છબી: શટરસ્ટોક
આ લેખમાં
- વિશિષ્ટ પમ્પિંગ સામાન્ય રીતે ક્યારે કરવામાં આવે છે?
- અડવાણ શું છે'અનુસંધાન શું છે?
- કેટલું સ્તન દૂધ પમ્પ કરવું?
- વિશિષ્ટ પમ્પિંગ માટે જરૂરી પુરવઠો
- વિશિષ્ટ પમ્પિંગને સફળ બનાવવા માટેની ટિપ્સ
- સ્તન પમ્પિંગ કેવી રીતે બંધ કરવું?
એક્સક્લુઝિવ બ્રેસ્ટ પમ્પિંગ અથવા EPing એ બાળકને માત્ર સ્તન પંપનો ઉપયોગ કરીને વ્યક્ત કરાયેલું દૂધ પીવડાવવાની પ્રક્રિયા છે. સામાન્ય રીતે, જો બાળકને સીધું સ્તનપાન કરાવવું શક્ય ન હોય તો દૂધ વ્યક્ત કરવામાં આવે છે. બોટલ અથવા વૈકલ્પિક ખોરાકની પદ્ધતિઓ, જેમ કે કપ-ફીડિંગ, વ્યક્ત દૂધને ખવડાવવામાં મદદ કરે છે.
વિશિષ્ટ સ્તન પમ્પિંગ કેટલીક માતાઓ માટે પડકારરૂપ હોઈ શકે છે. તેઓ ફીડિંગ સાધનોને પંમ્પિંગ, સ્ટોર કરવા અને જંતુમુક્ત કરવાની પ્રક્રિયાથી અભિભૂત થઈ શકે છે.
વિશિષ્ટ પમ્પિંગના ગુણદોષ અને સફળ વિશિષ્ટ પમ્પિંગ માટેની ટીપ્સ વિશે જાણવા માટે આગળ વાંચો.
છ જેટલા ધ્વજ ક્યાં સ્થિત છે?
વિશિષ્ટ પમ્પિંગ સામાન્ય રીતે ક્યારે કરવામાં આવે છે?
વિશિષ્ટ સ્તન પમ્પિંગ એવા કિસ્સાઓમાં જરૂરી બની શકે છે જ્યારે (એક) (બે) :
- બાળક સમય પહેલા જન્મે છે.
- બાળક લૅચ કરવામાં અસમર્થ છે.
- માતાને બહુવિધ બાળકો છે.
- વ્યક્તિગત અથવા તબીબી કારણોસર માતા સ્તનપાન કરાવી શકતી નથી.
- માતાએ લાંબા સમય સુધી બાળકથી દૂર રહેવું પડે છે.
- માતા ઘન પદાર્થો સાથે સ્તન દૂધ પીવડાવવાનું ચાલુ રાખવા માંગે છે.
વિશિષ્ટ પમ્પિંગનું કારણ ગમે તે હોઈ શકે, તકનીકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો. જો તમારે સ્તન પમ્પિંગ, કયા બ્રેસ્ટ પંપનો ઉપયોગ કરવો, અને બાળકોને પમ્પ કરેલા સ્તન દૂધને સંગ્રહિત કરવા અને ખવડાવવાની યોગ્ય રીતો પસંદ કરવી જોઈએ કે કેમ તે નિષ્ણાત તમને માર્ગદર્શન આપી શકે છે.
(3) . જ્યારે બાળક સીધું સ્તનમાંથી ખવડાવી શકતું નથી ત્યારે એક્સક્લુઝિવ પમ્પિંગ એ ફોર્મ્યુલા-ફીડિંગનો સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.કમ્પ્યુટર પર કાર્ડ કેવી રીતે બનાવવું
માતાઓ માટે
વિશિષ્ટ પમ્પિંગ માતાને નીચેના લાભો પ્રદાન કરી શકે છે.
