કિશોરોમાં હોટ ફ્લૅશ: કારણો, લક્ષણો, સારવાર અને ઉપાયો

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

છબી: શટરસ્ટોક

કુમારિકાઓ અને ધનુરાશિ એક સાથે થાય છે

• શું કિશોરોને હોટ ફ્લૅશ થઈ શકે છે?
• કિશોરોમાં હોટ ફ્લૅશના કારણો
• શું તરુણાવસ્થા હોટ ફ્લૅશનું કારણ બની શકે છે?
• કિશોરોમાં હોટ ફ્લૅશના લક્ષણો
• કિશોરોમાં હોટ ફ્લૅશ માટે સારવાર
• ટીન્સ હોટ ફ્લૅશ માટે ઘરેલું ઉપચાર

કિશોરોમાં હોટ ફ્લૅશ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે. તેઓ અચાનક, તીવ્ર ગરમી (ગરમી) અને પરસેવો વિશે ફરિયાદ કરી શકે છે. આ અસ્થાયી હોઈ શકે છે અને ઘણીવાર શરીરના ઉપરના ભાગમાં અનુભવાય છે, જેમ કે ચહેરો, ગરદન અને છાતી. કેટલાકને ત્વચાની લાલાશ પણ થઈ શકે છે (એક) (બે) . અવધિ અને તે કેટલી વાર થાય છે તે અંતર્ગત કારણોને આધારે બદલાઈ શકે છે. કેટલાક કિશોરો રાત્રિના કલાકોમાં ગરમ ​​​​ફ્લેશનો અનુભવ કરી શકે છે, જેને નાઇટ પરસેવો કહેવામાં આવે છે.

કિશોરોમાં ગરમ ​​​​ફલેશ માટેના કારણો, સંબંધિત લક્ષણો અને હોમકેરનાં પગલાં વિશે વધુ જાણવા માટે વાંચો.

શું કિશોરોને હોટ ફ્લૅશ થઈ શકે છે?

હોટ ફ્લૅશ મુખ્યત્વે મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં થાય છે. જો કે, પુરૂષો અને કિશોરો વિવિધ કારણોસર હોટ ફ્લૅશનો અનુભવ કરી શકે છે, જે અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિને સૂચવી શકે છે જેને તાત્કાલિક ઓળખવાની જરૂર છે.

કિશોરોમાં હોટ ફ્લૅશના કારણો

કિશોરોમાં હોટ ફ્લૅશ વિવિધ ઉત્તેજક પરિબળો અને પરિસ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે જેની આપણે આગળ ચર્ચા કરીશું.

ગભરાટના વિકાર અને ફોબિયા:ગભરાટના વિકાર સાથેના કિશોરો તીવ્ર ભય અથવા અસ્વસ્થતાના વારંવાર અને અચાનક એપિસોડનો અનુભવ કરે છે. આ ડિસઓર્ડરની શરૂઆત સામાન્ય રીતે 15 થી 19 વર્ષની વય વચ્ચે થાય છે. લક્ષણોમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા સુસ્તી, ચક્કર, ચક્કર, ગૂંગળામણ, ધબકારા વધવા, ધ્રુજારી અથવા ધ્રુજારી, ઉબકા, હોટ ફ્લૅશ અથવા ઠંડી, નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતર, છાતીમાં દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા, અને મૃત્યુનો ડર, મન ગુમાવવાનો, અથવા નિયંત્રણ ગુમાવવું ( 3 , 4 ).

ફોબિયા એ એવી કોઈ વસ્તુ પ્રત્યે અત્યંત ચિંતાનો પ્રતિભાવ છે જે તાત્કાલિક ભયનું કારણ નથી. ચિંતા અને ફોબિયા) પણ સમાન લક્ષણો રજૂ કરી શકે છે અને કિશોરોની પ્રવૃત્તિઓને મર્યાદિત કરી શકે છે અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે (4) .

