કોફીના કપમાં કેટલા કાર્બ્સ છે?

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

કoffeeફી એ એક જટિલ સમૃદ્ધ પીણું છે જે સુગંધિત વેગ અપના ઉત્સાહથી આખા દિવસના વલણમાં વિકસિત થાય છે જેમાં કોફીને સમર્પિત મેળાવડા શામેલ છે. આ રાંધણ ઘટનાએ અસંખ્ય કાફે ખોલવાનું શરૂ કર્યું છે અને કોફી પ્રેરિત પીણાંઓની સંખ્યાને બનાવવી તે સવારના કપથી ખૂબ અલગ છે. દુર્ભાગ્યે, લોકો ભાગ્યે જ હવે અકાળ કપને પ્રશંસા કરે છે; તેઓ ફીણ અથવા ચાબૂક મારી ક્રીમના વાદળો હેઠળ છુપાયેલા પીણા જેવા મીઠાઈને પસંદ કરે છે. તેમ છતાં બ્લેક કોફીમાં કપ દીઠ એક ગ્રામ કરતા ઓછી કાર્બ્સ હોય છે, આ આનંદી કોફી વિકલ્પો કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરેલા હોય છે જે લોકોને ધાર્મિક રૂપે પીતા લોકોને પાઉન્ડ ઉમેરી દે છે.

કોફી અને લો કાર્બ આહાર

ઘણા લોકો વજન ઘટાડવાની યોજના કે જે ગણતરી પર આધાર રાખે છે તેના પર પ્રયાસ કરતી વખતે કોફીની મંજૂરી છે કે કેમ તે અંગે અસમંજસમાં રહે છે. એટકિન્સના આહારનું પાલન કરતી વખતે, તમને કેફિનેટેડ પીણાં લેવાની મંજૂરી નથી, કારણ કે તે ઇન્સ્યુલિનને વેગ આપી શકે છે અને વજન ઘટાડે છે. મોટા ભાગની અન્ય ઓછી કાર્બ યોજનાઓ ક coffeeફી વિશે કોઈ પણ રીતનો ઉલ્લેખ કરતી નથી તેથી જો તમને તમારી કોફી પસંદ હોય તો તેને તૈયાર કરતી વખતે કાળજી લો. એક કપ કોફીમાંના કાર્બ્સ સંપૂર્ણ રીતે તેના પર નિર્ભર કરે છે કે તે કાળા ઇન્જેટેડ છે કે કેમ કે તે સ્વાદિષ્ટ એડિટિવ્સના ભાત સાથે સુધારેલ છે. દુર્ભાગ્યવશ, અનડિલેટેડ કોફી કડવી હોવાથી, લોકો ઓછામાં ઓછું ક્રીમ અને ખાંડ ઉમેર્યા વિના ભાગ્યે જ તેનું સેવન કરે છે.

• લો-કાર્બ આહાર માટે ઉત્પન્ન કરો
• કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં કયા આલ્કોહોલિક પીણા ઓછા છે?
• પરેજી પાળતી વખતે ખાવા માટેના શ્રેષ્ઠ ફળો શું છે?

કોફી અને મનપસંદ એડિટિવ્સના કપમાં કાર્બ્સ

જ્યારે કોફી પીતા હો ત્યારે કાર્બ્સને બચાવવા માટેની રીતો

• પોતાને itiveડિટિવ્સને છોડાવવાનો પ્રયત્ન કરો અને તમારી કોફી બ્લેક પીવો. મોટાભાગના લોકોએ કોફીનો અપવાદરૂપ કપ ક્યારેય બનાવ્યો નથીએક મૂળ કોફી બીજઅથવાકોના કોફી.
• મોટાભાગના વિશેષતાવાળા કાફેમાં આપવામાં આવતી ફેન્સી કોફી પીણાંથી દૂર રહો.
• તમારા વપરાશને દિવસ દીઠ એક કપ સુધી કાપો અથવા ઓછામાં ઓછા તમારા પીણામાંથી ઉમેરવામાં આવેલી ખાંડ કા removeો.