- જ્યારે માતા વ્યક્તિગત અથવા તબીબી કારણોસર તેના બાળકને સ્તનપાન કરાવી શકતી નથી ત્યારે સ્તનના દૂધને ખવડાવવા સક્ષમ બનાવે છે. દાખલા તરીકે, જે માતાને સામાન્ય શરદી હોય છે તે ચેપના સંક્રમણના જોખમને કારણે બાળકને નજીક રાખવા માંગતી નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, વિશિષ્ટ પમ્પિંગ પરિવારના અન્ય સભ્યને બાળકને વ્યક્ત દૂધ ખવડાવવાની મંજૂરી આપી શકે છે (4) .
- ખોરાક વિશે ચિંતા કર્યા વિના બાળકથી થોડો સમય દૂર રહેવા દે છે. સંભાળ રાખનાર બાળકને પમ્પ કરેલું સ્તન દૂધ પીવડાવી શકે છે, જે માતાને સંબંધિત માનસિક સરળતા અને આરામ સાથે તેની અન્ય જવાબદારીઓ નિભાવવા દે છે.
- ખોરાકને વધુ અનુકૂળ બનાવે છે. જો માતાને સ્તનપાન કરાવવા માટે એક કરતાં વધુ બાળક હોય તો તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. વિશિષ્ટ પમ્પિંગ એ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે કે માતા આસપાસ ન હોય ત્યારે પણ દરેક બાળકને તેમના ફીડિંગ શેડ્યૂલ મુજબ માતાનું દૂધ મળે.
- જે માતાઓ વધુ દૂધ ઉત્પન્ન કરે છે અથવા જેમના બાળકો એક સમયે ઓછી માત્રામાં દૂધ લે છે તેઓમાં સ્તનનો ખંજવાળ દૂર કરે છે. સ્તનની ડીંટડી ભરાયેલા નલિકાઓનું જોખમ વધારે છે, અને ભરાયેલા નળીઓ + સ્તનની ડીંટડીને નુકસાન મેસ્ટાઇટિસનું જોખમ વધારે છે.
- પોસ્ટપાર્ટમ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સ્તનપાન કરાવતી માતા દૂધ ઉત્પાદન દ્વારા દરરોજ 500 વધારાની કેલરી બર્ન કરી શકે છે (5) . જો કે પોસ્ટપાર્ટમ વજન ઘટાડવું એ ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, વિશિષ્ટ પમ્પિંગ માતાનું દૂધ બિલકુલ ન ખવડાવવા કરતાં વધારાની કેલરી બાળી શકે છે.
સબ્સ્ક્રાઇબ કરો (6) . માતા સાથેના શારીરિક સંપર્કથી બાળક માટે માનસિક લાભ થઈ શકે છે. - બ્રેસ્ટ મિલ્ક ફીડિંગના વહેલા બંધ થવાનું કારણ બની શકે છે. સંશોધન બતાવે છે કે જે માતાઓ નિયમિતપણે પંપ કરે છે તેઓ સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ કરતાં વહેલા સ્તનના દૂધને ખવડાવવાનું બંધ કરે છે. (7) . કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ પંમ્પિંગ, બાળકને ખવડાવવા અને પંપ અને તેની એસેસરીઝને સાફ કરવા માટે સમય માંગી શકે તેવું કામ બની શકે છે.
- વધુ પડતું ખવડાવવાનું કારણ બની શકે છે કારણ કે બાળકો સામાન્ય રીતે સ્તન કરતાં બોટલમાંથી વધુ ઝડપથી પીતા હોય છે. અતિશય ખવડાવવાથી પ્રારંભિક બાળપણમાં વજન વધવાનું જોખમ વધી શકે છે.
- જ્યારે બાળકો સ્તનપાન અને બોટલ ફીડિંગ સ્તન દૂધ વચ્ચે વૈકલ્પિક રીતે પ્રવાહની પસંદગીનું કારણ બની શકે છે. સ્તનની ડીંટડીની મૂંઝવણની સ્થિતિમાં, બાળકને થોડા સમય માટે બોટલથી ખવડાવવામાં આવ્યા પછી બોટલમાંથી સ્તન તરફ સ્વિચ કરવું મુશ્કેલ લાગે છે (8) . અવિકસિત સકીંગ રીફ્લેક્સવાળા અકાળ બાળકો અથવા શિશુઓ સ્તનની ડીંટડીની મૂંઝવણ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે.
