હોટ ડોગ્સ તમારી તૃષ્ણાઓને સંતોષવા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાય છે, પરંતુ તમારે તેનું સેવન કરતી વખતે થોડી સાવચેતી રાખવી જોઈએ. તેઓ દૂષિત થઈ શકે છે લિસ્ટરિયા , એક બેક્ટેરિયા જે તમને અને આરોગ્ય માટે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છેતમારું બાળક.
પાઉડર ખાંડને બદલે હું શું વાપરી શકું?
નિવારણ માટેની ટિપ્સ
પીકિસ્ટ સ્વાદ કળીઓને સંતોષવા માટે ઘણી બ્રાન્ડ્સ અને હોટ ડોગ ભિન્નતા છે. લિસ્ટરિયા સાથેની તેમની સુવિધાઓ અને ઉત્પાદનોના દૂષણને રોકવા માટે કંપનીઓ સાવચેતી રાખે છે અને જરૂરી સાવચેતી રાખે છે, પરંતુ રોગચાળો હજી પણ આવી શકે છે. બેક્ટેરિયાને મારવાની માત્ર બાંયધરી રીતો રસોઈ અને પેસ્ટ્યુરાઇઝેશન દ્વારા છે. 2009 નો અભ્યાસ માં પ્રકાશિત ફૂડ સાયન્સ જર્નલ માઇક્રોવેવિંગ હોટ ડોગ્સ, જે પાણીની વાનગીમાં 75 સેકંડ માટે મૂકવામાં આવ્યા હતા, ત્યાં હાજર લિસ્ટરિયાના જંતુઓનો ખાતમો થયો, ખાસ કરીને જો હોટ ડોગ્સમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ પોટેશિયમ લેક્ટેટ અને સોડિયમ ડાયસેટેટ હોય. લોકપ્રિય ફ્રેન્કફર્ટર ઓસ્કાર મેયર વાઇનર અને હીબ્રુ રાષ્ટ્રીય બીફ જેવા બ્રાન્ડ્સમાં ઘણીવાર સમાન પ્રિઝર્વેટિવ્સ હોય છે. તેમની પાસે આ ઘટકો છે તેની ખાતરી કરવા ઘટકો વાંચો.
સંબંધિત લેખો- શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મીઠું અને વિનેગાર ચિપ્સ સલામત છે?
- સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝવાળા મહિલાઓ માટે આહારની ટિપ્સ
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત વ્યાયામ માટે 10 ટીપ્સ
જો તમને તમારા મનપસંદ નાસ્તા વિશે કોઈ ડર કે અનિશ્ચિતતા આવી રહી છે, તો તમે જન્મ આપ્યા સુધી હોટ ડોગ્સ ખાવામાં વિલંબ કરી શકો છો. જો કે, હોટ ડોગ એકમાત્ર વસ્તુ છે જે તમારી ભૂખને સંતોષશે, ત્યાં ઘણી વ્યૂહરચનાઓ છે જે તમે મદદ કરવા માટે અમલ કરી શકો છો દૂષણ અટકાવવું :
- હોટ ડોગ્સ અથવા અન્ય બપોરના ભોજન અથવા ડેલી માંસ ન ખાય નહીં સિવાય કે તેઓ 165 ° ફે તાપમાનના આંતરિક તાપમાને ગરમ થાય ત્યાં સુધી અથવા તેઓ પીરસવામાં આવે તે પહેલાં ગરમ બાફવામાં આવે ત્યાં સુધી.
- જો તમે તમારી જાતને એવા સ્થાન પર મેળવો છો જ્યાં તમારા કૂતરાઓને ફરીથી ગરમ ન કરી શકાય, તો તેને ન ખાવ.
- હોટ ડોગનો રસ અન્ય ખાદ્યપદાર્થો, ખાવાના વાસણો અથવા ખાદ્ય પદાર્થોની તૈયારી સપાટી પર ન આવવા દો.
- હોટ ડોગ્સ અને બપોરના ભોજન અને ડેલી માંસ સહિત અન્ય માંસને સંભાળ્યા પછી હંમેશાં હાથ ધોવા.
- તમારી ખોરાકની તૈયારીની સપાટીને શુદ્ધ કરવા માટે ગરમ, સાબુવાળા પાણીથી ધોવા.
- તમારા રેફ્રિજરેટરને સ્વચ્છ રાખો અને તાપમાનને 40 ડિગ્રી અથવા ઠંડા અને તમારા ફ્રીઝરને 0 ડિગ્રી અથવા ઠંડા તાપમાન પર રાખો.
સલામત રાખો
જો સગર્ભાવસ્થા થઈ ગઈ છે કે તમે ગરમ કૂતરા માટે ભૂખ્યાં છો, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારા રાંધેલા અને તમારા સંગ્રહિત બાળકના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમારા ખોરાકને સંગ્રહિત કરતી વખતે સાવચેતી રાખશો.
કયા સંકેતો મકર રાશિ સાથે સુસંગત છે