જેલ સ્ટ્રેસ બ ballsલ્સ ચિંતા અથવા ક્રોધ જેવી તણાવ અથવા પેન્ટ-અપ લાગણીઓ મુક્ત કરવા માટે રોગનિવારક વિકલ્પ પ્રદાન કરે છે. મનને શાંત કરવામાં મદદ કરવા સાથે, આ સ્ક્વિઝેબલ બોલમાં હાથ અને હાથના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં, હાથની કુશળતા વધારવામાં અને કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ જેવી પરિસ્થિતિઓ માટે પુનર્વસન લાભો આપવામાં મદદ કરે છે. પોષણક્ષમ ભાવો પર વિવિધ કદ અને ડિઝાઇનમાં ઉપલબ્ધ, જેલ સ્ટ્રેસ બ ballsલ્સ ઘણા બાળકો, કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે ફાયદાકારક છે.
ઇનસાઇડ અને આઉટ
બોલની અંદરનો ભાગ સિલિકોન આધારિત જેલથી ભરેલો હોય છે, કેટલીકવાર ઉન્નત સ્પર્શેન્દ્રિય લાગણી માટે ઝગમગાટ અથવા માઇક્રો મણકાથી ભળી જાય છે. કેટલાક જેલને સ્ક્વિશાયર અને નરમ લાગે છે, જ્યારે અન્ય જેલમાં અર્ધ-નક્કર લાગણી હોય છે અને વધુ પ્રતિકાર પ્રદાન કરે છે. એક ટકાઉ લેટેક્સ રબર કેસિંગ તમને બોલને સ્ક્વિઝ, ટ્વિસ્ટ, પાઉન્ડ, ખેંચીને અને ચાલાકી કરવાની મંજૂરી આપે છે, જે તેના મૂળ આકારમાં પાછો આવશે. કેટલાક દડા સરળ લીક્રા ફેબ્રિકમાં areંકાયેલા હોય છે જ્યારે અન્ય બાહ્ય જાળીદાર coveringાંકણને featureાંકતા હોય છે જ્યારે તમે બહુવિધ નાના ઉદઘાટન દ્વારા જેલને સ્વીઝ કરો ત્યારે ઠંડી પરપોટા જેવી અસર પેદા કરે છે. દડાનું કદ બે થી ત્રણ ઇંચ સુધી બદલાય છે જે એક હાથમાં મોટા, મોટા કદના દડામાં એક સાથે પકડી શકાય છે જેથી બંને હાથને એક સાથે કામ આપી શકે. તેઓ શૈલીઓ અને ડિઝાઇનની શ્રેણીમાં આવે છે અને સરળ તાણ સંચાલન માટેનું એક શ્રેષ્ઠ સાધન છે.
સંબંધિત લેખો- તાણ સંચાલન વિડિઓઝ
- તાણ દૂર કરનાર કીટ્સ
- મંદી દરમિયાન તાણમુક્તિ
સાવધાનની નોંધ
જેલ સ્ટ્રેસ બ ballsલ્સ સરળતાથી ફાટી ન જતા હોવા છતાં, ભારે દબાણમાં અથવા સમય સાથે વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતા એકને તોડવું શક્ય છે. જ્યારે ઘણા ઉત્પાદકો દાવો કરે છે કે તેમના દડા બિન-ઝેરી છે, આ સામગ્રી કપડાને ડાઘ કરી શકે છે અને જો ઇન્જેસ્ટ કરવામાં આવે તો તે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. બોલના તૂટેલા ટુકડાઓ પણ ત્રણ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ભયંકર જોખમ બનાવે છે. જો તમને વસ્ત્રોના ક્ષેત્રો, અથવા બોલમાંથી કોઈ જેલ બહાર નીકળતી નજરે પડે છે, તો તરત જ તેનો નિકાલ કરો અને નવો સ્ટ્રેસ બોલ મેળવો.
સન્માન ભાષણ બહેન નમૂના નોકરડી
તણાવ માં રાહત
એક જેલ બોલ સ્વીઝિંગ ઘણી રીતે તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રથમ, બોલને સ્ક્વિઝિંગ અને રિલીઝ કરવાની ક્રિયા તમારી આંગળીઓ, હથેળી, કાંડા અને આગળના ભાગોમાં માંસપેશીઓના તણાવને સરળ બનાવી શકે છે, અને ગુસ્સો, હતાશા અથવા અસ્વસ્થતા જેવી તણાવપૂર્ણ લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તે એક શારીરિક માર્ગ હોઈ શકે છે. આ બોલ સરળ ધ્યાનની કસરતો માટે કેન્દ્રીય બિંદુ તરીકે સેવા આપી શકે છે અને તેની રચનાને આધારે, તે વિનોદી અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિ પણ હોઈ શકે છે, જેનાથી તમે રમૂજથી તણાવ દૂર કરી શકો.
વધારાના ફાયદા
તેમના તાણ રાહત લાભો ઉપરાંત, જેલ બોલ્સ તમને તમારા હાથ અને કાંડામાં શક્તિ બનાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે કોઈપણ વ્યક્તિ વારંવાર કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરે છે તેના માટે ઉપયોગી કસરત છે. જેલ બોલનો ઉપયોગ સંધિવા અને કાર્પલ ટનલ સિંડ્રોમની સારવાર માટે પણ કરવામાં આવે છે અને જેલ બોલનો વારંવાર ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા હાથ, કાંડા અને ફોરઅર્મ્સમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સુધારી શકો છો.
ડિઝાઇન્સ
મૂળભૂત જેલ તાણ બોલમાં ફક્ત ગોળાકાર, રંગીન દડાઓ હોય છે, ત્યાં પસંદગી માટે વધુ અનન્ય અને થીમ આધારિત ડિઝાઇનની શ્રેણી હોય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
-
રંગો : સોલિડ રંગો લોકપ્રિય છે, જેમ કે રંગ બદલાતા જેલ બોલમાં છે કે જ્યારે સ્ક્વિઝ્ડ કરવામાં આવે છે ત્યારે શેડ્સ બદલાય છે. ટાઇ-ડાય અને મેઘધનુષ્ય બોલમાં પણ ઉપલબ્ધ છે. - આકારો : તાણવાળા બોલમાં માટે થીમ આધારિત આકારો લોકપ્રિય છે, જેમાંથી ઘણા જેલથી બનાવવામાં આવે છે. રમતગમત દડા, ગ્લોબ્સ, તારાઓ, હૃદય, ખુશ ચહેરો, પ્રાણીઓ અને અન્ય ઘણા આકારો ઉપલબ્ધ છે.
- સંરચના : સરળ દડા શોધવા માટે સૌથી સરળ છે, પરંતુ પટ્ટાઓ, બિંદુઓ અથવા સ્પાઇક્સવાળા ટેક્સચર બોલ પણ ઉપલબ્ધ છે અને જ્યારે સ્ક્વિઝ્ડ થાય છે ત્યારે મિનિ હેન્ડ મસાજ પ્રદાન કરી શકે છે.
- આંતરિક સજાવટ : વિસ્તૃત જેલ બોલમાં તેમને વધુ રસપ્રદ બનાવવા માટે અનન્ય ભરણી હોય છે. સામાન્ય વિકલ્પોમાં ઘૂમરાતા રંગો, ઝગમગાટ, લાઇટ્સ અને તે પણ નાના, તરંગી પદાર્થો જેવી માછલીઓ અથવા નસીબ કહેવાની ઘન શામેલ છે.
- એરોમાથેરાપી : કેટલાક જેલ બોલમાં એરોમાથેરાપી ઇન્ફ્યુઝનથી સારવાર કરવામાં આવે છે જેથી દડામાં વધારાના ingીલું મૂકી દેવાથી તત્વો ઉમેરવામાં આવે. પીપરમિન્ટ, લવંડર અને કાકડી તરબૂચ એ લોકપ્રિય સુગંધ છે.
- અવાજો : જેલ બ forલ માટેનો તરંગી વિકલ્પ એ છે કે જ્યારે સ્ક્વિઝ કરવામાં આવે ત્યારે અવાજ કરે છે, જેમ કે પpingપિંગ અથવા સ્મેકિંગ અવાજ. આ તમને તમારા સ્ક્વિઝને કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને આરામ કરવાનો મનોરંજક રસ્તો છે.
રંગો : સોલિડ રંગો લોકપ્રિય છે, જેમ કે રંગ બદલાતા જેલ બોલમાં છે કે જ્યારે સ્ક્વિઝ્ડ કરવામાં આવે છે ત્યારે શેડ્સ બદલાય છે. ટાઇ-ડાય અને મેઘધનુષ્ય બોલમાં પણ ઉપલબ્ધ છે.જ્યારે તમે સ્ટ્રેસ બોલ પસંદ કરો છો, ત્યારે તમને ગમતી ડિઝાઇન પસંદ કરો. જો તમારી પાસે વધુ તરંગી બોલ હોય, તો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકશો અને તેની અસરોનો વારંવાર આનંદ માણી શકશો.