જો તમને ચિંતા હોય કે તમે અથવા તમારું બાળક ડિસડવાન'ફૉલો નૂપેનર નોરેફરર'> (9) માટે સંવેદનશીલ હોય તો સ્તનપાન નિષ્ણાતની સલાહ લો. . જો કે, સ્તન પમ્પિંગની લંબાઈ બદલાય છે કારણ કે તે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે, જેમ કે તમે કેટલો સમય પંપ કરી શકો છો, તમારા દૂધનો પ્રવાહ, દિવસનો સમય, ઉપયોગમાં લેવાતા પંપનો પ્રકાર અને પમ્પિંગની તકનીક. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, 10-15 મિનિટ માટે પંમ્પિંગ પૂરતું છે. નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે દૂધ વહેતું બંધ થઈ જાય પછી થોડી મિનિટો વધુ પંપ કરવાનું ચાલુ રાખવાનું સૂચન કરે છે (એક) .
કેટલું સ્તન દૂધ પમ્પ કરવું?
તમારે દરેક પંમ્પિંગ સેશનમાં તમે જેટલું કરી શકો તેટલું પમ્પ કરવું જોઈએ અને પછી તમારું બાળક પીવે છે તે જથ્થામાં દૂધને અલગ પાડવું જોઈએ. પમ્પિંગ શેડ્યૂલ જાળવવાથી તમારા બાળકને જરૂરી દૂધની માત્રા પંપ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
નીચે આપેલ સામાન્ય ભલામણો છે કે તમારે તમારા બાળકની ઉંમર પ્રમાણે સ્તન દૂધની માત્રા પંપ કરવી જોઈએ.
- તમારા બાળકના જન્મના એક અઠવાડિયા પછી, એક બાળક માટે દર 24 કલાકે ઓછામાં ઓછું 16 ઔંસ (500ml) દૂધ અને જોડિયા માટે લગભગ 20 ઔંસ પંપ કરો.
- જન્મના બે અઠવાડિયા પછી, એક બાળક માટે 24 કલાકમાં 24 થી 32 ઔંસ (750 થી 900 મિલી) અને જોડિયા માટે 36 ઔંસ (1000 મિલી) પંપ કરો (10) .
- જન્મના એક અને પાંચ મહિના પછી, બાળકના સ્તન દૂધનો વપરાશ દરરોજ લગભગ 25 ઔંસ (750ml) છે (અગિયાર) . આમ, જો બાળક દિવસમાં નવ વખત ફીડ કરે છે, તો તમારે ફીડ દીઠ આશરે 2.78 ઔંસ (83.33ml) સ્તન દૂધ વ્યક્ત કરવાની જરૂર છે.
તમે પંપ કરો છો તે સ્તન દૂધની માત્રા તમારા બાળકની ઉંમર અને વજન અને તમારા સ્તન દૂધના પુરવઠાના આધારે નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે. સ્તનપાન નિષ્ણાત અથવા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો જેથી તમે તમારા બાળક માટે સ્તન દૂધનું પ્રમાણ જણાવો.
મફત છાપવા યોગ્ય બાર્બી કપડાં સીવવાની પેટર્ન
વિશિષ્ટ પમ્પિંગ માટે જરૂરી પુરવઠો
તમારા બાળક માટે વિશિષ્ટ પમ્પિંગ શરૂ કરવા માટે તમારે નીચેના પુરવઠાની જરૂર પડશે.
