ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ પીડિતો ઘણીવાર શું ખાવું અને તેમના આહારમાં વધુ ખોરાક કેવી રીતે દાખલ કરવો તે આકૃતિ સાથે સંઘર્ષ કરે છે. નિદાન મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને લક્ષણોની ક્ષતિ દરમિયાન પીડાની તીવ્ર ઘટના માટે આહારની ભલામણ અલગ અલગ હોય છે. ખાતે અભ્યાસ મેયો ક્લિનિક બતાવો કે એકલા આહાર ડાયવર્ટિક્યુલાટીસનો ઇલાજ કરી શકતા નથી, પરંતુ કેટલાક લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એવા ખોરાકને ટાળો કે જેનાથી લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે, રાહત આપે છે અને અગવડતાના એપિસોડ ટૂંકાવી શકે છે.
શા માટે આપણે મૃતકોને દફન કરીએ છીએ
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ લક્ષણોને હળવા કરવા માટે આહારનો ઉપયોગ
દર્દીઓએ શોધી કા .્યું છે કે ડાયવર્ટિક્યુલાઇટિસ માટેની આહાર શીટ, સ્પષ્ટ પ્રવાહી, નરમ ખોરાક અને ફાઇબરવાળા ખોરાકના ઉદાહરણો સહિત, અગવડતાના એપિસોડ દરમિયાન શું ખાવું તે પસંદ કરવામાં મદદ કરે છે. ડાયેટ શીટ તે સંજોગો માટે ઝડપી સંદર્ભ હોઈ શકે છે જ્યાં તમને શ્રેષ્ઠ ખોરાકની પસંદગી ખબર નથી.
સંબંધિત લેખો- હાઇ કોલેસ્ટરોલ માટે શ્રેષ્ઠ આહાર ખોરાક
- સ્વસ્થ આહારની યોજનાઓ ધ્યાનમાં લેવી
- ઓછી ચરબીવાળા વજન ઘટાડવા આહાર માટે ખોરાક પસંદ કરી રહ્યા છીએ
તેને ડાઉનલોડ કરવા અને છાપવા માટે નીચેની શીટ પર ક્લિક કરોએડોબનો ઉપયોગ કરીને.
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ આહાર માટે ખોરાક સૂચિ ડાઉનલોડ કરો
લક્ષ્ય એક: તીવ્ર તબક્કો આહાર શીટ
આ આહાર સૂચનો તમારી પાચક શક્તિને ડાયવર્ટિક્યુલાટીસની બળતરામાંથી આરામ અને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાની તક આપે છે. તમારે આ સૂચનોને એક અથવા બે અઠવાડિયા સુધી અથવા તમારે પીડા મુક્ત ન થાય ત્યાં સુધી અનુસરવાની જરૂર પડી શકે છે. જો omલટી ચાલુ રહે તો તમારે ડિહાઇડ્રેશન અને અવરોધ જેવી ગંભીર ગૂંચવણો ટાળવા માટે તબીબી સહાય લેવાની જરૂર છે.
તીવ્ર તબક્કા દરમિયાન તમારા પ્રારંભિક આહારમાં પીડા ઓછી થાય ત્યાં સુધી ફક્ત 1-3 દિવસ માટે સ્પષ્ટ પ્રવાહીનો સમાવેશ થવો જોઈએ. તે પછી તમે નીચે આપેલા ખોરાકને ધીરે ધીરે તમારા આહારમાં ફરીથી કામ કરી શકો છો.
- બીફ અથવા ચિકન સૂપ
- સ્પષ્ટ સોડા, પરંતુ કાર્બોનેશન વિખેરાઇ ગયા પછી ફ્લેટ પીરસો
- પલ્પ, સફરજન અથવા દ્રાક્ષ વિના ફળનો રસ એ સારી પસંદગીઓ છે
- ચા, ક્રીમ વગરની કોફી, અથવા પાણી
- જેલ-ઓ ફળ વિના
- પલ્પ વગરના આઇસ ચિપ્સ અથવા પopsપ્સિકલ્સ
- સાદા સોલ્ટિન ક્રેકર્સ (લો ફાઇબર બ્રાંડ)
- સુકા ટોસ્ટ, ઓછી ફાઇબર બ્રેડમાંથી બનાવવામાં આવે છે
સવારના નાસ્તામાં નમૂના મેનુમાં સ્પષ્ટ જેલ-ઓનો કપ, ટોસ્ટનો સૂકો ભાગ અને સફરજનનો રસનો કપ શામેલ હોઈ શકે છે. બપોરના ભોજનમાં બ્રોથનો કપ અને થોડા ફટાકડા શામેલ હોઈ શકે છે. રાત્રિભોજનની પસંદગીઓમાં બ્રોથનો કપ, જેલ-ઓનો બાઉલ, અને એક ગ્લાસ સ્પષ્ટ સોડા, ચા અથવા પાણી શામેલ હોઈ શકે છે. ભોજન વચ્ચે નાસ્તાનો સમાવેશ કરવાથી ભૂખ ઓછી થશે. સ્પષ્ટ સોડા, પopsપ્સિકલ્સ, બ્રોથ અથવા આઇસ આઇસ પર ચપળતાથી બળતરાના તીવ્ર એપિસોડ દરમિયાન ડિહાઇડ્રેશન ટાળવામાં મદદ મળશે.
લક્ષ્ય બે: પુનoveryપ્રાપ્તિ તબક્કો આહાર શીટ
- ઓછા ફાઇબરવાળા સૌમ્ય ખોરાકનો પરિચય આપો
- નરમ અથવા સખત બાફેલા ઇંડા અને ટોસ્ટ
- પલ્પ વિના તૈયાર ફળ
- બીજ અથવા બદામ વિના મીઠાઈઓ
- પલ્પ વગરનો રસ
- ઓછી ફાઇબરવાળા અનાજ અને દૂધ
- ચીઝ
- દહીં
- સરળ મગફળીના માખણ
- ટેન્ડર માંસ, મરઘાં અથવા માછલી
- ચોખા, સાદા નૂડલ્સ અથવા આછો કાળો રંગ
- સ્કિન્સ વિના સારી રીતે રાંધેલા શાકભાજી
જેમ જેમ લક્ષણો નબળાઇ જાય છે તેમ ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નાસ્તામાં બાફેલી ઇંડા, પનીર અને ડ્રાય ટોસ્ટ શામેલ હોઈ શકે છે. તમે ચા અથવા સ્પષ્ટ સોડા સાથે બપોરના ભોજન માટે દહીંની સુંવાળી, ટોસ્ટ અને પીનટ બટર, છાલવાળી સફરજનના ટુકડા અથવા તૈયાર આલૂનો આનંદ લઈ શકો છો. ડિનરમાં આછો કાળો રંગ અને ચીઝ, એક ટેન્ડર ચિકન સ્તન અને પીણા સાથે સારી રીતે રાંધેલા લીલા કઠોળ શામેલ હોઈ શકે છે. ભોજન વચ્ચે નાસ્તામાં દહીં, પનીર સમઘન, પોપ્સિકલ્સ અથવા ફળ હોઈ શકે છે.
ધ્યેય ત્રણ: સામાન્ય અને નિવારણ આહાર શીટમાં પાછા ફરો
જ્યારે તમારી નિયમિત આહારમાં આગળ વધવું ત્યારે પીડા, ઝાડા અને vલટીના લક્ષણો ગેરહાજર હોવા જોઈએ. આ સમયે તમારા શરીરને સાંભળવું મહત્વપૂર્ણ છે. હવે તમે તમારી પાચક શક્તિને આગળ વધારવા માટે આહારમાં રેસામાં વધારો કરવા માંગો છો. આ કબજિયાતને ટાળે છે જે પ્રારંભિક બળતરા તરફ દોરી જાય છે. તમારા આહારમાં ધીમે ધીમે બદામ, બીજ અને કાચા શાકભાજીનો પરિચય આપો. એક દિવસ બદામ રાખીને આવું કરો અને પછીના બીજા એક-બે દિવસમાં તમારી મનપસંદ કાચી શાકભાજી. આ રીતે તમે જોઈ શકો છો કે અમુક ખોરાક પછી ફરીથી પીડા શરૂ થાય છે કે નહીં. તમારા શરીરને જાણો અને તમે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો. તમારા લક્ષણો પર વધુ ધ્યાન આપો અને દુ theખાવો પેદા કરતા ખોરાકને ટાળો.
- બ્રાઉન ચોખા
- પલ્પ સાથે ફળો
- દાળ અથવા સૂકા દાળો
- જંગલી ચોખા
- શાકભાજી
- આખા અનાજની બ્રેડ અને અનાજ
- માંસ, મરઘાં, માછલી
- ચીઝ, દહીં અને ડેરી ઉત્પાદનો
તમારા ચિકિત્સકની સલાહ લો
જો તમારા લક્ષણો ત્રણ કે ચાર દિવસમાં હલ ન થાય તો તમારા ચિકિત્સકની સલાહ લેવી હંમેશાં મુજબની છે. જો તમને તાવ આવે છે, પીડા વધુ ખરાબ થાય છે, અને તમારી પાસે સતત ઉલટી થાય છે અથવા આંતરડાની હિલચાલનો અભાવ હોય તો તબીબી સહાય પણ મેળવો. અવરોધ, ડિહાઇડ્રેશન અને પીડાથી થતી ગૂંચવણોને વધુ નિદાન અને સારવાર માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