જેલ સ્ટ્રેસ બોલ્સ ક્યાંથી મેળવવી
જેલથી ભરેલા સ્ટ્રેસ બ ballsલ્સ ઘણા officeફિસ સપ્લાય સ્ટોર્સમાં મળી શકે છે કારણ કે તેઓ કામના તણાવથી ઝડપી અને અનુકૂળ રાહત આપે છે અથવા ડાઉનટાઇમ દરમિયાન મનોરંજન માટે ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. અન્ય રિટેલરો 'ફિજેટ રમકડાં' ના વિશિષ્ટ બજારમાં નિષ્ણાત છે અને ખાસ જરૂરિયાતોવાળા બાળકો અને કિશોરો માટે ઉપચારાત્મક સહાય તરીકે તાણના દડા આપે છે.
પ્રાપ્ત દાન માટે આભારના નમૂના પત્ર
જેલ સ્ટ્રેસ બોલમાં ફોમ સ્ટ્રેસ બ ballsલ્સ સાથે મૂંઝવણ ન કરો, જે બંધ સેલ પોલીયુરેથીન ફીણ રબરથી બનાવવામાં આવે છે. જેલ બોલમાં પ્રવાહી, સ્ક્વોશી લાગણી વધુ હોય છે જ્યારે સ્ક્વિઝ્ડ કરવામાં આવે છે અને વારંવાર ઉપયોગથી આંગળીઓમાં થાક થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે.
Officeફિસ રમતનું મેદાન
- નિયોન મેશ સ્ક્વીશી બોલ - નબી નાના સ્પાઈક્સમાં ,ંકાયેલ, જ્યારે તમે આ બોલ સ્વીઝ કરો ત્યારે જુદા જુદા રંગના પરપોટા મેશ ખુલ્લામાં બહાર નીકળી જાય છે.
- મણકો જેલ તાણ બોલ - વ્યક્તિગત જેલ માળાથી ભરેલી, સામગ્રી જ્યારે તમે તેને સ્ક્વિઝ કરો છો ત્યારે તમારી આંગળીઓ અને ચળકાટથી ગ્લોડ થાય છે, એક અલગ અને રસપ્રદ સ્પર્શેન્દ્રિયનો અનુભવ બનાવે છે.
- સાયબર જેલ તણાવ બોલ - આ કોમ્પેક્ટ બોલ અર્ધ-નક્કર જેલથી ભરવામાં આવે છે એક મજબુત સ્ક્વિઝ માટે અને સરળ લીક્રા સામગ્રીથી .ંકાયેલ છે.
સ્ક્વીશી માર્ટ
આ કંપની તાણ બોલમાં નિષ્ણાત છે અને કેટલાક ઉત્પાદનો છે જે તમને બીજે ક્યાંય નહીં મળે:
-
અણુ રાહત તાણ બોલ - આ મોટા કદના સ્ટ્રેસ બ stressલનું વજન બે પાઉન્ડ છે અને જ્યારે તમે તેને બંને હાથથી સ્વીઝ કરો છો ત્યારે બધી દિશામાં સ્ક્વિશિંગ કરનારા વ્યક્તિગત જેલના માળાથી ભરવામાં આવે છે. - સ્ક્વીશી જેલ ઓક્ટોપસ - આ પાત્ર તમારા ડેસ્ક પર બેસીને સુંદર લાગશે. જ્યારે તમે તણાવ અનુભવો છો, ત્યારે તેના જેલ અને મણકાથી ભરેલા માથાને સ્વીઝ કરો.
બાળકો અને કિશોરો માટે ભલામણ કરેલ
નેશનલ ઓટિઝમ રિસોર્સિસ (એનએઆર) અનુસાર, જેલ સ્ટ્રેસ બ ballsલ્સ ઓટિઝમવાળા વિદ્યાર્થીઓ અને વર્ગખંડમાં એડીએચડી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે. શાંતિથી તેમના હાથને વ્યસ્ત રાખીને, તેઓ ચિંતા અથવા ગુસ્સોની લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવામાં અને શિક્ષકોને તેમની સમક્ષ પ્રસ્તુત કરેલી વધુ માહિતીને શોષી લેવામાં સક્ષમ છે.
નીચે આપેલા જેલ સ્ટ્રેસ બ ballsલ્સને તેમની ટકાઉપણું, સંવેદનાત્મક વિશેષતાઓ અને શિક્ષકના પ્રતિસાદ માટે NAR દ્વારા હાથથી લેવામાં આવ્યા હતા:
ગ્રે કવરેજ માટે શ્રેષ્ઠ વાળ રંગ
-
આઇસોએફલેક્સ બોલ - આ સખત નાનો દડો માઇક્રો મણકાથી ભરેલો છે, તેને સ્વીઝ કરવા માટે અનિવાર્ય અને પ્રારંભિક વૃદ્ધ બાળકો, કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે સારું છે. એક ટકાઉ, ડબલ લાઇન લેટેક્સ કેસિંગ સતત સ્ક્વિઝિંગ માટે સારી રીતે standsભું રહે છે જ્યારે ધરતીના સ્વરના રંગો ફરતા તેને સૌંદર્યલક્ષી રૂપે આનંદદાયક બનાવે છે. - તણાવ ઓછો જેલ બોલ - અર્ધ-નક્કર જેલ ધરાવતો, આ બોલ વૃદ્ધ વિદ્યાર્થીઓ અને વધારાના ટકાઉપણુંવાળા બોલની જરૂરિયાત માટે સહેજ મજબુત પ્રતિકાર આપે છે. એક સખત આંતરિક પટલ તેને પpingપિંગથી રોકે છે, અને બાહ્ય આવરણ રેશમ જેવું સરળ નાયલોનથી બનાવવામાં આવે છે.
- હેપી ફેસ જેલ બોલ - આ તેજસ્વી પીળા, ખુશખુશાલ નાના બોલમાં તમે સ્મિત કરો છો, સ્ક્વોશ કરો છો અથવા ખેંચ કરો છો તેનાથી તમે પાછા હસશો. જાડા સુગર જેલથી ભરેલા, તેમને અન્ય જેલ બોલ કરતા અલગ અનુભૂતિ થાય છે અને તે જુવાન અને વૃદ્ધો માટે અનોખો સ્પર્શેન્દ્રિય અનુભવ પ્રદાન કરે છે.
ટિપ્સ
કોઈપણ તાણ વ્યવસ્થાપન તકનીકની જેમ, મોટા ફાયદા માટે તમારે જેલ બોલનો નિયમિત ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તમારા જેલના મોટાભાગના બોલને બનાવવા માટે, નીચેનાનો વિચાર કરો:
- તેને તે સ્થાન પર રાખો જ્યાં તમે વારંવાર તણાવ અનુભવતા હો, જેમ કે officeફિસમાં અથવા કામ પર. તમે પર્સ, કાર અથવા બ્રીફકેસમાં પણ ફાજલ દડા રાખી શકો છો જેથી જ્યારે તમે સ્ક્વિઝ કરવાની જરૂરિયાત અનુભવતા હો ત્યારે તમે એક વિના નહીં હોવ.
- જ્યારે બોલને સ્ક્વિઝ કરતી વખતે, તમારા હાથની ગતિ, તમે જે દબાણ કરો છો, અને બોલના આકારમાં ફેરફાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આ તમને તમારી ભાવનાઓને કેન્દ્રિત કરવામાં અને તમારા તાણને વધુ ઝડપથી રાહત આપવામાં સહાય કરશે.
- તમારી જાતને કસરત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સહાય કરવા માટે, ત્યાં સુધી દરેક સ્ક્વિઝની ગણતરી કરો જ્યાં સુધી તમે કોઈ ચોક્કસ સંખ્યા સુધી પહોંચશો નહીં, અથવા જ્યારે તમે સેકંડની ગણતરી કરો ત્યારે દરેક સ્વીઝને પકડી રાખો. Sંડા શ્વાસ તમે સ્ક્વીઝ કરતી વખતે તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તણાવ વ્યવસ્થાપન
જેલ સ્ટ્રેસ બોલમાં તમને તમારા તાણને મેનેજ કરવામાં મદદ કરવા માટે અસરકારક સાધન બની શકે છે. સરળ સ્ક્વિઝિંગ કસરતો દ્વારા, તમે તમારી હતાશાઓને સ્વીઝ કરી શકો છો અને તમારા દિવસમાં વધુ છૂટછાટ લાવી શકો છો.
