એક દંપતી તરીકે પાટા પર પાછા જવાનો રસ્તો એક જટિલ હોઈ શકે છે, પરંતુ લગ્નના સમાધાનના સમાધાનના પગલાંને પગલે તમને અને તમારા જીવનસાથીને સફળતાપૂર્વક તે કરવામાં મદદ મળશે. શું સમાધાન થયું છે તેના પર પ્રક્રિયા કરવાથી અને તમે ભવિષ્યના મુદ્દાઓને કેવી રીતે અટકાવી શકો છો તે સમાધાન કરવાનું નક્કી કર્યા પછી તમારા સંબંધોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
1. ક્રિયાની યોજના બનાવો
પસંદ કરતી વખતે પાછા મળીને મળી , તે મહત્વનું છેએક યોજના સાથે આવે છેજે અનેક સંભવિત સમાધાન પરિણામોને પ્રતિબિંબિત કરે છે. દંપતી તરીકે તમારી અનન્ય યોજના બનાવવા માટે માર્ગદર્શિકા તરીકે નીચે આપેલા ઉપયોગ કરો:
- તમે બંનેના સંદર્ભમાં આરામદાયક છો તે સમયમર્યાદાની ચર્ચા કરોસમાધાન.
- તમે બંને એક જ પૃષ્ઠ પર છો તેની ખાતરી કરવા માટે સમાધાન તમારા માટે વ્યક્તિગત રૂપે શું છે તે વિશે વાત કરો.
- તમે એક સાથે પાછા પાછા જશો કે નહીં તે પહેલાં ચર્ચા કરો અથવા પહેલાંથી તારીખ કરવા માંગો છો.
- સામાન્ય રીતે તમારી અપેક્ષાઓ વિશે વાત કરો - તમે શા માટે સમાધાન કરવા માંગો છો અને સંબંધને અકબંધ રાખવા માટે તમે જે પ્રયત્નો કરવા તૈયાર છો તે વિશે વાત કરો.
- છૂટાછેડા સમાન વિતરણ
- એક છૂટાછેડાવાળી માતા માટે સલાહ
- ડિવorર્સ મેનની રાહ જોવી
2. શું ખોટું થયું તે ઓળખો
એકવાર તમે સંબંધ સાથે કેવી રીતે આગળ વધશો તેની મૂળ યોજના તૈયાર કરી લો, પછી તે દંપતી તરીકે અને વ્યક્તિગત રૂપે તપાસવું મહત્વપૂર્ણ છે શા માટે સંબંધ ચાલતું નથી અપેક્ષા મુજબ બહાર. જ્યારે તમે બંને શાંત અને ભાવનાત્મક રીતે અનુભવો છો ત્યારે નીચે આપેલ બાબતોની ખાતરી કરો:
કન્વર્ઝ શાંત
એકબીજા સાથે સંરેખિત કરીને વાતચીતની શરૂઆત કરો - વાતચીત દરમિયાન કોઈ દોષારોપણ, કોઈ ચીસ પાડવી નહીં, નામ-બોલાવવું નહીં અને કોઈ રક્ષણાત્મકતા નહીં. જો કોઈ વાતચીત દરમિયાન અસ્વસ્થતા અથવા બચાવ અનુભવે છે, તો શાંતિથી એકબીજાને કહેવાની રીતો વિશે વિચારો અને અસ્થાયી રૂપે ચેટને રોકી રાખો - યાદ રાખો કે તે કામ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.તંદુરસ્ત સંચાર, ખાસ કરીને ખૂબ ચાર્જ કરેલી વાતચીત દરમિયાન
સંબંધોમાં તમારા ભાગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
સંબંધમાં ફક્ત તમારા ભાગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો - તમે જે સારું કરી શક્યા હોત, આગળ વધવા પર તમે શું સુધારવા માગો છો. તમારા વર્તણૂકોથી તમારા સાથી પર કેવી અસર પડે છે તે વિશે વિચારો અને એકબીજા સાથે તેની પ્રક્રિયા કરો.
મને કેલ્ક્યુલેટરની કેટલી પેવર્સની જરૂર છે
સાથે સૂચિ બનાવો
સાથે, તમે જે વિચારો છો તે સામાન્ય રીતે સામાન્ય રીતે ખોટું થયું છે તેની સૂચિ સાથે આવો, ખાસ કરીને નહીં - સંદેશાવ્યવહાર, સ્નેહ, ભાવિ લક્ષ્યો / યોજનાઓ, વિશ્વાસ, જવાબદારી અને વ્યક્તિગત આવશ્યકતાઓ જેવા મુખ્ય વિષયો વિશે વિચારો.