સ્તન પંપ : તમે તમારા બજેટ જેવા પરિબળોના આધારે મેન્યુઅલ પંપ અથવા ઇલેક્ટ્રિક પંપ વચ્ચે પસંદગી કરી શકો છો. જો તમે બ્રેસ્ટ પંપ ભાડે લેવા માંગતા હોવ તો તમે સિંગલ-યુઝર અથવા મલ્ટિ-યુઝર પંપ પણ શોધી શકો છો (9) . હોસ્પિટલ-ગ્રેડ પંપ સામાન્ય રીતે શ્રેષ્ઠ પમ્પિંગ અનુભવ પ્રદાન કરે છે. ડબલ ઇલેક્ટ્રિક બ્રેસ્ટ પંપ એક જ સમયે બંને સ્તનોમાંથી દૂધને એક્સપ્રેસ કરે છે. તે સમય બચાવી શકે છે અને માતાના દૂધના પુરવઠાને વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.દૂધ સ્ટોરેજ બોટલ અથવા બેગ : સ્તન દૂધને સ્વચ્છ, કાચની અથવા BPA-મુક્ત પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાં ચુસ્ત-ફિટિંગ ઢાંકણા સાથે સંગ્રહિત કરો. તમે ફૂડ-ગ્રેડ મિલ્ક સ્ટોરેજ બેગનો પણ વિચાર કરી શકો છો. તમે તાજા પમ્પ કરેલા સ્તન દૂધને ઓરડાના તાપમાને ચાર કલાક, રેફ્રિજરેટરમાં ચાર દિવસ અને ફ્રીઝરમાં છ મહિના સુધી સ્ટોર કરી શકો છો. (9) . જો તમે લાંબા સમય સુધી દૂધનો સંગ્રહ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હોવ તો બેગ/બોટલ પર સંગ્રહની તારીખ ચિહ્નિત કરો. રેફ્રિજરેટરના દરવાજાના છાજલીઓ પર દૂધ સંગ્રહિત કરવાનું ટાળો કારણ કે દરવાજો સતત ખોલવા અને બંધ થવાને કારણે તેમના તાપમાનમાં વધઘટ થાય છે.નર્સિંગ બ્રા : જ્યારે તમે પંપ કરો ત્યારે તમારા હાથ મુક્ત રાખવા માટે હેન્ડ્સ-ફ્રી પમ્પિંગ બ્રા ખરીદો. મોટાભાગની નર્સિંગ બ્રા લવચીક સામગ્રીઓથી બનેલી હોય છે, જેમ કે સ્પેન્ડેક્સ, જે તમારા સ્તનોના બદલાતા આકારને સમાયોજિત કરે છે.સેનિટાઈઝર અને વાઇપ્સ: સફરમાં પંપ અને અન્ય પમ્પિંગ એસેસરીઝને સાફ કરવા માટે સેનિટાઇઝિંગ વાઇપ્સ અને હેન્ડ સેનિટાઇઝર તૈયાર રાખો. જો કે, જ્યારે ઘરે હોય, ત્યારે ઉત્પાદકની સૂચનાઓ અનુસાર પંપ અને પમ્પિંગ એસેસરીઝને પાણી અને સાબુથી ધોઈ લો. પંપના ભાગોને પંપ વચ્ચે રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે અને દિવસના અંતે એકવાર ધોવાઇ શકાય છે.બેકઅપ પુરવઠો : તમે ઘરની બહાર જ્યાં વારંવાર સ્તનપાન કરાવો છો ત્યાં એક ફાજલ બેકઅપ પંપ અને અન્ય પુરવઠો ગોઠવો. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે માતાનું કાર્યસ્થળ હશે. સ્તન દૂધ પંપ કરવા માટે અલગ રૂમ અને સમય આપવા વિશે તમારી સંસ્થાની નીતિઓ તપાસો.જ્યારે તમે દૂધ પંપ કરો, સ્ટોર કરો અને ફીડ કરો ત્યારે સ્વચ્છતા અને સ્વચ્છતા આવશ્યક છે. ઉપરાંત, લાંબા સમય સુધી ચાલતા સારા-ગુણવત્તાવાળા સપ્લાયને એકત્ર કરવાનું વિચારો.
વિશિષ્ટ પમ્પિંગને સફળ બનાવવા માટેની ટિપ્સ
તમારા પમ્પિંગ સત્રો તણાવમુક્ત રહે તેની ખાતરી કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.
વૃષભ વધતી નિશાની શું છે?
- સમયના પાબંદ બનો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા પમ્પિંગ શેડ્યૂલને વળગી રહો. શેડ્યૂલનું પાલન કરવાથી તમને અન્ય કામના સમયપત્રકને અસર કર્યા વિના નિયમિત સમયાંતરે દૂધ પંપવામાં મદદ મળે છે.
- સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો અને સારી રીતે સંતુલિત આહાર લો. હાઇડ્રેટેડ રહો, સારી ઊંઘ લો અને તણાવમુક્ત રહેવાનો પ્રયાસ કરો. રિલેક્સ્ડ, સ્વસ્થ શરીર તંદુરસ્ત સ્તન દૂધના પ્રવાહને જાળવી રાખવાની શક્યતા વધારે છે.
- ફીડિંગ સેશનમાં તમારા પાર્ટનર અને પરિવારના અન્ય સભ્યોને સામેલ કરો. જવાબદારીઓ સોંપો અને બાળકને ખવડાવવામાં તેમનો સહયોગ લો.
- આરામદાયક પમ્પિંગ અનુભવ માટે યોગ્ય નિપલ શિલ્ડનો ઉપયોગ કરો. સ્તનપાનના તબક્કા દરમિયાન સ્તનો સતત આકારમાં ફેરફાર કરે છે. તેથી, સ્તનની ડીંટડી ઢાલ સાથે પ્રયોગ કરો જ્યાં સુધી તમને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ ન મળે.
- પંમ્પિંગ સત્રો હળવા રાખો. તમે તમારા પરિવાર સાથે ચેટ કરી શકો છો, તમારી મનપસંદ મૂવી જોઈ શકો છો, કોઈ પુસ્તક/મેગેઝિન વાંચી શકો છો અથવા તમારું મનપસંદ સંગીત સાંભળી શકો છો.
- બેકઅપ પંપ એસેસરીઝ અથવા ઘટકો રાખો. તમે નથી ઇચ્છતા કે તમારા પમ્પિંગ સત્રમાં બ્રેસ્ટ પંપના નિષ્ફળ અથવા ઘસાઈ ગયેલા ઘટકને કારણે વિક્ષેપ પડે.
[ વાંચવું :કિડેલ ઇલેક્ટ્રિક બ્રેસ્ટ ફીડિંગ પંપ]
સ્તન પમ્પિંગ કેવી રીતે બંધ કરવું?
સ્તન પંમ્પિંગ બંધ કરવું ક્રમશઃ સ્તન એન્ગોર્જમેન્ટ અને મેસ્ટાઇટિસ (સ્તનમાં ચેપ) ટાળવા જોઈએ.
પ્રક્રિયાને સરળ અને સફળ બનાવવા માટે તમે નીચેની ટિપ્સ અજમાવી શકો છો.
- પંમ્પિંગ આવર્તન ઘટાડો. જો તમે દિવસમાં છ વખત પમ્પ કરો છો, તો તેને ઘટાડીને દિવસમાં ચારથી પાંચ વખત કરો.
- દરેક સ્તનને પમ્પ કરવામાં વિતાવેલો કુલ સમય ઓછો કરો. જો તમે એક સત્રમાં એક સ્તન પર 15 મિનિટ સુધી પંપ કરો છો, તો ધીમે ધીમે તેને દસ મિનિટ સુધી ઘટાડો.
- સત્ર દીઠ પમ્પ કરેલા દૂધની માત્રામાં ઘટાડો. જો તમે સત્ર દીઠ 25 ઔંસ દૂધ વ્યક્ત કર્યું હોય, તો તેને 15 ઔંસ અને પછી 10 ઔંસ કરો.
એકવાર તમે આ પગલાંઓ અનુસરો, તમારું શરીર દૂધની ઓછી માંગને સમજશે અને જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે બંધ ન થાય ત્યાં સુધી તેના પુરવઠાને સમાયોજિત કરશે.
વિશિષ્ટ પમ્પિંગ એ એક વૈકલ્પિક ફીડિંગ પદ્ધતિ છે જે તમને સ્તનપાન શક્ય ન હોય ત્યારે પણ તમારા બાળકને માતાનું દૂધ આપવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે આ તકનીક ઘણી માતાઓ અને બાળકો માટે ઉપયોગી છે, તે પસંદ કરતા પહેલા બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા પ્રમાણિત સ્તનપાન નિષ્ણાતની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે.
એક વિશિષ્ટ અભિવ્યક્તિ ; ઓસ્ટ્રેલિયન સ્તનપાન સંઘ
બે એક્સપ્રેસિંગ અને બોટલ ફીડિંગ ; NHS
3. સ્તનપાન તમારા બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિને લાભ આપે છે , AAP
ચાર. શું એવી કોઈ ખાસ પરિસ્થિતિઓ અથવા પરિસ્થિતિઓ છે જેમાં મારે સ્તનપાન ન કરાવવું જોઈએ? ; NIH
5. સ્તનપાન કરતી વખતે શું ખાવું ; ઉત્તરપશ્ચિમ દવા
6. સ્તનપાનના મનોવૈજ્ઞાનિક લાભો , AAP
7. વહેલા, નિયમિત સ્તન-દૂધ પંપીંગથી સ્તન-દૂધનું વહેલું બંધ થઈ શકે છે ; કેમ્બ્રિજ કોર
8. સ્તનની ડીંટડી મૂંઝવણ ; લા Leche લીગ ઇન્ટરનેશનલ
9. શિશુ પોષણ અને ખોરાક ; યુએસડીએ
10. સ્તનપાન: પમ્પિંગ રેકોર્ડ ; ઇન્ટરમાઉન્ટેન હેલ્થકેર
અગિયાર દૂધનું પ્રમાણ ; NCBI
- બ્રેસ્ટ મિલ્ક ફીડિંગના વહેલા બંધ થવાનું કારણ બની શકે છે. સંશોધન બતાવે છે કે જે માતાઓ નિયમિતપણે પંપ કરે છે તેઓ સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ કરતાં વહેલા સ્તનના દૂધને ખવડાવવાનું બંધ કરે છે. (7) . કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ પંમ્પિંગ, બાળકને ખવડાવવા અને પંપ અને તેની એસેસરીઝને સાફ કરવા માટે સમય માંગી શકે તેવું કામ બની શકે છે.
- વધુ પડતું ખવડાવવાનું કારણ બની શકે છે કારણ કે બાળકો સામાન્ય રીતે સ્તન કરતાં બોટલમાંથી વધુ ઝડપથી પીતા હોય છે. અતિશય ખવડાવવાથી પ્રારંભિક બાળપણમાં વજન વધવાનું જોખમ વધી શકે છે.
- જ્યારે બાળકો સ્તનપાન અને બોટલ ફીડિંગ સ્તન દૂધ વચ્ચે વૈકલ્પિક રીતે પ્રવાહની પસંદગીનું કારણ બની શકે છે. સ્તનની ડીંટડીની મૂંઝવણની સ્થિતિમાં, બાળકને થોડા સમય માટે બોટલથી ખવડાવવામાં આવ્યા પછી બોટલમાંથી સ્તન તરફ સ્વિચ કરવું મુશ્કેલ લાગે છે (8) . અવિકસિત સકીંગ રીફ્લેક્સવાળા અકાળ બાળકો અથવા શિશુઓ સ્તનની ડીંટડીની મૂંઝવણ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે.
જો તમને ચિંતા હોય કે તમે અથવા તમારું બાળક ડિસડવાન'ફૉલો નૂપેનર નોરેફરર'> (9) માટે સંવેદનશીલ હોય તો સ્તનપાન નિષ્ણાતની સલાહ લો. . જો કે, સ્તન પમ્પિંગની લંબાઈ બદલાય છે કારણ કે તે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે, જેમ કે તમે કેટલો સમય પંપ કરી શકો છો, તમારા દૂધનો પ્રવાહ, દિવસનો સમય, ઉપયોગમાં લેવાતા પંપનો પ્રકાર અને પમ્પિંગની તકનીક. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, 10-15 મિનિટ માટે પંમ્પિંગ પૂરતું છે. નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે દૂધ વહેતું બંધ થઈ જાય પછી થોડી મિનિટો વધુ પંપ કરવાનું ચાલુ રાખવાનું સૂચન કરે છે (એક) .
કેટલું સ્તન દૂધ પમ્પ કરવું?
તમારે દરેક પંમ્પિંગ સેશનમાં તમે જેટલું કરી શકો તેટલું પમ્પ કરવું જોઈએ અને પછી તમારું બાળક પીવે છે તે જથ્થામાં દૂધને અલગ પાડવું જોઈએ. પમ્પિંગ શેડ્યૂલ જાળવવાથી તમારા બાળકને જરૂરી દૂધની માત્રા પંપ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
નીચે આપેલ સામાન્ય ભલામણો છે કે તમારે તમારા બાળકની ઉંમર પ્રમાણે સ્તન દૂધની માત્રા પંપ કરવી જોઈએ.