કોફી સબસ્ટિટ્યુટ્સ

કેટલાક લોકો કોફીનો સ્વાદ અને વિચાર પસંદ કરે છે પરંતુ કેફીન, અનિદ્રાને લગતી સમસ્યાઓ અથવા આરોગ્યની અન્ય સમસ્યાઓના કારણે વાસ્તવિક ઉકાળો સંભાળી શકતા નથી. મોટાભાગના કોફી અવેજીમાં કાર્બ્સ વધુ હોય છે પરંતુ કેટલાક નથી, તેથી તમારા આહારમાં આ પીણા શામેલ કરતાં પહેલાં કાળજીપૂર્વક જોવું શ્રેષ્ઠ છે.

ચિકરી

ચિકોરી ( સિકોરિયમ ઇંટીબસ ) એ એક ખૂબ જ જાણીતો કોફી વિકલ્પ છે જે ત્યારે લોકપ્રિય થયો જ્યારે ક coffeeફી ખૂબ ખર્ચાળ અથવા ઉપલબ્ધ ન હતી. સૂકા, શેકેલા અને ગ્રાઉન્ડ અપ ચિકોરી મૂળ ક્યારેક કેફીન કાપવા માટે વાસ્તવિક કોફીમાં ઉમેરવામાં આવે છે. ઉકાળેલું ચિકોરી સીધું પીવું એ પ્રાપ્ત કરેલા સ્વાદનો થોડો ભાગ છે કારણ કે તે ઉચ્ચ કાર્બ ખાંડ અથવા ક્રીમ જેવા કોઈપણ ઉમેરણો વિના તદ્દન ખાટા છે. અજાણ્યા ઉકાળેલા ચિકોરીમાં કપ દીઠ એક ગ્રામ કરતા ઓછી કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે.

સોયફી

આ અદ્ભુત કોફી અવેજી ધીમા રોસ્ટિંગ સોયા બીન્સ દ્વારા બનાવવામાં આવી છે અને આરોગ્ય બજારમાં તે પ્રમાણમાં નવી છે. સોયફીમાં કોઈ કોલેસ્ટરોલ નથી, તેમાં આઠ આવશ્યક એમિનો એસિડ્સ અને અન્ય પોષક તત્વોની સંખ્યા છે. આ ઉત્પાદન કેફીન મુક્ત, કાર્બોહાઇડ્રેટ મુક્ત, લેક્ટોઝ મુક્ત છે અને તેમાં કોઈ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય નથી. તેનો સ્વાદ વાસ્તવિક ઉકાળવામાં આવેલી કોફી સાથે પણ એકદમ નજીક છે અને એટકિન્સના આહારમાં આ વિકલ્પની મંજૂરી છે.

Teeccino

ટેક્સિનો કોફીની જેમ નોંધપાત્ર સ્વાદ લે છે અને તે બદામ અમરેટો, વેનીલા, મય અને હેઝલનટ જેવા સ્વાદવાળી કોફી જેવા સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પોની વિશાળ શ્રેણી આપે છે. આ ઉત્પાદન ઇચ્છિત સ્વાદના આધારે શેકેલા ઘટકોની ભાતમાંથી બનાવવામાં આવ્યું છે. આ ઘટકોમાં ચિકોરી, હેઝલનટ, રામન બદામ, કેરોબ, જવ, અંજીર, તારીખો અને બદામ શામેલ છે. ટેક્સિનો એક હર્બલ પ્રોડક્ટ છે તેથી તે કેફીન મુક્ત છે, પરંતુ સ્વાદના આધારે કપ દીઠ ત્રણ ગ્રામથી નવ ગ્રામ સુધી ગમે ત્યાં રહેલા કાર્બ્સમાં પણ ખૂબ વધારે છે.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો