ભલે તમને સેલિયાક રોગ હોય અથવા ફક્ત ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય, સબવે .ફર કરે છે મેનુ વસ્તુઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ડાયેટર્સ માટે. આમાંથી કઈ વસ્તુ પસંદ કરવી તે જાણવું થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી જ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સબવે ફૂડ સૂચિ રાખવી ફાયદાકારક છે. ધ્યાનમાં રાખો કારણ કે સબવે ખાસ રીતે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત મેનૂ આપતું નથી, ત્યાં હંમેશા ક્રોસ દૂષણ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
કયા સબવે ફુડ્સમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય છે?
સબવેના જણાવ્યા મુજબ બ્રેડ, રેપ અથવા ઇંગ્લિશ મફિન્સ પર પીરસવામાં આવતી તમામ સબવે સેન્ડવીચમાં ગ્લુટેન હોય છે. ખોરાક એલર્જી અને સંવેદનશીલતા માહિતી ચાર્ટ . સબવે પર નીચેની વિશિષ્ટ મેનૂ આઇટમ્સમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય શામેલ છે:
- બધી સેન્ડવીચ બ્રેડ પર પીરસાયેલી
- બધા લપેટી
- ફ્લેટબ્રેડ
- અંગ્રેજી મફિન્સ
- બધા flatizzas
- મીટબsલ્સ અને મરીનરા
- મીટબballલ મરિનારા કચુંબર
- સીફૂડ સનસનાટીભર્યા
- સીફૂડ સનસનાટીભર્યા કચુંબર
- મીઠી ડુંગળી ચિકન તેરીયાકી કચુંબર
- ક્રoutટોન્સ
- તેરીયાકી ચમકદાર ચિકન પટ્ટાઓ
- ચીઝ પિઝા
- બીફ મરચું
- ક્રીમી ચિકન અને ડમ્પલિંગ સૂપ
- ક્રીમી ચિકન અને જંગલી ચોખાનો સૂપ
- હોમ સ્ટાઇલ ચિકન નૂડલ સૂપ
- બધી કૂકીઝ
- રાસ્પબેરી ચીઝ કેક
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કેવી રીતે ખાય છે
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત પેનકેક રેસીપી
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બ્રાઉની રેસીપી
સૂપ્સ
નીચે આપેલા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સબવે સૂપ્સનો આનંદ લો:
- બ્લેક બીન સૂપ
- બ્રોકોલી અને ચેડર સૂપ
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ઇંડા, માંસ, મરઘાં અને સીફૂડ
સબવેમાં ઉપલબ્ધ આ પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ માંસ અને અન્ય મેનૂ વસ્તુઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે, સબવેના ફૂડ એલર્જી અને સંવેદનશીલતા માહિતી ચાર્ટ અનુસાર.
- બેકોન સ્ટ્રિપ્સ
- કોતરવામાં ટર્કી
- ઓવન શેકેલા ચિકન પtyટ્ટી
- સાદા ચિકન સ્ટ્રીપ્સ
- કોલ્ડ કટ ક comમ્બો માંસ
- નિયમિત ઇંડા ઓમેલેટ
- ઇંડા સફેદ ઓમેલેટ
- હેમ (કાળો વન)
- ઇટાલિયન બીએમટી માંસ (હેમ, પેપરોની અને સલામી)
- ભઠ્ઠીમાં માંસ
- રોટીસરી-શૈલીનું ચિકન
- મસાલેદાર ઇટાલિયન માંસ (પેપરોની અને સલામી)
- ટુકડો
- ટુના
- તુર્કી સ્તન
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સબવે સલાડ
નીચેના પૌષ્ટિક, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સબવે સલાડનો આનંદ લો:
- ભેંસ ચિકન સલાડ
- ચિકન અને બેકન રાંચ ઓગળે સલાડ
- કોલ્ડ કટ ક comમ્બો કચુંબર
- હેમ (કાળો વન) કચુંબર
- ઇટાલિયન બીએમટી કચુંબર
- ઓવન શેકેલા ચિકન સલાડ
- રોસ્ટ ગોમાંસનો કચુંબર
- રોટીસરી-શૈલી ચિકન સલાડ
- તુના કચુંબર
- તુર્કી સ્તન કચુંબર
- તુર્કી સ્તન અને હેમ કચુંબર
- મસાલેદાર ઇટાલિયન કચુંબર
- સબવે ક્લબ કચુંબર
- સ્ટીક અને ચીઝ કચુંબર
- Veggie આનંદ કચુંબર
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ચીઝ
બધી સબવે ચીઝ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે અને નીચેનાનો સમાવેશ કરે છે:
કેવી રીતે ઉચ્ચ શાળા સ્નાતક ભાષણ લખવા માટે
- અમેરિકન ચીઝ
- ચેડર ચીઝ
- કાપેલા મોન્ટેરી ચેડર ચીઝ
- કાપેલું મોઝેરેલા પનીર
- પરમેસન ચીઝ
- મરી જેક ચીઝ
- પ્રોવોલોન ચીઝ
- સ્વિસ ચીઝ
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સબવે શાકભાજી
સબવેની બધી તાજી શાકભાજી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ડાયેટર્સ માટે સારી પસંદગીઓ છે અને તેમાં શામેલ છે:
- લેટીસ
- ટામેટાં
- અથાણાં
- પાલક
- કેળાના મરી
- ડુંગળી
- જલાપેઓસ
- ઓલિવ
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત મસાલા
સબવેની મોટાભાગની સુશોભન પસંદગીઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. આમાં શામેલ છે:
- ભેંસની ચટણી
- સીઝર ડ્રેસિંગ
- ચિપોટલ દક્ષિણપશ્ચિમ ચટણી
- મધ સરસવની ચટણી
- મેયોનેઝ (નિયમિત અને પ્રકાશ)
- સરસવ (પીળો અને ભૂરા)
- તેલ
- રાંચ ડ્રેસિંગ
- સબવે વિનાગ્રેટ
- મીઠી ડુંગળીની ચટણી
- સરકો
- ગ્વાકોમોલ
યાદ રાખવા માટેની મૂળભૂત ટિપ્સ
સબવે પર ખાતી વખતે થોડી મૂળભૂત ટીપ્સ તમને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સાફ કરવામાં મદદ કરશે:
- ક્રોસ દૂષણ એ ચિંતાજનક બાબત છે, કારણ કે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક હંમેશાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ધરાવતા ખોરાક જેવા જ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને પ્રેપ સપાટીઓ તે જ હોય છે જેના પર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ધરાવતા ખોરાક તૈયાર કરવામાં આવે છે.
- મીઠી ડુંગળી ચિકન તેરીઆકી કચુંબર, સીફૂડ સનસનાટીભર્યા કચુંબર અને માંસબballલ મરીનારા કચુંબર સિવાય, સબવે સલાડ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે.
- બધી સબવે શાકભાજી અને ચીઝ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે.
- તેરીયાકી ચમકદાર ચિકન, માંસબsલ્સ અને મરીનરા અને સીફૂડ સનસનાટીના અપવાદ સિવાય સબવે પ્રોટીન ખોરાક ગ્લુટેન-મુક્ત છે.
- ક્રoutટોન્સ સિવાય, સબવે મસાલા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે.
- બધી સબવે મીઠાઈઓમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય હોય છે.
- બધી સબવે બ્રેડ, રેપ અને ઇંગ્લિશ મફિન્સમાં ગ્લુટેન હોય છે.
સબવે અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત પરેજી
સબવે વિવિધ પ્રકારની તક આપે છેધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક. જો કે, ખાતરી કરો કે તમે તમારા ભોજનની તૈયારી કરી રહેલા વ્યક્તિ સાથે ક્રોસ દૂષણના મુદ્દાને ધ્યાન આપશો, જેથી તેઓ યોગ્ય નિવારણ સાવચેતીઓ લઈ શકે. જો તમે સેલિયાક રોગના કિસ્સામાં ખૂબ જ સંવેદનશીલ હો, તો સબવેને એકસાથે ટાળવું શ્રેષ્ઠ રહેશે.