3. તમારા સંબંધનું મૂલ્યાંકન કરો: નિર્ણયથી વિરુદ્ધ સ્લાઇડિંગ
જ્યારે સંબંધોની તપાસ કરવાની વાત આવે છે ત્યારે આ ખ્યાલ મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્લાઇડિંગ
ઘણાં યુગલો 'સ્લાઇડિંગ' કેટેગરીમાં આવે છે, એટલે કે તેઓ થોડા સમય સાથે હતા, અને 'સ્લાઈડ' કરીને બાળકો રાખવા, એક સાથે ચાલતા જતા, અથવા આ વિશાળ નિર્ણયો તેમના જીવન પર કેવી અસર પડશે તેની ચર્ચા કર્યા વિના લગ્ન કર્યા.
નિર્ણય
યુગલો નક્કી સભાનપણે એક સાથે રહેવાનું પસંદ કરો અને આગળ વધવાનું નક્કી કરતા પહેલા તેમના સંબંધોના લક્ષ્યો અને જરૂરિયાતો વિશે ચર્ચા કરો. નિર્ણય લેતા યુગલો સામાન્ય રીતે એકબીજાને વધુ સમર્પિત હોય છે અને ઉચ્ચ સ્તરની સંતોષની જાણ કરે છે.
વસ્તુઓ વિશે વાત કરો
તમે કોઈ સ્લાઇડિંગ અથવા નિર્ણય લેતા દંપતી છો કે નહીં તે જાણવા માટે, નીચે આપેલા પ્રશ્નો સાથે મળીને જાઓ - અને સમાધાન થયા પછી નિર્ણય લેનારા દંપતી બનવાનું લક્ષ્ય રાખો:
- શું અમે પગલાં લે તે પહેલાં આગળનું પગલું ભરવાની વાત કરી?
- લગ્ન કરવાનું પસંદ કરતા પહેલા આપણે કયા મુદ્દાઓ અને લક્ષ્યોની ચર્ચા કરી? આમાં ધર્મ, નાણાં, બાળકો અને સામાન્ય રીતે ભાવિ લક્ષ્યો શામેલ હોઈ શકે છે.
- શું આપણે લગ્ન કરી લીધાં કારણ કે આપણે થોડા સમય માટે સાથે હતા અને તેવું આગલું પગલું જેવું લાગ્યું?
- લગ્ન કરવાની આપણી પ્રેરણા શું હતી?
- આગળ જતા, આપણે કેમ સાથે રહેવા માંગીએ છીએ?
- શું આપણા ભાવિ લક્ષ્યો ગોઠવે છે?
- શું આપણે ભૂતકાળમાં કોઈ સ્લાઇડિંગ અથવા નિર્ણય કરનારા દંપતી હતા?
- આપણે કેવી રીતે નિર્ણય લેતા દંપતી બની શકીએ?
- શું આ સંબંધમાં આગળ વધવું આપણા માટે સ્વસ્થ છે?
Ne. જરૂરિયાતો અને અપેક્ષાઓની ચર્ચા કરો
આકૃતિ બહાર કા .વી તમારે વ્યક્તિગત રૂપે અને દંપતી તરીકેની શું જરૂર છે તમને એકબીજાની નજીક લાવી શકે છે, સ્વ-પ્રતિબિંબિત કરવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે, અને સુનિશ્ચિત કરે છે કે સંબંધમાં ખુશ રહેવાની જરૂર છે તે તમે બંને એકબીજાને આપી શકો. પ્રામાણિકપણે મૂલ્યાંકન કરો તમારે સંબંધમાં શું જોઈએ છે અને નીચેના માટે ખૂબ ચોક્કસ જવાબો આપવાની ખાતરી કરો:
- તમને કેટલું, કેટલી વાર અને કેવા સ્નેહની જરૂર છે
- તમને કેટલો એકલો સમય જોઈએ છે અને ક્યારે
- શું બનાવે છેપ્રેમભર્યા લાગે છે(ભેટ, સેવાનાં કાર્યો, શારીરિક સ્નેહ,મૌખિક સ્નેહ)
- દિવસ દરમિયાન, રાત્રે અને સપ્તાહના અંતે તમે એકબીજા સાથે કેટલો સમય પસાર કરવા માંગો છો
- તમે એક સાથે અને એકલા કયા પ્રવૃત્તિઓ કરવા માંગતા હો
- નિવૃત્તિ અને કારકિર્દી માટે તમારા લક્ષ્યો શું છે
- તમે તમારા પૈસા - બચત, કેવી રીતે ખર્ચવા માંગો છોપ્રવાસ, ખરીદી, નિવૃત્તિ ભંડોળ
- પછી ભલે તમે તમારી ફાઇનાન્સને જોડશો અથવા તેમને અલગ રાખશો
- નાણાકીય સહાય, ઘરના કામકાજની ફાળવણી અને ભાવનાત્મક સપોર્ટની દ્રષ્ટિએ તમે તમારા જીવનસાથી પાસેથી અપેક્ષા કરો છો
જો બાળકો શામેલ છે
જો તમારું બાળક અથવા બહુવિધ બાળકો સાથે છે, તો સાવધાનીની દિશામાં ભૂલ કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
તેને ખાનગી રાખો
કોઈપણસંબંધ પરિવર્તનો કે જેનો પ્રભાવ કુટુંબ પર પડે છેબાળકને સમજવું, પ્રક્રિયા કરવી અને તેનું સમાધાન કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તમારા સંબંધોના સમાધાનને ખાનગી રાખો અને જ્યારે તમે 100 ટકા સુનિશ્ચિત હોવ કે સંબંધ સમાપ્ત થશે અને તમે બંનેએ સમાધાન સાથે આગળ વધવાનું નક્કી કર્યું હોય ત્યારે બાળક અથવા બાળકોને જાણ કરો.