ઓવરએક્ટિવ થાઇરોઇડ (હાયપરથાઇરોઇડિઝમ):આ સ્થિતિ તમારા બાળકની થાઇરોઇડ ગ્રંથિને અતિશય થાઇરોઇડ હોર્મોન સ્ત્રાવનું કારણ બને છે. હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ ચિંતા, ચીડિયાપણું, ગભરાટ, અતિશય પરસેવો, ગરમી અસહિષ્ણુતા (હંમેશા ગરમ અથવા ગરમ ફ્લૅશ અનુભવો), શાળામાં ઘટાડો અથવા નબળી કામગીરી, સહેજ ધ્રુજારી, હૃદયના ધબકારા વધવા, ભૂખમાં વધારો (વજન ઘટાડાની સાથે અથવા વગર), હળવા અને અનિયમિત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કિશોરવયની છોકરીઓમાં માસિક ચક્ર, આંતરડાની ગતિમાં વધારો, થાક અને બેચેની ઊંઘ (5) .

પ્રાથમિક અંડાશયની અપૂર્ણતા (POI):આ સ્થિતિને 40 વર્ષની ઉંમર પહેલા અંડાશયના ફોલિકલ્સની નિષ્ક્રિયતા અથવા અવક્ષય તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, POI એ સ્ત્રી કિશોરોમાં અકાળ અંડાશયની નિષ્ફળતા છે અને તે ઘણીવાર રંગસૂત્રીય અસામાન્યતાઓ અથવા કેન્સર માટે કીમોથેરાપી અથવા રેડિયેશન થેરાપીને કારણે થતા નુકસાનને કારણે થાય છે. (6) . POI ધરાવતી સ્ત્રીઓ અને છોકરીઓના અંડાશય પૂરતા પ્રમાણમાં એસ્ટ્રોજન બનાવતા નથી, જે વૃદ્ધિ અને વિકાસને અવરોધે છે. સૌથી સામાન્ય લક્ષણો અસામાન્ય માસિક ચક્ર છે, જેમ કે ઓલિગોમેનોરિયા (માસિક સ્રાવ 35 દિવસથી વધુ લાંબો સમયનો ચક્ર) અથવા પોલિમેનોરિયા (માસિક સ્રાવ 21 દિવસથી ઓછો લાંબો હોય છે) અને સ્તન વિકાસનો અભાવ, જો કે હોટ ફ્લૅશ અથવા યોનિમાર્ગ શુષ્કતા (ડિસપેર્યુનિયા) પણ થઈ શકે છે. (6) .

કિશોરો ઘણીવાર પ્રાથમિક અંડાશયની અપૂર્ણતાના લક્ષણોને ચૂકી શકે છે કારણ કે તે મેનોપોઝ જેવા જ હોય ​​છે.

કયા તાપમાને બેક્ટેરિયા મૃત્યુ પામે છે

કેન્સર: રાત્રે પરસેવો એ લિમ્ફોમા જેવા અમુક પ્રકારના કેન્સરનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે. જો કે, રાત્રે ગરમ સામાચારો માત્ર લક્ષણો નથી. અન્યમાં થાક, તાવ અને વજન ઘટાડવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે (7) . કોઈ પણ સંજોગોમાં, આ નક્કી કરતા પહેલા ડૉક્ટર દ્વારા યોગ્ય નિદાન જરૂરી છે.

[ વાંચવું: બાળકોમાં રાત્રે પરસેવો ]

અન્ય ટ્રિગર્સ: મસાલેદાર ખોરાક ખાવો, ગરમ પીણા પીવો, ચુસ્ત કપડાં પહેરવા, ધૂમ્રપાન, કેફીન અથવા આલ્કોહોલનું સેવન, ગરમ અથવા બંધ રૂમમાં હોવું, અમુક દવાઓનું સેવન (આડઅસર), અને થોડા ખાદ્ય પદાર્થોના ઉમેરણોથી પણ હોટ ફ્લૅશ થઈ શકે છે. (બે) . તેમ છતાં, પ્રતિભાવની તીવ્રતા અથવા તેની ગેરહાજરી વ્યક્તિગત રીતે બદલાઈ શકે છે.

શું તરુણાવસ્થા હોટ ફ્લૅશનું કારણ બની શકે છે?

તરુણાવસ્થા પછી (જાતીય પરિપક્વતા) અને સ્ત્રીમાં પ્રજનનનાં બાકીના સમયગાળા દરમિયાન, અંડાશયમાં એસ્ટ્રાડિઓલનું સ્તર ઊંચું હોય છે. આને કારણે, શરીર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (CNS) માં વળતર પદ્ધતિને સક્રિય કર્યા વિના શરીરના તાપમાનમાં માત્ર 0.5 ડિગ્રી તફાવતને જ સહન કરે છે. આ જ કારણ છે કે કિશોરનું સીએનએસ હોટ ફ્લૅશ સાથે હવામાનમાં થતા ફેરફારોને પ્રતિસાદ આપતું નથી.

જો કે, એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડા સાથે, તાપમાનના હાયપોથાલેમસ નિયંત્રણને ખલેલ પહોંચાડે છે, અને તાપમાનમાં થોડો ફેરફાર પણ ગરમ ફ્લેશને ઉત્તેજિત કરે છે. (અગિયાર) .

કેવી રીતે કાર્પેટ માંથી પોપ ડાઘ દૂર કરવા માટે

કિશોરોમાં હોટ ફ્લૅશના લક્ષણો

કારણ અથવા ટ્રિગરિંગ પરિબળ પર આધાર રાખીને, હોટ ફ્લૅશના સંકળાયેલ લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે (એક , બે ).

1. ગરમીની સંવેદના અથવા ત્વચા ગરમ લાગે છે
2. ત્વચાનું તાપમાન વધે છે, ખાસ કરીને આંગળીઓ, ગાલ, કપાળ, ઉપરના હાથ, છાતી, પેટ, પીઠ, વાછરડા અને જાંઘમાં.
3. ફ્લશિંગ (સામાન્ય રીતે ચહેરા, ગરદન અને છાતીની આસપાસ ત્વચાની લાલાશ)
4. શરીરના ઉપરના ભાગમાં પુષ્કળ અથવા વધુ પડતો પરસેવો
5. ઠંડી લાગે છે
6. ક્લેમિનેસ (પસીનોવાળી ત્વચા)
7. ચિંતા
8. હૃદયના ધબકારા વધવા (ધબકતી સંવેદના)

[ વાંચવું: બાળકોમાં હીટ ફોલ્લીઓ ]

કિશોરોમાં હોટ ફ્લૅશ માટે સારવાર

હેલ્થકેર પ્રેક્ટિશનરો અનુભવેલા લક્ષણોના વર્ણનના આધારે હોટ ફ્લૅશના કારણનું નિદાન કરી શકે છે. તબીબી ઇતિહાસ અને અન્ય સંકળાયેલ લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન ટ્રિગરિંગ પરિબળો અથવા અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું સોડા તાજ સફરજન સાથે ભળી છે

કિશોરોમાં હોટ ફ્લૅશની સારવાર ઉત્તેજક પરિબળો અથવા પરિસ્થિતિઓ પર આધારિત હોઈ શકે છે. સારવારની લાઇનમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર:તે એક પ્રકારની વાત કરવાની થેરાપી છે જે ચિંતા અથવા ગભરાટના વિકારની સારવારમાં અસરકારક જોવા મળે છે. થેરાપી તમારા બાળકને ચિંતા, ગભરાટ અને અનિચ્છનીય વિચારો અથવા લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે કુશળતા અને તકનીકો શીખવામાં મદદ કરે છે. (8) .

દવાઓ:હેલ્થકેર પ્રેક્ટિશનરો ઉપચાર સાથે દવાઓ લખી શકે છે. પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન રીપ્ટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs) અને સેરોટોનિન-નોરેપીનેફ્રાઇન રીપ્ટેક ઇન્હિબિટર્સ (SNRIs)નો ઉપયોગ બાળકો અને કિશોરોમાં થાય છે. જો કે, ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સનો બાળકોમાં સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થતો નથી (8) .

