ખોટ સાથે સંકળાયેલા લોકો કરતા થોડીક સામાજિક પરિસ્થિતિઓ વધુ નાજુક હોય છે, અને જ્યારે કોઈ મરી જાય છે ત્યારે શું ન કહેવું તે જાણવાથી તમે શરમજનક અને દુ painfulખદાયક ગેફને ટાળી શકો છો. કેટલીકવાર, જે કરુણાજનક આવેગ તરીકે શરૂ થાય છે તે તે વ્યક્તિ તરફ દુ: ખી થતું નથી. જો તમને આમાંથી કોઈ એક કહેવાની લાલચ છે, તો તેના બદલે કંઈક બીજું કરવાનો પ્રયાસ કરો.
શું ન બોલવું: 'તે વધુ સારી જગ્યાએ છે.'
કોઈને તેમના હારી ગયેલા પ્રિયજનને વધુ સારી જગ્યાએ છે એમ કહીને આશ્વાસન અથવા આરામ આપવાની લાલચ છે. જો કે, ત્યાં કેટલાક કારણો છે જે આ સારો વિચાર નથી. પ્રથમ, જે વ્યક્તિ દુ: ખી છે તે સંભવત: જીવન પછીના જીવન વિશે તમે જે કરો છો તેવું માન્યતા ન હોઈ શકે, અને એમ માની લો કે તેઓ કરે છે તે અસ્પષ્ટ છે. આ ઉપરાંત, આના જેવું નિવેદન આ સમયે કોઈ અનુભવી રહેલી ભાવનાત્મક અશાંતિને ઓછું કરી શકે છે; તે એક સૂક્ષ્મ સંદેશ છે કે જ્યારે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ ખરેખર સારી રીતે બંધ થાય છે ત્યારે નુકસાન અંગે ઉદાસી અનુભવું સ્વાર્થી છે.
રિહર્સલ ડિનર પર વરરાજા ભાષણની માતાસંબંધિત લેખો
- બાળકોને મૃત્યુ અને મરણનું વિવરણ કેવી રીતે કરવું
- મરનાર વ્યક્તિને શું કહેવું (અને શું ટાળવું)
- જ્યારે કોઈ અનપેક્ષિત રીતે મરી જાય ત્યારે શું કહેવું: 25 અભિવ્યક્તિઓ
તેના બદલે, પ્રયાસ કરો: 'આ ખરેખર મુશ્કેલ નુકસાન છે. માફ કરજો. '
શું ન બોલવું: 'એટલી જલ્દીથી તેનું વેદના સમાપ્ત થઈ ગઈ.'
કોઈને દુ painખમાં જોવું એ ખૂબ જ મુશ્કેલ અનુભવ હોઈ શકે છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એવી રાહત મળે છે કે દુ: ખાવો સમાપ્ત થઈ ગયો છે. જો કે, દુ griefખ એ ભાવનાઓનું એક જટિલ મિશ્રણ છે, અને તે વ્યક્તિગત છે. તમે જાણતા નથી કે આ સમયે કોઈ બીજું કેવું અનુભવે છે, અને તમારી રાહત સૂચવતા દુ: ખી વ્યક્તિને અન્ય લાગણીઓ થવાની મંજૂરી નથી.
તેના બદલે, પ્રયાસ કરો: 'તમે તેના માટે ખૂબ જ દિલાસો છો.'
શું ન બોલવું: 'સ્ટ્રોંગ રહો.'
કોઈની કિંમતી કોઈને ગુમાવવી એ જીવનભરમાં લોકોનો સૌથી મોટો ભાવનાત્મક પરીક્ષણ હોય છે, અને તે સમજી શકાય તેવું છે કે તમે કોઈને પણ આ પડકારને પહોંચી વળવા શક્તિ અને સહનશક્તિની ઇચ્છા કરવા માંગતા હો. જો કે, આશોક પ્રક્રિયાનુકસાનથી સાજા થવા સુધીની સરળ યાત્રા નથી, અને વ્યથા એ વ્યક્તિગત નબળાઇની નિશાની નથી. કોઈને મજબૂત રહેવાનું કહેવું એ અંતર્ગત સંદેશ મોકલે છે કે દુ: ખ કરવાની ખોટી રીત છે અને તે ઉદાસી નબળી છે.
