ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અને આથો મુક્ત બ્રેડ શોધવી પ્રતિબદ્ધ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ડાયેટરો માટે એક પડકાર બની શકે છે. સદભાગ્યે ત્યાં એવી વાનગીઓ ઉપલબ્ધ છે કે જે તમને ઘરે જ તમારો પોતાનો હક બનાવવા માટે મદદ કરી શકે છે.
બધા સમય શ્રેષ્ઠ લોક ગીતો
નાળિયેર લોટની બ્રેડ
નાળિયેરનો લોટ અત્યંત ગાense અને ફાઇબરમાં વધારે હોય છે. તે પ્રવાહી ખૂબ જ ઝડપથી શોષી લે છે, તેથી તેને એક સાથે બાંધવામાં સહાય માટે સંખ્યાબંધ ઇંડાની જરૂર પડે છે. આનો અર્થ એ કે ઝેન્થન ગમની કોઈ જરૂર નથી. ઇંડા પણ રાઇઝર તરીકે કાર્ય કરે છે, તેથી ક્યાં તો ખમીરની જરૂર હોતી નથી.
- એક 9 x 5 ઇંચની રખડુ બનાવે છે
- પ્રેપ ટાઇમ: 15 મિનિટ
- ગરમીથી પકવવું સમય: 40 મિનિટ
- ઓવન ટેમ્પ: 350 ડિગ્રી
- ઘઉં મુક્ત પુસ્તકો
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બનાના બ્રેડ
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત થેંક્સગિવિંગ વિચારો
ઘટકો
- 3/4 કપ નાળિયેરનો લોટ
- 1/2 કપ નાળિયેર તેલ
- 6 ઇંડા
- 2 ચમચી મધ
- 1/2 ચમચી મીઠું
સૂચનાઓ
- મોટા બાઉલમાં ઘટકો ભેગા કરો.
- ત્યાં સુધી મિશ્રણ કરો ત્યાં સુધી સખત મારપીટ સરળ ન થાય ત્યાં સુધી.
- મિશ્રણને 10 મિનિટ standભા રહેવા દો; તે સહેજ ફ્લફીઅર મળશે.
- એક ગ્રીસ્ડ બ્રેડ પેનમાં રેડવું અને 350 ડિગ્રી ગરમ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મૂકો.
- 40 મિનિટ માટે અથવા થોડું ટોચ પર બદામી રંગ સુધી બેક કરો.
બદામની લોટની બ્રેડ
બદામનો લોટ એક વસંત, ભેજવાળી બ્રેડ બનાવે છે જે ટોસ્ટ્સ સારી રીતે બનાવે છે. તેને વધવામાં મદદ માટે ખમીરની જરૂર નથી.
- એક 9 x 5 ઇંચની રખડુ બનાવે છે
- પ્રેપ ટાઇમ: 10 મિનિટ
- ગરમીથી પકવવું સમય: 45 - 50 મિનિટ
- ઓવન ટેમ્પ: 350
ઘટકો
- 3-1 / 2 કપ બદામનો લોટ
- 3 ઇંડા
- 1/4 કપ ઓગાળવામાં માખણ
- 1 ચમચી બેકિંગ સોડા
- 1 કપ સાદા દહીં
- 2 ચમચી મધ
- 1/4 ચમચી મીઠું
સૂચનાઓ
- મોટા બાઉલમાં બધા ઘટકોને જોડો.
- સરળ સુધી ભળી દો.
- એક ગ્રીસ્ડ બ્રેડ પેનમાં રેડવું અને 350 ડિગ્રી ગરમ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મૂકો.
- 45 - 50 મિનિટ માટે અથવા થોડું બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી ગરમીથી પકવવું.
હાર્દિક બ્રાઉન રાઇસ બ્રેડ
આ હાર્દિક સેન્ડવિચ બ્રેડ સમૃદ્ધ, મીંજવાળું સ્વાદ માટે ફ્લોર્સના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરે છે.
તમે સ્નાતક થયા પહેલાં તમારી બાજુ કેવી છે
- એક 9 x 5 ઇંચની રખડુ બનાવે છે
- પ્રેપ ટાઇમ: 10 મિનિટ
- ગરમીથી પકવવું સમય: કુલ 70 મિનિટ
- ઓવન ટેમ્પ: 400 ડિગ્રી
ઘટકો
- 1-1 / 2 કપ બટાકાની સ્ટાર્ચ
- 1 કપ બ્રાઉન રાઇસ લોટ
- 1 કપ ગરબાનો બીન લોટ
- 1/2 કપ એરોરોટ લોટ
- 1 ચમચી મીઠું
- 2 ચમચી બેકિંગ પાવડર
- 1-1 / 4 ચમચી બેકિંગ સોડા
- 2 ચમચી ઝંથન ગમ
- 2 કપ પાણી
- 3 ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1-1 / 2 ચમચી ગોળ
- 2 ચમચી સફરજન સીડર સરકો
સૂચનાઓ
- એક મોટી વાટકીમાં ફ્લોર્સ, મીઠું, બેકિંગ પાવડર, બેકિંગ સોડા અને ઝેન્થન ગમ સાથે મળીને સત્ય હકીકત તારવવી.
- એક અલગ બાઉલમાં, પાણી, ઓલિવ તેલ, દાળ અને સરકો ભેગા કરો.
- સૂકામાં ભીના ઘટકો ઉમેરો, તેમને સારી રીતે ભળી દો.
- એક ગ્રીસ્ડ બ્રેડ પેનમાં રેડવું અને એલ્યુમિનિયમ વરખથી coverાંકવું.
- એક કલાક માટે 400 ડિગ્રી પર ગરમીથી પકવવું. પછી વરખને દૂર કરો અને વધારાની 10 મિનિટ માટે અથવા ટોચ પર બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી.
સારા ખોરાકનો આનંદ માણો
ખમીર અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય વિના પકવવાનું શરૂઆતમાં એક પડકાર હોઈ શકે છે. જો કે, યોગ્ય ઘટકો અને થોડી ધૈર્ય સાથે, તમને ખાતરી છે કે કેટલીક મહાન બ્રેડ વાનગીઓ તમારા સમગ્ર પરિવારને ગમશે.