- તમારા બાળકના જન્મના એક અઠવાડિયા પછી, એક બાળક માટે દર 24 કલાકે ઓછામાં ઓછું 16 ઔંસ (500ml) દૂધ અને જોડિયા માટે લગભગ 20 ઔંસ પંપ કરો.
- જન્મના બે અઠવાડિયા પછી, એક બાળક માટે 24 કલાકમાં 24 થી 32 ઔંસ (750 થી 900 મિલી) અને જોડિયા માટે 36 ઔંસ (1000 મિલી) પંપ કરો (10) .
- જન્મના એક અને પાંચ મહિના પછી, બાળકના સ્તન દૂધનો વપરાશ દરરોજ લગભગ 25 ઔંસ (750ml) છે (અગિયાર) . આમ, જો બાળક દિવસમાં નવ વખત ફીડ કરે છે, તો તમારે ફીડ દીઠ આશરે 2.78 ઔંસ (83.33ml) સ્તન દૂધ વ્યક્ત કરવાની જરૂર છે.
તમે પંપ કરો છો તે સ્તન દૂધની માત્રા તમારા બાળકની ઉંમર અને વજન અને તમારા સ્તન દૂધના પુરવઠાના આધારે નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે. સ્તનપાન નિષ્ણાત અથવા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો જેથી તમે તમારા બાળક માટે સ્તન દૂધનું પ્રમાણ જણાવો.
મફત છાપવા યોગ્ય બાર્બી કપડાં સીવવાની પેટર્ન
વિશિષ્ટ પમ્પિંગ માટે જરૂરી પુરવઠો
તમારા બાળક માટે વિશિષ્ટ પમ્પિંગ શરૂ કરવા માટે તમારે નીચેના પુરવઠાની જરૂર પડશે.
- સમયના પાબંદ બનો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા પમ્પિંગ શેડ્યૂલને વળગી રહો. શેડ્યૂલનું પાલન કરવાથી તમને અન્ય કામના સમયપત્રકને અસર કર્યા વિના નિયમિત સમયાંતરે દૂધ પંપવામાં મદદ મળે છે.
- સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો અને સારી રીતે સંતુલિત આહાર લો. હાઇડ્રેટેડ રહો, સારી ઊંઘ લો અને તણાવમુક્ત રહેવાનો પ્રયાસ કરો. રિલેક્સ્ડ, સ્વસ્થ શરીર તંદુરસ્ત સ્તન દૂધના પ્રવાહને જાળવી રાખવાની શક્યતા વધારે છે.
- ફીડિંગ સેશનમાં તમારા પાર્ટનર અને પરિવારના અન્ય સભ્યોને સામેલ કરો. જવાબદારીઓ સોંપો અને બાળકને ખવડાવવામાં તેમનો સહયોગ લો.
- આરામદાયક પમ્પિંગ અનુભવ માટે યોગ્ય નિપલ શિલ્ડનો ઉપયોગ કરો. સ્તનપાનના તબક્કા દરમિયાન સ્તનો સતત આકારમાં ફેરફાર કરે છે. તેથી, સ્તનની ડીંટડી ઢાલ સાથે પ્રયોગ કરો જ્યાં સુધી તમને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ ન મળે.
- પંમ્પિંગ સત્રો હળવા રાખો. તમે તમારા પરિવાર સાથે ચેટ કરી શકો છો, તમારી મનપસંદ મૂવી જોઈ શકો છો, કોઈ પુસ્તક/મેગેઝિન વાંચી શકો છો અથવા તમારું મનપસંદ સંગીત સાંભળી શકો છો.
- બેકઅપ પંપ એસેસરીઝ અથવા ઘટકો રાખો. તમે નથી ઇચ્છતા કે તમારા પમ્પિંગ સત્રમાં બ્રેસ્ટ પંપના નિષ્ફળ અથવા ઘસાઈ ગયેલા ઘટકને કારણે વિક્ષેપ પડે.