તેના બદલે, પ્રયાસ કરો: 'મને ખબર છે કે આ મુશ્કેલ છે. હું તમારા માટે અહીં છું. '
શું ન બોલવું: 'હું જાણું છું કે તમે હમણાં કેવી રીતે અનુભવો છો.'
ખોટ એ સાર્વત્રિક છે, અને લોકોને તે કહેવાની લાલચ છે કે તેઓ આ અનુભવમાં એકલા નથી. જો કે, દરેક સંબંધો અને પ્રેમની જેમ અનન્ય છે, દુ griefખ એ એક વ્યક્તિગત અનુભવ છે. કોઈ પણ બે લોકો એક જ રીતે દુ .ખ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમારી પાસે હોઈ શકેએક માતાપિતા ગુમાવી, જ્યારે તમે કોઈ બીજા માતાપિતાને પણ ગુમાવે ત્યારે તમને કેવું લાગે છે તે જરૂરી નથી. એવું લાગે છે કે તમે કોઈના ખોટના અનન્ય અનુભવને અમાન્ય કરી રહ્યા છો જો તમે કહો છો કે તમે જાણો છો કે તેઓ કેવું અનુભવે છે.
તેના બદલે, પ્રયાસ કરો: 'હું હમણાં જ કલ્પના કરી શકું છું કે તમે હમણાં કેવી અનુભવો છો.'
શું ન બોલવું: 'તે તેનો સમય હતો.'
સુનિશ્ચિત શેડ્યૂલ મુજબ વસ્તુઓ થાય છે તે વિચારવામાં આરામ મળે છે, પરંતુ દરેક જણ માને છે કે આ સાચું નથી. આ ઉપરાંત, નુકસાનની ભાવના બનાવવાના પ્રયાસથી તેની ભાવનાત્મક અસર ઓછી થઈ શકે તેવું લાગે છે. દુriefખ તર્કસંગત નથી, અને કોઈ યોજના પ્રમાણે નુકસાન થઈ શકે નહીં. સૂચવે છે કે તે કરે છે મોટાભાગના લોકોને દિલાસો નથી.
તેના બદલે, પ્રયાસ કરો: 'પૂરતો સમય ક્યારેય નથી મળતો. માફ કરજો. '
શું નહીં બોલવું: 'એટ ધી લિસ્ટ તેણીની લાંબી જીંદગી હતી.'
જ્યારે કોઈ યુવાન મૃત્યુ પામે છે ત્યારે તે અયોગ્ય લાગે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે જ્યારે કોઈ મોટી ઉંમરે મૃત્યુ પામે છે ત્યારે તે વાજબી લાગે છે. જ્યારે તમે કોઈને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે કોઈ તબક્કો આવી શકશે નહીં જ્યારે તમે તે વ્યક્તિનું નિધન માટે તૈયાર થશો. મૃત વ્યક્તિની લાંબી આજીવન ટિપ્પણી કરવાથી એવું લાગે છે કે તમે ખોટમાંથી બચી ગયેલા લોકોની અનુભૂતિને અમાન્ય કરી રહ્યાં છો. આ ક્યારેય નથીઆરામદાયક વાત કહેવી.
તેના બદલે, પ્રયાસ કરો: 'તેણીએ તેના લાંબા જીવનમાં ઘણા લોકોને સ્પર્શ્યા. મને યાદ છે જ્યારે .... '
શું ન બોલવું: 'આ બાબતો એક કારણ માટે થાય છે.'
જ્યારે કોઈ મૃત્યુ પામે છે, ત્યારે તે નુકસાનની સમજણ આપવા માંગે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છેજ્યારે કોઈ અનપેક્ષિત રીતે મૃત્યુ પામે છે. જો કે, લોકોમાં વિવિધ માન્યતા પ્રણાલીઓ હોય છે, અને દરેક જણ ધારે છે કે ત્યાં કોઈ યોજના અથવા લક્ષ્ય નક્કી નથી. જો તેઓ વિચારે છે કે વસ્તુઓ કોઈ કારણસર થાય છે, તો જ્યારે કોઈ મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિના ખોટનો સામનો કરવો પડે ત્યારે તેમાં થોડો આરામ મળે છે.
તેના બદલે, પ્રયાસ કરો: 'આટલું મુશ્કેલ છે. તે એક ખાસ વ્યક્તિ હતી. '
શું ન બોલવું: 'તમે હંમેશા બીજું કરી શકો છો ....'
કોઈએ બાળક, પાળતુ પ્રાણી, જીવનસાથી અથવા કોઈ અન્ય ગુમાવ્યું હોય, ખોવાયેલા પ્રિયજનને બદલી શકાય છે તે દર્શાવવાનું ક્યારેય સારું નથી. દરેક પ્રેમ અનન્ય છે, અને સંકેત આપે છે કે બદલાવ સાથે નુકસાનની પીડા 'નિશ્ચિત' થઈ શકે છે અને તે સંબંધની અનન્ય પ્રકૃતિ અને ખોવાયેલા વ્યક્તિ અથવા પાળેલા પ્રાણીનું અપમાન કરે છે.
તેના બદલે, પ્રયાસ કરો: 'તે ખૂબ જ ખાસ હતો. હું ખરેખર દિલગીર છું.'
શું ન બોલવું: 'જો હું મદદ કરી શકું તો મને જણાવો.'
નુકસાન પછી મદદ કરવાની ઇચ્છા ખૂબ શક્તિશાળી અને મહત્વપૂર્ણ છે, અને દુ: ખી વ્યક્તિ માટે આ સમય સરળ બનાવવા માટે તમે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકો છો. જો કે, લાગણીઓ અને કાર્યોનું વાવંટોળ વ્યક્તિને જરૂરી વસ્તુઓ સાથે આવવું મુશ્કેલ બનાવે છે. કેટલાક લોકો મદદ માટે પૂછતા પણ વિચિત્ર લાગે છે, ભલે તે ઓફર કરે. સહાયની offersફર ચોક્કસ રાખવી વધુ સારું છે.
સ્ટેક રાંધવામાં કેટલો સમય લાગે છે
તેના બદલે, પ્રયાસ કરો: 'હું તમારા થોડા મહિના માટે તમારા લnનની સંભાળ લેવાનું પસંદ કરું છું. તે બરાબર છે?'
દુ Condખ આપતી વખતે વધુ શબ્દો ટાળવા
જ્યારે કોઈ મૃત્યુ પામે છે ત્યારે શું ન બોલવું તે જાણવાના ભાગમાં થોડા કી શબ્દો અને શબ્દસમૂહોને અવગણવાનો સમાવેશ થાય છે. દુ: ખી વ્યક્તિને કદી નીચે ન કહો:
- 'જોઈએ' - કોઈને કંઈક કરવું અથવા કંઇક અનુભવું જોઈએ તે કહેવું તે મદદરૂપ નથી.
- 'ઓછામાં ઓછું' - જે તમે 'ઓછામાં ઓછા' પછી કહો છો તે બધું જે પાછળ છોડી જાય છે તેની વર્તમાન લાગણીઓને ઘટાડવા માટે સેવા આપી શકે છે.
- 'હું જાણું છું' - તમારા પોતાના અનુભવ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, ધ્યાન રાખો કે બીજી વ્યક્તિનો વિશિષ્ટ દ્રષ્ટિકોણ છે.
- 'ના કરો' - 'રડશો નહીં' અથવા 'ચિંતા ન કરો' જેવા 'ડોન્ટ'થી શરૂ થતી કોઈપણ વસ્તુને ટાળો.
અંતિમ સંસ્કાર પર શું ન બોલવું તે જાણો
જો તમે કોઈ અંતિમવિધિમાં ભાગ લઈ રહ્યા છો, તો આ ફક્ત થોડા જ શબ્દો અને શબ્દસમૂહો છે જે તમારે ટાળવું જોઈએ. તેના બદલે, વ્યથા કરનાર વ્યક્તિ અને તમે વ્યવહારિક અને ભાવનાત્મક ટેકો આપી શકો તે રીતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો તમે પરિસ્થિતિ વિશે તમારા નિવેદનો હાથમાં રાખો છો અને બીજી વ્યક્તિની લાગણી કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરશે નહીં, તો તમે હંમેશા જાણશોઅંત્યેષ્ટિમાં શું કહેવુંઅથવા જ્યારે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે વાત કરે છે જે ઉદાસ છે.
