શોક વિ શોક: તફાવતોને સમજવું

જુદા જુદા અર્થ હોવા છતાં, દુ griefખ અને શોક શબ્દો ઘણીવાર એકબીજાને બદલે છે. શોક વિ શોક વચ્ચેનો તફાવત સમજો.

કેવી રીતે રક્તસ્ત્રાવ વિના ટાઇ રંગ ધોવા માટે

શોક વિ શોક સમજવું

દુriefખ એ એક વ્યક્તિગત, આંતરિક મનોવૈજ્ .ાનિક પ્રક્રિયા છે જે દરેક વ્યક્તિ માટે અનન્ય છે અને મૃત્યુ અથવા નુકસાન પછી થઈ શકે છે. શોકથી વિપરીત, જે બાહ્ય અભિવ્યક્તિ છે, દુ griefખ બાહ્ય રૂપે વ્યક્ત થઈ શકે છે અથવા નહીં પણ. દુriefખ પરિણમી શકે છે:

ઉદાસી, હૃદય પીડા, એકલતા અને ક્રોધ જેવી લાગણીઓ
માનસિક સ્વાસ્થ્યનાં લક્ષણો અથવા ડિસઓર્ડર જેવા કે ડિપ્રેસન, અસ્વસ્થતા, ખાવા અથવા ખોરાકમાં વિકાર, sleepંઘની વિકૃતિઓ અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (પીટીએસડી)
પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલા માનસિક સ્વાસ્થ્યનાં લક્ષણો અથવા વિકારની વૃદ્ધિ
ઉપાડવાની વર્તણૂક
શારીરિક દુખાવો અને પીડા સાથે સંકળાયેલ

સંબંધિત લેખો

દુriefખ વિ તફાવત વિ શ્વાસ વિરુદ્ધ હતાશા
નિષ્ક્રિય દુrieખ શું છે
દુriefખના વિવિધ પ્રકારો

જ્યારે કોઈ દુ: ખ કરે છે ત્યારે તેનો અર્થ શું છે?

જ્યારે કોઈ દુ: ખની વચ્ચે હોય છે, ત્યારે તેનું મગજ તેમના ભાવનાત્મક જવાબો પર પ્રક્રિયા કરવાનું શરૂ કરે છે અને તેમની નવી વાસ્તવિકતાને ફરીથી ગોઠવવાનું શરૂ કરે છે. આ ઉત્સાહી કંટાળાજનક હોઈ શકે છે અને થાક, માનસિક ધુમ્મસ અને કંઈક અંશે વાસ્તવિકતાથી ડિસ્કનેક્ટેડ લાગણી તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે કોઈ દુvingખી થાય છે, ત્યારે તે આંતરિક રીતે નુકસાન પર પ્રક્રિયા કરી રહ્યા છે.

દુriefખના તબક્કાઓ શું છે?

આદુ griefખ ના તબક્કાચોક્કસ ક્રમમાં અનુભવ થઈ શકે છે અથવા નહીં પણ, અને કેટલાક તબક્કાઓ એકસાથે છોડી શકાય છે. આ તબક્કામાં શામેલ છે:

અસ્વીકાર: સુન્ન અને અવિશ્વાસની લાગણી
ક્રોધ: ગુસ્સો અનુભવો અને નુકસાનની જેમ અન્યાયી છે
સોદાબાજી: નુકસાનનો અનુભવ ન કરવા અથવા કંઇક નુકસાન ઉલટાવી લેવા કંઇપણ કરવા તૈયાર છે
હતાશા: જ્યારે તમે નુકસાનની પ્રક્રિયા કરો છો ત્યારે deepંડા ઉદાસી, પ્રેરણા અભાવ અને રોજિંદા જીવનની ક્રિયાઓમાં મુશ્કેલીની અનુભૂતિઓ
સ્વીકૃતિ: એવું લાગે છે કે જાણે નુકસાન તમારા મગજમાં આગળ અને કેન્દ્રમાં નથી, એ જાણીને કે તમે હજી પણ હાનિના અંશે વજન અનુભવતા હોવા છતાં આગળ વધવાનું ઠીક છો

શોક વિ દુriefખને માન્યતા આપવી

દુ griefખની તુલનામાં, શોક એ એક બાહ્ય પ્રક્રિયા છે જે દુ ofખની અસલી અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે અથવા નહીં પણ. જ્યારે દુ griefખ ખાનગી અને ખોટની આંતરિક અભિવ્યક્તિ હોય છે, તો શોક તે છે જે અન્ય લોકો બાહ્ય રૂપે જુએ છે. શોકમાં ધાર્મિક, સાંસ્કૃતિક, આધ્યાત્મિક અને / અથવા સમુદાય આધારિત પરંપરાઓ, જેની આજુબાજુમાં નુકસાન, વ્યક્તિગત કૌટુંબિક મૃત્યુની વિધિ અથવા પરંપરાઓ અને અનન્ય વ્યક્તિગત પદ્ધતિઓ શામેલ હોઈ શકે છે. શોકનાં ઉદાહરણોમાં આ શામેલ હોઈ શકે છે:

વર્ષમાં એકવાર કોઈ પ્રિયજનની કબરની મુલાકાત લેવાની પારંપરિક પરંપરા
ગુજરી ગયેલા પ્રિયજનોની ઉજવણી કરવાની સમુદાય આધારિત પરંપરા
અંતિમ સંસ્કારમાં ભાગ લેવો, પછી ભલે તમે ઉદાસ ન હોવ

શોક અને શોક

દુriefખ અને શોક એ એક જટિલ વિષયો છે જે ઘણીવાર એક બીજા માટે મૂંઝવણમાં હોય છે. આનો આ રીતે વિચાર કરો- તમે શોક સાથે અથવા તેના વિના દુ grieખ કરી શકો છો, અને તમે દુ griefખનો અનુભવ કર્યા વિના અથવા તેના વિના શોક વ્યક્ત કરી શકો છો.

શોક શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

શોક વ્યક્ત કરનારાઓને સાંપ્રદાયિક ટેકો લાગે છે, જેનો એક મહત્વપૂર્ણ પાસા છેદુ griefખ સંબંધિત લાગણીઓ પ્રક્રિયા. શોક, કેટલાકને, ઉપચારની લાગણી થઈ શકે છે, બંધ થવાની ઓફર થઈ શકે છે, અને નુકસાનને વધુ સત્તાવાર નિશાની પ્રદાન કરી શકે છે.

શોક મરણ એટલે શું?

મૃત્યુના શોકનો અર્થ આ હોઈ શકે છે:

અંતિમ સંસ્કાર, સ્મારક, જાગવું, અને / અથવા જીવન સમારોહની ઉજવણીનું આયોજન
તમારી સાંસ્કૃતિક અને / અથવા ધાર્મિક માન્યતાઓને આધારે ચોક્કસ રંગનો વસ્ત્રો પહેરો
પ્રિયજનો સાથે યાદો વહેંચવી
તમારી માન્યતાઓને આધારે મૃત્યુ સંબંધિત કેટલીક વિધિઓનો અભ્યાસ કરવો

શોક કેટલો સમય ચાલે છે?

વ્યક્તિની સાંસ્કૃતિક, ધાર્મિક અથવા સમુદાય પદ્ધતિઓ પર આધારીત અઠવાડિયા, મહિનાઓ, વર્ષો સુધી ગમે ત્યાં શોક રહે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે શોક એ દુ griefખની બાહ્ય અભિવ્યક્તિ છે, તેથી કોઈની શોક અવધિ તેમના કરતા ઘણી ટૂંકી હોઈ શકે છેશોક સમયગાળો.