- પંમ્પિંગ આવર્તન ઘટાડો. જો તમે દિવસમાં છ વખત પમ્પ કરો છો, તો તેને ઘટાડીને દિવસમાં ચારથી પાંચ વખત કરો.
- દરેક સ્તનને પમ્પ કરવામાં વિતાવેલો કુલ સમય ઓછો કરો. જો તમે એક સત્રમાં એક સ્તન પર 15 મિનિટ સુધી પંપ કરો છો, તો ધીમે ધીમે તેને દસ મિનિટ સુધી ઘટાડો.
- સત્ર દીઠ પમ્પ કરેલા દૂધની માત્રામાં ઘટાડો. જો તમે સત્ર દીઠ 25 ઔંસ દૂધ વ્યક્ત કર્યું હોય, તો તેને 15 ઔંસ અને પછી 10 ઔંસ કરો.
જ્યારે તમે દૂધ પંપ કરો, સ્ટોર કરો અને ફીડ કરો ત્યારે સ્વચ્છતા અને સ્વચ્છતા આવશ્યક છે. ઉપરાંત, લાંબા સમય સુધી ચાલતા સારા-ગુણવત્તાવાળા સપ્લાયને એકત્ર કરવાનું વિચારો.
વિશિષ્ટ પમ્પિંગને સફળ બનાવવા માટેની ટિપ્સ
તમારા પમ્પિંગ સત્રો તણાવમુક્ત રહે તેની ખાતરી કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.
વૃષભ વધતી નિશાની શું છે?
[ વાંચવું :કિડેલ ઇલેક્ટ્રિક બ્રેસ્ટ ફીડિંગ પંપ]
સ્તન પમ્પિંગ કેવી રીતે બંધ કરવું?
સ્તન પંમ્પિંગ બંધ કરવું ક્રમશઃ સ્તન એન્ગોર્જમેન્ટ અને મેસ્ટાઇટિસ (સ્તનમાં ચેપ) ટાળવા જોઈએ.
પ્રક્રિયાને સરળ અને સફળ બનાવવા માટે તમે નીચેની ટિપ્સ અજમાવી શકો છો.
એકવાર તમે આ પગલાંઓ અનુસરો, તમારું શરીર દૂધની ઓછી માંગને સમજશે અને જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે બંધ ન થાય ત્યાં સુધી તેના પુરવઠાને સમાયોજિત કરશે.
વિશિષ્ટ પમ્પિંગ એ એક વૈકલ્પિક ફીડિંગ પદ્ધતિ છે જે તમને સ્તનપાન શક્ય ન હોય ત્યારે પણ તમારા બાળકને માતાનું દૂધ આપવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે આ તકનીક ઘણી માતાઓ અને બાળકો માટે ઉપયોગી છે, તે પસંદ કરતા પહેલા બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા પ્રમાણિત સ્તનપાન નિષ્ણાતની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે.
બે એક્સપ્રેસિંગ અને બોટલ ફીડિંગ ; NHS
3. સ્તનપાન તમારા બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિને લાભ આપે છે , AAP
ચાર. શું એવી કોઈ ખાસ પરિસ્થિતિઓ અથવા પરિસ્થિતિઓ છે જેમાં મારે સ્તનપાન ન કરાવવું જોઈએ? ; NIH
5. સ્તનપાન કરતી વખતે શું ખાવું ; ઉત્તરપશ્ચિમ દવા
6. સ્તનપાનના મનોવૈજ્ઞાનિક લાભો , AAP
7. વહેલા, નિયમિત સ્તન-દૂધ પંપીંગથી સ્તન-દૂધનું વહેલું બંધ થઈ શકે છે ; કેમ્બ્રિજ કોર
8. સ્તનની ડીંટડી મૂંઝવણ ; લા Leche લીગ ઇન્ટરનેશનલ
9. શિશુ પોષણ અને ખોરાક ; યુએસડીએ
10. સ્તનપાન: પમ્પિંગ રેકોર્ડ ; ઇન્ટરમાઉન્ટેન હેલ્થકેર
અગિયાર દૂધનું પ્રમાણ ; NCBI
