જો તમે તરુણાવસ્થામાંથી પસાર થશો તો તમને સમયગાળાનાં પ્રશ્નો હોઈ શકે છે. કિશોરાવસ્થાનો આ સામાન્ય ભાગ ડરામણી અને ઉત્તેજક બંને હોઈ શકે છે, તેથી શું અપેક્ષા રાખવી તે મદદગાર છે.
પ્રથમ વખત
જ્યારે તમે પ્રથમ વખત તમારો સમયગાળો મેળવશો, ત્યારે તમારી સંભાવના આઠથી 17 વર્ષની વચ્ચે હોવાની સંભાવનાઓ છે. દરેક વ્યક્તિનું શરીર અલગ હોય છે અને જ્યારે કેટલીક છોકરીઓ તરુણાવસ્થાના પ્રારંભમાં પ્રારંભ કરે છે, ત્યારે બીજાએ પછી સુધી રાહ જોવી આવશ્યક છે. તમારી સાથે કશું ખોટું નથી જો તમે અંતિમ વ્યક્તિ હો કે તમે જાણો છો અથવા ખૂબ જ પ્રથમ.
સંબંધિત લેખો- ટીનેજ ગર્લ્સ માટે ગિફ્ટ આઇડિયાઝ
- કોર્સેટ પ્રમોટર્સ ઉડતા
- કિશોર ગર્લ્સના બેડરૂમના વિચારો
તેની પ્રથમ અવધિ ધરાવતી છોકરીની સરેરાશ ઉંમર 12 વર્ષ છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ વિવિધ તબક્કે આ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે.
શરીરની અંદર શું થઈ રહ્યું છે
પ્રથમ વખત તમે તમારો સમયગાળો મેળવો, તે 'મેનાર્ચે' તરીકે ઓળખાય છે. આનો સરળ અર્થ એ છે કે તમારી પ્રજનન પ્રણાલી પરિપક્વ થઈ ગઈ છે અને તમે અંડાશયને ઉત્તેજિત કરનારા હોર્મોન્સ મુક્ત કરી રહ્યાં છો. પરિપક્વતાના આંતરિક સંકેતોમાંની એક એ છે કે તમારા અંડાશયમાં મહિનામાં એકવાર ઇંડા બહાર પડે છે, જે પ્રક્રિયામાં ovulation કહેવાય છે. આ સમય દરમિયાન, ઇંડાનું ફળદ્રુપ થવાની રાહ જુએ છે અને ગર્ભાશય ઇંડાને ગાદી આપવા માટે લોહી અને પેશીઓનું એક લાઇનિંગ બનાવે છે.
જો ઇંડું ફળદ્રુપ થતું નથી, તો ગર્ભાશયમાંનું અસ્તર તૂટી જાય છે. આ સામાન્ય રીતે ovulation પછી 10-15 દિવસ પછી થાય છે. આ તે છે જ્યારે તમારો સમયગાળો સામાન્ય રીતે શરૂ થાય છે. લોહી જે બહાર આવે છે તે તમારા ગર્ભાશયમાંથી અસ્તર છે.
શું અપેક્ષા રાખવી
હવે જ્યારે તમે જાણો છો કે તમારા શરીરની અંદર શું ચાલે છે, તો અહીં બહારથી શું થાય છે તે અહીં છે. પ્રથમ વખત તમે તમારો સમયગાળો મેળવો છો ત્યારે તે એક મોટું આશ્ચર્યજનક હોઈ શકે છે. તમે ત્યાં 'ભીનીશતા' અનુભવી શકો છો અને તમારા અન્ડરવેર પર લોહી શોધી શકો છો. ખાસ કરીને, લોહી ઘાટા રસ્ટ રંગથી લઈને તેજસ્વી લાલ સુધી ક્યાંય પણ હોઈ શકે છે. સદભાગ્યે, તે તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળતું નથી અને તમે ખરેખર તમારા સમયગાળા દરમિયાન કપમાં થોડા ચમચી ગુમાવશો.
જેમ તમારો સમયગાળો શરૂ કરવા માટે કોઈ યોગ્ય સમય નથી, તેવી જ રીતે, છોકરીઓનો સમયગાળો લગભગ બેથી સાત દિવસનો હોય છે. અનિયમિત સમયગાળો હોવું પણ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે પ્રથમ તેમને પ્રારંભ કરો છો.
તમારા સમયગાળા પહેલા અને તે દરમિયાનના દિવસોમાં મૂડ ફેરફારો કેટલીકવાર સ્પષ્ટ હોય છે. તમે ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું અને પિંપલ ફાટી નીકળવાનો અનુભવ પણ કરી શકો છો. તરુણાવસ્થા દરમ્યાનના તમામ શારીરિક અને ભાવનાત્મક પરિવર્તન એ તમારા હોર્મોન્સનું કામ છે.
તમારા સમયગાળા માટે ગિયર
જો તમારી પાસે નિયમિત સમયગાળો હોય અથવા તમને શંકા હોય કે તમે જલ્દીથી પ્રારંભ કરી શકો છો, તો તમારે હાથ પર કેટલીક પુરવઠો લેવાની ઇચ્છા છે. તમારા સમયગાળામાંથી લોહીને શોષવાની બે રીત છે: પેડ્સ અને ટેમ્પોન. તમારા અન્ડરવેર પર શરીરની બહાર પેડ્સ વાપરવા માટે સરળ અને પહેરવામાં આવે છે, જ્યારે ટેમ્પન શરીરની અંદર દાખલ કરવામાં આવે છે. પ્રથમ ટાઈમર માટે અને શરૂઆતમાં, તમારે પેડ્સનો ઉપયોગ કરવો પડશે. તેઓ તમારા અન્ડરવેરને વળગી રહે છે, વાપરવા માટે સરળ છે અને ખૂબ શોષક સામગ્રીથી બનેલા છે.
બીજી સારી વસ્તુ હાથમાં રાખવાની દવા છે જે ખેંચાણમાં મદદ કરવા માટે છે. જ્યારે દરેકને ખેંચાણ થતી નથી, તો ક્યારેક તે થોડી અગવડતા પેદા કરે છે, જેમ કે પેટમાં દુખાવો થાય છે. તમે કરિયાણાની દુકાન અથવા દવાની દુકાન પર ખરીદી શકો છો તેવી વિવિધ બ્રાન્ડની દવા છે જે અગવડતા દૂર કરવામાં મદદ કરશે. જો તમને જરૂર હોય તો હીટિંગ પેડ એ બીજી સારી વસ્તુ છે. મોટાભાગની છોકરીઓ તેમના સમયગાળા દરમિયાન સામાન્યની જેમ કાર્ય કરી શકે છે, રમતો રમી શકે છે અને શોધી શકે છે કે ખેંચાણ સોદામાં એટલી મોટી નથી.
જ્યારે તમે તમારો સમયગાળો મેળવો ત્યારે તમારા માતાપિતા સાથે હાથ ધરાયેલી પુરવઠો વિશે વાત કરો અને જ્યારે તે પ્રથમ વખત થાય ત્યારે તેમને જણાવો. તમે ખાતરી કરવા માંગો છો કે તમે આવરી લીધેલ છો.
પેસેજનો ધાર્મિક વિધિ
તમારો સમયગાળો મેળવવો એ જીવનનો એક ભાગ છે અને પ્રશ્નો સામાન્ય છે. ખાતરી કરો કે તમે તમારા પ્રથમ અવધિ માટે તૈયાર છો અને તેના વિશે તમારા માતાપિતા અને મિત્રો સાથે વાત કરતા ડરશો નહીં. આ પેસેજનો ધાર્મિક વિધિ લાંબા સમયથી થશે, તેથી તેની સાથે આરામ કરો.
