જ્યારે તમે તમારા મનપસંદ સુપરમાર્કેટના અનાજની પાંખ નીચે જાઓ છો, ત્યારે ખૂબ જ ઝડપથી ડૂબી જવાનું સરળ છે. ત્યાં વિવિધ સેંકડો વિવિધ જાતો છે, જેમાં પ્રત્યેક એક મહાન સ્વાદથી લઈને વિશેષ ઇનામો અને રમકડા સુધીના પોષક દાવાઓથી લઈને વિવિધ પ્રકારના લાભ પ્રદાન કરે છે. જ્યારે દરેક જણ સંમત નથી કે જેના પર અનાજની બ્રાન્ડ્સ શ્રેષ્ઠ છે, ત્યાં કેટલાક પ્રયાસ કરેલા અને સાચા પસંદગીઓ છે જે આ ઉત્પાદન કેટેગરીમાં 'શ્રેષ્ઠમાંથી શ્રેષ્ઠ' ની સૂચિમાં શામેલ થવા લાયક છે.
ટોચના 10 અનાજ
1. ચેરીઓ
ચીઅરીઓ તે એક મહાન સ્વાદિષ્ટ અનાજ છે જે લાંબા સમયથી બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે સમાન છે. અનુસાર જનરલ મિલ્સ , બ્રાન્ડના ઉત્પાદક, ચેઅરિઓઝને 1940 ના દાયકામાં બજારમાં રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા, 1950 ના દાયકામાં કંપનીના ટોચના વેચનાર બન્યા હતા અને 2003 માં યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ટોચના વેચનારા અનાજ બન્યા હતા.
બાળકોને આ અનાજ પર જલદી તેઓ થોડા ચાવવાની સાથે જ શરૂ કરવામાં આવે છે અને તે દરેક જગ્યાએ માતાની સાથે મુખ્ય છે. ચેરીઓ દ્વારા પણ પસંદ કરવામાં આવી હતી રસોઈ પ્રકાશ બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ અનાજ તરીકે મેગેઝિન.
એક મહાન સ્વાદ હોવા ઉપરાંત, ચેઅરિઓસ અનાજ કુદરતી રીતે કોલેસ્ટરોલ મુક્ત અને સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ છે. આ તથ્ય તે પુખ્ત વયના લોકો માટે એક લોકપ્રિય અનાજની પસંદગી બનાવે છે, જેઓ આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને આહારને અનુસરે છે હૃદય આરોગ્ય .
16 વર્ષના છોકરા માટે સરેરાશ heightંચાઇ
2. જીવન
2011 માં, ક્વેકરની જીવન અનાજ તેની 50 મી વર્ષગાંઠની ઉજવણી કરી. 1970 ના દાયકામાં, જ્યારે અનાજની ઉત્પાદકે આકર્ષક રજૂઆત કરી ત્યારે, અનાજને સ્વાદ માટે બાળકો માટેના પ્રથમ અનાજ તરીકેની એક વ્યાપક માન્યતા મળી, જેનો સ્વાદ બાળકોને પણ ગમે છે. મિકીને તે ગમ્યું! 'ટેલિવિઝન કમર્શિયલની શ્રેણી.
બજારમાં 50 વર્ષથી વધુ સમય પછી પણ જીવન આધુનિક ગ્રાહકોમાં લોકપ્રિય છે. દ્વારા તેને શ્રેષ્ઠ રોલ્ડ ઓટ સીરીયલ નામ આપવામાં આવ્યું હતું વાસ્તવિક સરળ મેગેઝિન, જેમ કે 'મીઠું અને મીઠું સ્વાદિષ્ટ સંતુલન' પ્રહાર કરનારા પરીક્ષકોને અનાજનું વર્ણન કરે છે.
ડિસ્કાઉન્ટ સ્ટીમબોટ લિફ્ટ ટિકિટ કિંગ સોપર
3. નસીબદાર આભૂષણો
જનરલ મિલ્સ દ્વારા ઓફર, નસીબદાર આભૂષણો થોડું માર્શમેલો પફ્સ સાથે સુગરયુક્ત અનાજ છે. જ્યારે તે બજારમાં એક આરોગ્યપ્રદ અનાજ તરીકે માન્યતા નહીં જીતે, 'જાદુઈ સ્વાદિષ્ટ' સારવાર બાળકો અને કેટલાક પુખ્ત વયના લોકો માટે લાંબા સમયની પસંદ છે. અનાજની લોકપ્રિયતા અને બ્રાન્ડ માન્યતા, તેના ભાગમાં, તેના પ્રિયજનને કારણે છે નસીબદાર લેપ્રેચાઉન માસ્કોટ પાત્ર, 1963 માં બ્રાન્ડનું પ્રતિનિધિત્વ કરવા માટે પસંદ થયેલ.
લકી આભૂષણો મેક્સિમ મેગેઝિનની 100 શ્રેષ્ઠ અનાજની સૂચિમાં ટોચ પર સૂચિબદ્ધ છે, જેમાં સારા નસીબ આભૂષણો (તમારા પેટમાં ક્લોવર્સ અને ઘોડાઓ) ભરેલા પેટ સાથે દિવસની શરૂઆતના ફાયદાઓને સમીક્ષા કરનારા સમીક્ષા કરે છે, જે અનાજની સ્વાદિષ્ટ ખાંડવાળી હોય છે. સ્વાદ.
4. કાશી ગો દુર્બળ
જો તમે વધુ ઉગાડવામાં અનાજની પસંદગી શોધી રહ્યા છો, તો તમે કદાચ શોધી શકશો કાશી ગો દુર્બળ તમારી પોષક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરનારા શ્રેષ્ઠ પસંદગીમાંથી એક બનવા માટે. તે અનેક જાતોમાં આવે છે, જેમાં કાશી ગો લીન ક્રિસ્પ છે! Toasted બેરી ક્ષીણ થઈ જવું સમાવેશ થાય છે વેબએમડી દસ શ્રેષ્ઠ નવા તંદુરસ્ત નાસ્તો અનાજની સૂચિ.
કાશી ગો લીન બ્રાંડ દ્વારા શ્રેષ્ઠ ઉચ્ચ ફાઇબર, ઓછી ચરબીવાળા અનાજ તરીકે સૂચિબદ્ધ કરવામાં આવ્યું છે વાસ્તવિક સરળ સામયિક. પરીક્ષકો જેમણે ઉત્પાદનો પસંદ કર્યા વાસ્તવિક સરળ અનાજ ભલામણોની સૂચિએ સમાન પોષણ મૂલ્યવાળા વિવિધ ઉત્પાદનોનો પ્રયાસ કર્યો અને કાશી ગો લીનને સૌથી વધુ 'હાર્દિક અને સ્વાદિષ્ટ' વિકલ્પ તરીકે પસંદ કર્યા.
5. ફ્રોસ્ટેડ ફ્લેક્સ
ફ્રોસ્ટેડ ફ્લેક્સ 1952 માં પહેલીવાર રજૂઆત કરવામાં આવી ત્યારથી કેલોગના ઉત્પાદક ઉત્પાદકની સૌથી વધુ વેચાણ થતી કોલ્ડ સીરીયલ બ્રાન્ડના ઉત્પાદનના મિશ્રણને લીડ કરી છે, જેના દ્વારા પ્રકાશિત ઓલ-ટાઇમ બેસ્ટ સેલિંગ બ્રેકફાસ્ટ સિરીયલ્સની સૂચિમાં સૂચિબદ્ધ કરવામાં આવી છે. દેશ દેશ સામયિક.
અમેરિકાના ફ્રોસ્ટેડ ફ્લેક્સ સાથેના પ્રેમ સંબંધ ઘણા દાયકાઓ સુધી ટકી રહ્યા છે, પ્રિય પાત્રના સ્વાદની ખાતરીના ભાગ રૂપે આભાર ટોની ટાઇગર . ફ્રોસ્ટેડ ફ્લેક્સ પ્રકાશિત allલ-ટાઇમ મનપસંદ અનાજની સૂચિની ટોચ પર સૂચિબદ્ધ છે રેન્કર.કોમ . અલબત્ત, જેમ સાઇટની મુલાકાતીઓ તેમના પોતાના મનપસંદ પર મત આપે છે, રેન્કિંગમાં ફેરફાર થઈ શકે છે - પરંતુ આવનારા ઘણા વર્ષોથી આ સ્વાદિષ્ટ અનાજ ટોચનું સ્થાન - અથવા તેની નજીકની જગ્યા પર કબજો જારી રાખે છે.
મૂડ રીંગ પર બ્રાઉનનો અર્થ શું છે
6. અંકલ સેમ
એટ્યુન ફુડ્સ દ્વારા બનાવવામાં, કાકા સેમ અનાજ 1908 થી બજારમાં આવી રહી છે, જે તેને વ્યવસાયિક રૂપે ઉપલબ્ધ સૌથી ઠંડા અનાજની બ્રાન્ડમાંથી એક બનાવે છે. શણના બીજ અને શિયાળાના ઘઉંનાં રસ ઝરતાં ફળોની સંયોજન સાથે બનાવવામાં આવે છે, આ બ્રાન્ડ એક ઉચ્ચ ફાઇબર, આહાર-મૈત્રીપૂર્ણ વિકલ્પ છે કે જે એકંદરે આહાર પ્રોગ્રામના ભાગ રૂપે, હૃદય-આરોગ્ય અને વજન સંચાલન લાભો માટે વ્યાપકપણે માન્ય છે.
જ્યારે દક્ષિણ બીચ આહાર 2003 માં રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું, અંકલ સેમ સીરીયલની ખાસ કરીને દક્ષિણ બીચ આહારના ડ Dr.ક્ટર આર્થર atsગાસ્ટન વિકાસકર્તા દ્વારા શામેલ બે દૈનિક ભોજન યોજનાઓ માટે ભોજનની પસંદગી તરીકે ભલામણ કરવામાં આવી હતી. તે ઘણી અન્ય ઓછી ગ્લાયકેમિક વજન ઘટાડવાની યોજનાઓ માટે, એફ પરિબળ આહાર, નાસ્તાના પરિબળ આહાર અને વધુને શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવી છે.
7. ફાઇબર વન અસલ
જો તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અન્ય કારણોસર વજન ઘટાડવાનું અથવા ફાઇબરનું પ્રમાણ વધારવા માંગતા હો, ફાઇબર વન અસલ અનાજ ફક્ત તમારી શ્રેષ્ઠ પસંદગી હોઈ શકે છે. ફક્ત 60 કેલરી સાથે, એક જ સેવા આપતી ખાંડ વગર 14 ગ્રામ ફાઇબર પ્રદાન કરે છે.
અનુસાર પુરુષ ની તબિયત મેગેઝિન, ફાઇબર વન ઓરિજિનલ એ ખાવાનું શ્રેષ્ઠ અનાજ છે.
8. ગોલ્ડન ગ્રેહામ્સ
દરેક સ્વાસ્થ્ય લાભોને આધારે તેમના મનપસંદ અનાજની પસંદગી કરતા નથી. ઘણા લોકો માટે, સ્વાદ હજી પણ નિર્ણાયક પરિબળ છે. Octoberક્ટોબર 2012 માં, હફિંગ્ટન પોસ્ટ 12 લોકપ્રિય અને જાણીતા ખાંડવાળા અનાજનો સમાવેશ કરતી સ્વતંત્ર, ડબલ-બ્લાઇંડ સ્વાદ પરીક્ષણ હાથ ધર્યું. ગોલ્ડન ગ્રેહમ્સ પ્રથમ ક્રમાંક પર આવ્યો, કેપન ક્રંચ અને તજ ટastસ્ટ ક્રંચ જેવા ક્લાસિક બાળકોના ફેવરિટ કરતા પણ વધારે.
સદનસીબે, ઉત્પાદક અનુસાર જનરલ મિલ્સ , ત્યાં મીઠી દેવતા કરતા ગોલ્ડન ગ્રેહામ્સમાં વધુ છે. સેવા આપતા દીઠ 10 ગ્રામ ખાંડ સાથે, ગોલ્ડન ગ્રેહામ્સમાં ઘણા અન્ય બાળકોના અનાજ કરતાં ઓછી ખાંડ હોય છે. અનાજ સેવા આપતા દીઠ 11 ગ્રામ આખા અનાજ પ્રદાન કરે છે. તે વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમ સહિત, 12 આવશ્યક વિટામિન અને ખનિજોનો સારો સ્રોત છે.
કેવી રીતે શરમાળ ગાય્ઝ સાથે વાત કરવા માટે
9. ચમચી કદ કાપલી ઘઉં
ચમચી કદ કાપલી ઘઉં આહાર સભાન અનાજ-ખાનારાઓ માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે જે ઉત્તમ નમૂનાના આખા અનાજનો આનંદ માણવા માંગે છે જેનો સ્વાદ તમારા માટે સારું છે.
ની ટોચ પર સૂચિબદ્ધ વુમન ડે દસ આરોગ્યપ્રદ અનાજની મેગેઝિનની સૂચિ, આ પોસ્ટ અનાજ એક શક્તિશાળી પોષણ પંચને પેક કરે છે. સેવા આપતા એક કપમાં છ ગ્રામ પ્રોટીન, છ ગ્રામ ફાઇબર અને ખાંડ નથી, તેમાં કોઈ મીઠું ઉમેરવામાં આવતું નથી.
