ખીલએક એવો મુદ્દો છે જે પ્રિટેન્સ, કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. અનુસાર અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ત્વમેટોલોજી , એકલા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં અંદાજે 50 મિલિયન લોકો હાલમાં આ ત્વચાની સ્થિતિ સાથે જીવે છે. ઘણા કારણો છે ખીલ થઈ શકે છે , અને ફક્ત તે શા માટે સમજાવે છે કે શા માટે તે ચહેરાની જમણી બાજુ જ દેખાઈ શકે છે.
જમણી બાજુ ખીલના સંભવિત કારણો
હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે ખીલ થઈ શકે છે (તરુણાવસ્થાછોકરાઓ અને છોકરીઓ બંનેમાં, ગર્ભાવસ્થા અથવા મૌખિક ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ), અમુક દવાઓ, તાણ, નબળો આહાર અથવા આનુવંશિકતા. તે શરીરના તે ભાગો પર દેખાય છે જેમાં ઉચ્ચ સ્તર હોય છે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ . એવા સમયે હોય છે જ્યારે ચહેરાની માત્ર જમણી બાજુ ખીલના ચિન્હો બતાવશે. કી તે શા માટે થાય છે તે નિર્ધારિત કરવા અને જરૂરી ફેરફારો કરવાની છે.
સંબંધિત લેખો- ખીલ એટલે શું?
- Scસ્કર ફિશ રોગો
- તમારા ચહેરા પર હીલિંગ સ્કેબ્સ
તમારા ચહેરાની જમણી બાજુ સૂવું
ખીલના દેખાવ અને તીવ્રતામાં પર્યાવરણીય પરિબળો મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. કેટલીક આદતો ત્વચાની અનિચ્છનીય બળતરાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. જ્યાં સુધી તેમને સ્વીકારવામાં નહીં આવે અને તેમાં ફેરફાર કરવામાં આવશે ત્યાં સુધી ખીલ દૂર થવાની સંભાવના નથી. ઉદાહરણ તરીકે તમે સૂતા હો તે રીતે લો. ઓશીકું પર તમારા જમણા ગાલ સાથે સુવા જવાથી ખીલ જમણી બાજુ આવે છે. ઓશીકું ગંદકી અને તેલ પર અટકી જાય છે, જે તરફ દોરી જાય છે ખીલ મિકેનિક્સ . (તમારા ચહેરાને સ્પર્શતી પદાર્થો અથવા objectsબ્જેક્ટ્સના કારણે ખીલ.) જ્યારે તમે તમારા માથાને અશુદ્ધ ઓશીકું પર આરામ કરો છો, ત્યારે બિલ્ટ અપ દૂષણો તમારા છિદ્રોને ચોંટી જાય છે. તેનાથી જમણી બાજુ ખીલની જ્વાળા આવે છે.
આવું ન થાય તે માટેના કેટલાક રસ્તાઓ છે. પ્રથમ છેતારો ચેહરો ધોઈ લેબેડ પહેલાં દરેક રાત્રે. આ ઓશીકું શક્ય તેટલું સ્વચ્છ રાખશે. આગળ તમારા ઓશીકું નિયમિતપણે લોન્ડર કરવા માટે છે. તેઓ બદલવાની જરૂર છે ઓછામાં ઓછા અઠવાડિયામાં એકવાર અને દર બે થી ત્રણ દિવસ જેટલી વાર. તમે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તે લોન્ડ્રી ડીટરજન્ટના પ્રકારને પણ ધ્યાનમાં લો. સંવેદનશીલ ત્વચા માટે બનાવવામાં આવેલ ડિટરજન્ટ શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તેઓમાં પ્રતિક્રિયા થવાની સંભાવના ઓછી છે.
તમારા સેલ ફોન પર કallsલ કરવા
તમારા ચહેરાની જમણી બાજુ ખીલ દેખાઈ શકે તેવું બીજું કારણ છે સેલ ફોન ઉપયોગ . આ દિવસોમાં, દરેક પાસે એક છે. જો કે, લોકો ભાગ્યે જ વિચારે છેસ્વચ્છ અથવા જીવાણુનાશકતેમના ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો. આ બેક્ટેરિયાના ગંભીર નિર્માણનું કારણ બની શકે છે. દર વખતે જ્યારે તમે કોઈનો હાથ હલાવતા હો અથવા દરવાજો ખોલશો (ફક્ત ઝડપી ટેક્સ્ટ દ્વારા તેને અનુસરો) તમે તમારા ફોનમાં બેક્ટેરિયા ફેલાવો છો. જ્યારે તમે કોઈ ક callલ કરો છો, ત્યારે તે બેક્ટેરિયા તમારા ચહેરા સાથે સીધા સંપર્કમાં આવે છે. આ ત્વચાને બળતરા કરે છે અને બ્રેકઆઉટનું કારણ બની શકે છે.
જો તમે તમારા ચહેરાની સવારી સુધી ફોનને પકડી રાખો છો, તો થોડા નાના ગોઠવણો કરવાનું વિચારો. ક callsલ કરતી વખતે હેડફોન અથવા હેડસેટનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, એનો ઉપયોગ કરોજીવાણુનાશક સાફપ્રતિ દરરોજ તમારા સેલ ફોનને સાફ કરો , અને હંમેશાં ફોનને તમારાથી દૂર રાખો. આ સરળ ઉકેલો તમારી ત્વચાને ખીલ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાના સંપર્કમાં આવતા અટકાવશે.