સકારાત્મક અને તાણથી બચાવો
બાળક સાથેના બીજા જીવનસાથીની સારી વાત કરવાનું ચાલુ રાખો અને સમાધાનની સ્થિતિ અથવા જીવનસાથીની દલીલો અંગેના કોઈપણ મોટા નિર્ણયોમાં બાળકને ક્યારેય સામેલ ન કરો. આ ખૂબ જ પુખ્ત વયના મુદ્દા છે જે કિશોર વયે પણ તેના કારણોસર ખાનગી ન હોવું જોઈએઅનુચિત તાણઅને બાળક માટે જવાબદારીની ગેરકાયદેસર રકમ.
મિત્રો અને પરિવાર સાથે કેવી રીતે ચર્ચા કરવી
તમે અને તમારા જીવનસાથી લગ્ન છૂટા પડવાના સમાધાનના પગલાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે વિશે લોકોને ક્યારે અને ક્યારે કહેવું તે અંગેનો નિર્ણય ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે.
બીજાના અભિપ્રાયો માટે તૈયાર રહો
સંભવત than, તમારા મિત્રો અને કુટુંબના સભ્યો વિશે તમારા અભિપ્રાય હશે કે શું તમારા લગ્નજીવનને ફરીથી અજમાવવા એ એક સારો વિચાર છે. ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમે દુ hurtખી અથવા ગુસ્સે થશો ત્યારે તમે તેમની પાસે પહોંચી ગયા હો, તો તેઓને તે યાદ આવે તેવી સંભાવના છે, અને તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે નકારાત્મક લાગણીઓને બચાવી શકો છો.
સમસ્યાઓનું સમાધાન થાય તે પછી શેર કરો
જો તમે અને તમારા જીવનસાથી તેને બીજી વાર અજમાવવા માટે ગંભીર છો, તો તમે અત્યારે સમાચાર શેર કરવા માંગતા ન હોવ. જો તમે તમારા સમાચારોને શાંતિથી શેર કરી શકશો અને ભૂતકાળના મુદ્દાઓને અસરકારક રીતે વ્યવહાર કર્યો છે અને તમે હવે આગળ વધવા માટે તૈયાર છો તો તે સમજાવી શકશો તો તમારા જીવનના લોકો સાથે મળીને પાછા જવાના તમારા નિર્ણયને વધુ ટેકો આપશે.
સેમ ટીમમાં રહીને
સમાધાન કરવાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ દલીલો અને ગેરસમજો દરમિયાન પણ તે જ ટીમમાં કેવી રીતે રહેવું તે શીખવાનું છે. જ્યારે યુગલો એકબીજા સાથે સંરેખિત થઈ શકે છે, એક બીજાને ખુલ્લેઆમ સાંભળી શકે છે અને એકબીજા પ્રત્યે કરુણા અને દયા બતાવી શકે છે, ત્યારે આ અવરોધો લાંબા ગાળાની સાથે રહેવું નોંધપાત્ર વધારો. જો તમને વધારાની સહાયની જરૂર હોય, તો એક સુધી પહોંચો સલાહકાર જે તમારા સંબંધોને વધુ મજબૂત બનાવવામાં સહાય માટે સંસાધનો, સમર્થન અને એક પક્ષપાતી અભિપ્રાય પૂરો પાડી શકે છે.
