જો તમે પ્રેમથી કેવી રીતે પડવું તે જાણવા માંગતા હો, તો જાણો કે સામાન્ય રીતે જેને તમે પ્રેમ કરતા હો તેના પર નિયંત્રણ મેળવવામાં સમય લે છે. તમારી ભાવનાઓને પ્રોસેસ કરવા માટે થોડો સમય પસાર કરવો તમને આનાથી આગળ વધવામાં સહાય કરી શકે છેવિભાજનવધુ ઝડપથી અને સ્વસ્થ રીતે.
જ્યારે તે સમાપ્ત થાય ત્યારે લેવાનાં પગલાં
જ્યારે કોઈ સંબંધ સમાપ્ત કરવો અથવા પ્રેમમાં પડવું મુશ્કેલ હોઇ શકે છે, તો કેટલીકવાર તે જરૂરી બને છે. તમે કદાચ કોઈની સાથે પ્રેમમાં પડી ગયા છો જે તમને પાછો પ્રેમ નથી કરતો અને તે તમારો સમય અને ભક્તિ આપવા યોગ્ય નથી. તે પણ શક્ય છે કે તમે પ્રેમમાં પડ્યા હોવ અને પછી રસ્તા પરથી સમજાયું કે તમારા જીવનસાથીની વ્યક્તિત્વ વિશેષતાઓ અથવા લાક્ષણિકતાઓ તમારા પૂરક નથી.
સંબંધિત લેખો- પ્રેમમાં સુંદર યુવાન યુગલોના 10 ફોટા
- પ્રેમમાં યુગલોની 10 સુંદર છબીઓ
- આઈ લવ યુ કહેવાની 10 રચનાત્મક રીતો
તમારા માટે ત્યાં કંઈક સારું છે તે નક્કી કરવામાં હિંમતની જરૂર પડે છે, પરંતુ આ ઘણીવાર જરૂરી હોય છે. જો કે અંત સખત હોય, તો પણ તમારી પાસે પ્રેમ કરવાની ક્ષમતા છે તે જાણીને તમે આરામ લઈ શકો છો. આ દરમિયાન, પીડાને ઝડપથી દૂર કરવા અને મટાડવું માટે અહીં કેટલાક સૂચનો આપ્યા છે. આના દ્વારા પ્રારંભ કરો:
- તેમને તમારો સંપર્ક કરવાથી અવરોધિત કરી રહ્યાં છે
- તમારા ઘરમાંથી તેમનો સામાન દૂર કરી રહ્યા છીએ
- તમારી લાગણીઓને ટાળવાને બદલે પ્રક્રિયા કરી રહ્યા છીએ
- આત્મ-સંભાળનો અભ્યાસ કરવો
- જો તમારે આગળ વધતી થોડી સહાયની જરૂર હોય તો પરામર્શ લેવી
તમારા મિત્રો પર દુર્બળ
જ્યારે એક વ્યક્તિ તમારા જીવનમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, ત્યારે કોઈ નવું આવશે. આ સમય દરમ્યાન તમારા મિત્રો પર ટેકો આપવા માટે જૂની મિત્રતાને પુનર્જીવિત કરવા માટે થોડો પ્રયાસ કરો. જો તમારે નવા મિત્રો બનાવવાની જરૂર હોય, તો તમારા સમુદાયમાં સક્રિય થાઓ. ચર્ચમાં ભાગ લેવો, રમત ટીમોમાં જોડાઓ, સફરની યોજના બનાવો, કોઈ મીટઅપ જૂથ શોધો અથવા નવો શોખ શરૂ કરો. પોતાને વિચલિત કરવા અને આગળ વધવા માટે તમે જે કંઈ પણ કરી શકો તે મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા મિત્રો સાથે વાતચીત અને સમય વિતાવવી તમને મદદ કરી શકે છે:
- સંબંધની પ્રક્રિયા કરો
- એક નવો અને વધુ ઉદ્દેશ્યિત દ્રષ્ટિકોણ પ્રદાન કરો
- સંબંધની અંદરના મુદ્દાઓને વધુ સારી રીતે સમજવું
- આ મુશ્કેલ સમયમાં સપોર્ટ અને બિનશરતી પ્રેમ પ્રદાન કરો
- યાદ રાખો કે સ્વસ્થ સંબંધો કેવા લાગે છે
વર્તમાન ક્ષણમાં રહો
ભૂતકાળ વિશે વિચારવાનો, ભવિષ્ય વિશે સપના જોવામાં અથવા સંબંધ કેમ સફળ ન થયો તે આશ્ચર્યમાં ભરાઈ જવાનું સરળ છે. આ ભાવનાઓને ઉત્તેજીત કરવાને બદલે, હમણાં તમારી સામે જે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. કેટલાક લોકોને લાગે છે કે કામની આસપાસ અથવા ઘરની આસપાસના પ્રોજેક્ટ્સમાં વધુ સામેલ થવામાં મદદ મળી શકે છે. તમે કોઈ પ્રતીકાત્મક કંઇક કરી શકો છો, જેમ કે કોઈ નવા રંગમાં કોઈ ઓરડો પેઇન્ટ કરો અથવા ગુડબાય કહેવા માટે અને મીણબત્તીઓ સાથે ટૂંકા સમારોહ કરી શકો અને જે કામ ન આવ્યું તે રજૂ કરો. તમે આ પણ કરી શકો છો:
- તમારા ભૂતપૂર્વને એક પત્ર લખો અને તેને બાળી નાખો અથવા તેને ફાડી નાખો
- તમારી લાગણીઓને મુક્ત કરવામાં સહાય કરવા માટે જર્નલ
- ધ્યાન પ્રેક્ટિસઅથવા યોગ વર્ગ અજમાવો- બંને તમારા ભાવનાત્મક સ્વમાં ટેપ કરવા માટે ઉત્તમ અને ગ્રાઉન્ડિંગ માટે પણ સારું
- નવી રેસીપી રાંધવાનો પ્રયત્ન કરોકે તમે પ્રયત્ન કરવા માંગતા હતા
- તમે તમારા માટે અગાઉ નિર્ધારિત કેટલાક નાના લક્ષ્યોને જીતવો
- સરસ ચાલો
- વર્કઆઉટ વર્ગમાં તમારી લાગણીઓને ચેનલ કરો
- તમારા મનપસંદ ગીતો અથવા શાંત સંગીત સાંભળો
- તમારી જાતને યાદ અપાવવા માટેના મંત્ર સાથે આવો કે તમે જે પીડા અનુભવી રહ્યા છો તે અસ્થાયી છે અને પસાર થશે
- સ્વસ્થ સ્વ-સંભાળને પ્રાધાન્ય આપો
પ્રેમમાંથી કેવી રીતે પડવું તે કેમ શીખવું મદદરૂપ છે
પ્રેમમાંથી પડવું એ એક દુ painfulખદાયક પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમારે આગળ વધવાની જરૂર હોય, તો તે પ્રેમમાંથી કેવી રીતે બહાર આવવું તે જાણવામાં મદદ કરે છે. મોટાભાગના લોકો અનુભવ કરે છેહાર્ટબ્રેકતેમના જીવનના અમુક તબક્કે અને ભાવનાત્મક પરિણામ સાથે વ્યવહાર કરવો પડે છે. જ્યારે તમે દુ: ખી થાવ છો, ત્યારે તે તમારી છાતીને દુ hurtખ પહોંચાડે છે, તમારી પ્રેરણાને apાંકી શકે છે, તમને સુન્ન અથવા અવિશ્વાસની લાગણી કરાવી શકે છે, અને તમને બીમાર પણ લાગે છે. સારા સમાચાર એ છે કે આ વસ્તુઓ અસ્થાયી છે અને સમય સાથે પસાર થશે.
અહીં કેટલાક કારણો છેશા માટે તમે આગળ વધવા માંગો છો:
- તમે રહ્યા છોછેતર્યા
- તમે છોદુરુપયોગ થઈ રહ્યો છેઅથવાખરાબ સારવાર
- તમને ફેંકી દેવામાં આવ્યા છે
- તમારે જુદી જુદી વસ્તુઓ જોઈએ છે
- તમે કોઈના પ્રેમમાં છો જે તમને પ્રેમ નથી કરતો
- તમે કોઈકના પ્રેમમાં છો જે લગ્ન કરેલું છે અથવા અનુપલબ્ધ છે
તમારી જાત ને પ્રેમ કરો
પ્રેમમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે જાણવાની એક સરસ રીત તમારી જાતને પૂછવું છે કે તમારી ઇચ્છા કેવી રીતે થાય છે - અને પછી તમારી જાતને તમને જરૂરી પ્રેમ આપવાનું શરૂ કરો. કદાચ તમે ઈચ્છો છો કે તે વ્યક્તિ વધુ સહાયક, દયાળુ અથવા વફાદાર હોત. શું ખોવાઈ રહ્યું છે તે ઓળખો અને અનુભવો અને તમારા માટે આ ભાવનાઓ લાવનારા લોકો સાથે રદબાતલ ભરવાનું શરૂ કરો. તમારો આગલો સંબંધ તમે કરેલા ફેરફારોને પ્રતિબિંબિત કરશે.
