને કૂદકા પર કેટલીક ભિન્નતા પણ છે.
અવરોધકો
અવરોધક એક હર્કી જેવું જ છે. તફાવત એ છે કે સીધો પગ ટોની આગળની સ્થિતિમાં તમારી સામે જાય છે. જ્યારે તમે સામાન્ય રીતે તમારા હિપ્સ સાથે પ્રેક્ષકોને સામનો કરતા હર્કીઝ કરો છો, ત્યારે બાજુ પર કરવામાં આવે ત્યારે અવરોધક વધુ પ્રભાવશાળી હોય છે. આ રીતે પ્રેક્ષકો તમારી કૂદીની heightંચાઈ જોઈ શકે છે અને તે વધુ સારું અને પ્રભાવશાળી લાગે છે.
હેન્ડ પોઝિશન્સ
હર્કી કૂદકા દરમિયાન તમારા હાથને પકડવાની સૌથી સામાન્ય રીત એ છે કે એક પગ પગને સ્પર્શ કરે છે જે પગના સ્પર્શની સ્થિતિમાં હોય છે અને બીજો હાથ કાં તો તમારા હિપ પર હોય છે અથવા કોણી પર વળેલો હોય છે. જો કે, તમે કેટલીક અન્ય વસ્તુઓ પણ કરી શકો છો:
- ઉચ્ચ વી : કેટલાક ચીયર લીડર્સ'ંચા 'વી' સ્થિતિમાં હાથ મૂકવાનું પસંદ કરે છે. જો તમારી જમ્પ કોઈ સ્પર્ધાના ભાગનો હોય તો તમે આ કરવા માંગતા હોવ. જો કે, અગાઉથી જણાવો કે હર્કી કૂદતી વખતે તમારા હાથને તે સ્થિતિમાં રાખવા માટે ઘણી શક્તિ લેશે.
- બ્લેડ : તમે ઇચ્છો તો બ્લેડમાં તમારા હાથ મૂકી શકો છો. જો કે, તે સામાન્ય નથી, અને કેટલાક લોકો તેને 'ખોટું' પણ માને છે. સિવાય કે દરેક વ્યક્તિ તે કરે ત્યાં સુધી તમારે બ્લેડની સ્થિતિમાં તમારા હાથ ન મૂકવા જોઈએ. આ માટે સ્કવોડનો નિર્ણય લેવાની જરૂર છે અને દરેક વ્યક્તિએ તેવું જ કરવું જોઈએ.
- હિપ પર હાથ : બીજો સામાન્ય ભિન્નતા તમારા હાથને તમારા હિપ પર રાખવાનો છે જ્યારે તમારો હાથ સીધો પગને સ્પર્શ કરે છે. જો તમને પોમ પonsન હોય તો તમારા હાથને પકડવાનો આ ખાસ કરીને સારો રસ્તો છે.
દેખાવો
સારી હર્કી જમ્પ જોવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે કોઈ બીજાને તે કરે છે. અહીં ફક્ત થોડીક લિંક્સ છે જે દર્શાવે છે કે આ કૂદવાનું યોગ્ય રીતે કરવામાં આવ્યું છે:
- ટો ટચ કોમ્બિનેશન : આ ચીયરલિડર દેખીતી રીતે તેના ટો ટચ જમ્પ અને હર્કી જમ્પ બતાવીને યોગ્ય તકનીકનું પ્રદર્શન કરી રહી છે. નોંધ લો કે હર્કીઝ ઘણીવાર અંગૂઠાના સ્પર્શ જેવા બીજા જમ્પ સાથે જોડાયેલી હોય છે.
- હર્કી પ્રદર્શન : એક વ્યાવસાયિક ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે દર્શાવે છે કે આ કૂદવાનું પ્રદર્શન કેવી રીતે કરવું. આ એક ઉત્તમ 'કેવી રીતે' વિડિઓ છે.