અચેતન રીતે તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવો
દરેક જણ તેના વિશે ખરેખર વિચાર્યા વિના તેના ચહેરાને સ્પર્શે છે. દુર્ભાગ્યે, તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાથી અનિચ્છનીય ખીલ થઈ શકે છે. અવા શેમ્બન પરના એક લેખમાં ત્વચારોગ વિજ્ .ાની ડ Dr. તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું બંધ કરવાનાં કારણો , તે બ્રેકઆઉટનું કારણ હોવાનું સાબિત થયું છે. તમારી આંગળીઓ બેક્ટેરિયા ફેલાવે છે, ત્વચાને સોજો કરે છે અને તેલનું ઉત્પાદન વધે છે. રોજિંદા ક્રિયાઓમાંથી તમે જે ગંદકી અને તેલ પસંદ કરો છો, જેમ કે તમારા કીબોર્ડનો ઉપયોગ કરવો અથવા બપોરના ભોજનને પકડવું, તમારા હાથમાં છે. જ્યારે તમે તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે તે બેક્ટેરિયા પર સ્થાનાંતરિત થાય છે અને ત્વચાની સપાટીની નીચે.
તમારા બોયફ્રેન્ડ માટે સુંદર પ્રેમ અક્ષરો
એક અનુસાર ચહેરો સ્પર્શ પર અભ્યાસ કરો , લોકો પ્રતિ કલાક સરેરાશ 23 વખત તેમના ચહેરાને સ્પર્શે છે. તે આવર્તનનો અર્થ એ છે કે બેક્ટેરિયાના સ્થાનાંતરણનું ઉચ્ચ સ્તર છે, અને જો તમારા ચહેરાનો કોઈ વિસ્તાર હોય કે તમે વારંવાર સ્પર્શ કરો છો, તો તે ક્ષેત્રમાં વિરામ થવામાં વધુ સમય લાગશે નહીં.
જો તમને ચહેરાની એક તરફ ખીલ દેખાય છે, તો પછી તમારી આદતો વિશે વિચારો. વધુ વખત તે બાજુને સ્પર્શ કરવો ખીલના બ્રેકઆઉટને ટ્રિગર કરી શકે છે. તમારા હાથને ચહેરાથી દૂર રાખવાની સૌથી સારી બાબત છે. બંધ કરવાનો સભાન નિર્ણય લો. જવાનો એક રસ્તો વારંવાર ચહેરો સ્પર્શ થતો અટકાવો તમારી પોઇન્ટર આંગળી પર પાટો મૂકવાનો પ્રયાસ કરવો છે. આ શારીરિક રીમાઇન્ડર તરીકે કાર્ય કરશે. એકવાર તમે આદત તોડી લો, પછી તમે જોશો કે તમારી ત્વચા સાફ થવા માંડે છે.
ખૂબ ખાંડ વપરાશ
લાંબા ગાળાના સંશોધન અધ્યયન વચ્ચે એક કડી મળી છે ઉચ્ચ ખાંડ ખોરાક અને ખીલ . ખોરાક કે જેમાં ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અથવા જીઆઈ છે, તે ખીલની તીવ્રતાને અસર કરી શકે છે. તેનાથી હોર્મોનનું સ્તર વધવાનું કારણ બને છે, જે સીબુમના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે. તે સામાન્ય રીતે બ્રેકઆઉટમાં પરિણમે છે. Gંચા જીઆઈ માનવામાં આવતા ખોરાકમાં શાકવાળા પીણા, ચોકલેટ, બેકડ માલ અને સફેદ બ્રેડ શામેલ છે.
આ ચાઇનીઝ દવાઓના પરંપરાગત સ્વરૂપને કારણે જમણી બાજુના ખીલને આભારી છે, જેને ઓળખાય છે ફેસ મેપિંગ . આ વિચાર એ છે કે ત્વચાની બાહ્ય દેખાવ આંતરિક આરોગ્યના મુદ્દાઓને સૂચવી શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે સાચો ગાલ ખાંડ સાથે જોડાયેલ છે. તે વિસ્તારમાં લક્ષ્યાંકિત બ્રેકઆઉટ્સ સૂચવે છે કે તમારા આહારમાં વધુ ખાંડ છે. Gંચા જીઆઈ ખોરાક પર કાપવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા ભોજનમાં તાજા ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજનો સમાવેશ કરો.
જ્યારે વધારાની સારવાર લેવી
એવા સમયે પણ હોય છે જ્યારે આગળની સારવાર લેવી જરૂરી હોય છે. જો તમે ફેરફારો કર્યા છે, પરંતુ તમારી ત્વચાના એકંદર દેખાવમાં કોઈ તફાવત જણાતો નથી, તો એ સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ બનાવોત્વચારોગ વિજ્ .ાની. તેઓ તમારી વિશિષ્ટ આવશ્યકતાઓ માટે શ્રેષ્ઠ ક્રિયાનો કોર્સ નક્કી કરશે. તેમાં સૂચવેલ સ્કીનકેર ઉત્પાદનો અથવા વધુ લક્ષિત જીવનશૈલી પરિવર્તનનો ઉપયોગ શામેલ હોઈ શકે છે.
જો તમારી ત્વચાની ચિંતા ચાલુ રહે તો જનરલ ફિઝિશિયનને મળવું એ પણ એક સારો વિચાર છે. ખીલ ગંભીર તબીબી સમસ્યાઓની આડઅસર હોઈ શકે છે, જેમ કે પીસીઓએસ (અથવા પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ) અને ડાયાબિટીસ .
જમણી બાજુ ખીલની સારવાર કરી શકાય છે
ખીલ સાથે વ્યવહાર કરવામાં નિરાશા થઈ શકે છે. તે ઘણીવાર અકળામણ, નીચા આત્મગૌરવ અને લાચારીની લાગણીનું કારણ બને છે. ટેવ અને વર્તણૂકમાં વિચારશીલ ફેરફારો કરવાથી, જમણી બાજુના ખીલને દૂર કરવું શક્ય છે.