હોર્મોનલ ઉપચાર:અમેરિકન કૉલેજ ઑફ ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ એન્ડ ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સના જણાવ્યા અનુસાર, પ્રાથમિક અંડાશયની અપૂર્ણતાની સારવાર માટે સ્ત્રી કિશોરોમાં હોર્મોન થેરાપી એ હોર્મોન્સને બદલવા પર કેન્દ્રિત છે જે અંડાશય મેનોપોઝ પહેલાં ઉત્પન્ન કરવા માટે હોય છે. (6) . તેથી, નાની સ્ત્રીઓને મેનોપોઝની સ્ત્રીઓ કરતાં એસ્ટ્રોજનની વધુ માત્રાની જરૂર પડી શકે છે. વધુમાં, એસ્ટ્રાડિઓલ અને પ્રોજેસ્ટેરોનનો ઉપયોગ કિશોરવયની છોકરીઓ માટે હોર્મોન થેરાપીમાં પણ થઈ શકે છે, જ્યારે તેઓ જાતીય પરિપક્વતા સુધી પહોંચે છે. (6) .

થાઇરોઇડ વિરોધી દવાઓ:થાઇરોઇડ હોર્મોનના પ્રકાશનને ધીમું કરવા માટે, હેલ્થકેર પ્રેક્ટિશનરો થાઇરોઇડ વિરોધી દવાઓ સૂચવી શકે છે (9) .

[ વાંચવું: કિશોરોમાં થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ ]

ટીન્સ હોટ ફ્લૅશ માટે ઘરેલું ઉપચાર

કારણભૂત પરિબળ અથવા સ્થિતિને સંબોધવા ઉપરાંત, તમે તમારા બાળકને આ ઘર-સંભાળ અને જીવનશૈલી ટિપ્સને અનુસરવા માટે પ્રોત્સાહિત પણ કરી શકો છો. (10) .

આહારમાં ફેરફાર: કેફીન, મસાલેદાર ખોરાક અને આલ્કોહોલ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. વિવિધ ખાદ્ય જૂથોના તમામ પોષક તત્વો સાથેનો સંતુલિત આહાર લેવાથી પણ તમારા બાળકને મદદ મળી શકે છે. એડિટિવ્સ (સલ્ફાઇટ્સ) ધરાવતી ખાદ્ય વસ્તુઓને ટાળો જે ગરમ ફ્લૅશને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

ઊંડા શ્વાસ:તમારા બાળકને દરરોજ 10 થી 15 મિનિટ સુધી ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. આ ચિંતા અને ગભરાટ પેદા કરતી પરિસ્થિતિઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે તેમને યોગ અને ધ્યાન જેવી અન્ય સ્વ-શાંત તકનીકો પણ અજમાવી શકો છો.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ: નિયમિત શારીરિક કસરત તમારા બાળકની સામાન્ય સુખાકારી જાળવવામાં મદદ કરશે.

સુતરાઉ કપડાં: હળવા સુતરાઉ અને હવાવાળા કપડાં તમારા બાળકને આરામદાયક લાગે તે માટે મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને ગરમ હવામાનમાં જે ગરમ ફ્લૅશને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

[ વાંચવું: કિશોરોમાં અતિશય પરસેવો ]

હોટ ફ્લૅશને નિયંત્રિત કરવા માટે સ્વ-દવા ટાળો. જો તમારા બાળકને વારંવાર હોટ ફ્લૅશનો અનુભવ થતો હોય, તો તમારા હેલ્થકેર પ્રેક્ટિશનરની મુલાકાત શેડ્યૂલ કરો.

કિશોરોમાં હોટ ફ્લૅશ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે. થોડા ટ્રિગર્સ અથવા કારણોને ઘરે મેનેજ કરી શકાય છે, અને અન્યને તબીબી સારવારની જરૂર પડી શકે છે. જો તમારું બાળક હવામાન અથવા ખોરાક અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ જેવા સ્પષ્ટ ટ્રિગર વિના ગરમ ફ્લૅશની ફરિયાદ કરે છે અને અન્ય ભયજનક લક્ષણો પણ દર્શાવે છે, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો