સહ-સ્લીપિંગ અને બેડ શેરિંગ: શું તે તમારા બાળક માટે સુરક્ષિત છે?

છબી: iStock

આ લેખમાં

કો-સ્લીપિંગ શું છે?
શું સહ-સૂવું એ બેડ-શેરિંગ જેવું જ છે?
શા માટે માતાપિતા સહ-સ્લીપિંગ પસંદ કરે છે?
શું બાળક સાથે સહ-સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે?
સહ-સૂવાના જોખમો શું છે?
બાળકને ઊંઘવાની સલામત રીત શું છે?

કેટલાક માતા-પિતા માને છે કે તેમના નવજાત શિશુને તેમના પોતાના વાસણ પર સૂવા જોઈએ, જ્યારે કેટલાક માને છે કે બાળક માટે તેમના માતાપિતા સાથે સૂવું વધુ સુરક્ષિત છે. સહ-સૂવું અને બેડ-શેરિંગ એ બે વિકલ્પો છે જે ઘણીવાર માતાપિતાને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. તમે સુરક્ષિત અભિગમ વિશે આશ્ચર્ય પામી શકો છો અને તેની સાથે સંકળાયેલ ચોક્કસ જોખમો હોઈ શકે છે.

તમારા બાળકને તેમની ઊંઘ દરમિયાન સુરક્ષિત રાખવા અને સૂતા પહેલા તમારી માનસિક શાંતિની ખાતરી કરવા માટે યોગ્ય વિકલ્પ પસંદ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ પોસ્ટ તમને કો-સ્લીપિંગ અને બેડ-શેરિંગના વિવિધ પાસાઓથી માહિતગાર કરે છે, જેનાથી તમે તમારા નાના માટે જાણકાર પસંદગી કરી શકો છો.

કો-સ્લીપિંગ શું છે?

સહ-સ્લીપિંગ એ શિશુની ઊંઘની જગ્યા વહેંચીને માતાની નજીક સૂવાની પ્રથા છે (એક) . બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે બાળકો સૂવાની જગ્યા વહેંચે છે ત્યારે તેમની માતા સાથે શારીરિક નિકટતા હોય છે.

માતા-પિતા ઘણીવાર બેડ-શેરિંગ સાથે કો-સ્લીપિંગને મૂંઝવણમાં મૂકે છે.

શું સહ-સૂવું એ બેડ-શેરિંગ જેવું જ છે?

ના. બેડ-શેરિંગ એ સહ-સૂવા જેવું નથી. બેડ-શેરિંગમાં, માતા અને શિશુ એક જ પથારી વહેંચે છે પરંતુ એકબીજાથી દૂર સૂઈ જાય છે. કો-સ્લીપિંગથી વિપરીત, બેડ-શેરિંગમાં કોઈ શારીરિક સંપર્ક નથી, તેથી માતા તેની આંખો બંધ કરીને શિશુની હાજરી અનુભવી શકતી નથી.

સહ-સૂવું અને બેડ-શેરિંગ બંને એક સામાન્ય પ્રથા રહી છે.

શા માટે માતાપિતા સહ-સ્લીપિંગ પસંદ કરે છે?

કેટલાક માતા-પિતા માને છે કે સહ-સ્લીપમાં advan'follow noopener noreferrer'> (2) હોય છે. :

સ્તનપાનને વધુ અપનાવવું:જે શિશુઓ સહ-સૂવે છે તેઓને સ્તનપાન માટે સ્તન સુધી સરળતાથી પ્રવેશ મળે છે. તે માતાને પણ સ્તનપાન કરાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.

ઓછો તણાવ:માતા સાથે સૂતી વખતે બાળક આરામ કરી શકે છે. તે તેમની ક્રેન્કીનેસ ઘટાડી શકે છે.

સારી ઊંઘ:સ્તનપાનના એક સત્ર પછી, માતાથી દૂર સૂતા શિશુની સરખામણીમાં સહ-સૂતી બાળકની ઊંઘમાં પાછા જવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

ટ્રાન્ઝિશનલ ઑબ્જેક્ટનો ઓછો ઉપયોગ:ટ્રાન્ઝિશનલ ઑબ્જેક્ટ એ 'સુરક્ષા રમકડા' જેવું કંઈક છે જેનો ઉપયોગ બાળક આરામ માટે કરી શકે છે. જે બાળકો સહ-સૂવે છે તેમને અલગ થવાની ચિંતા હોતી નથી અને તેઓ આરામ માટે નિર્જીવ પદાર્થ તરફ વળે તેવી શક્યતા ઓછી હોય છે.

માતૃસંતોષઃસહ-સૂવાથી માતા બાળકની માંગણીઓ ઉદભવે ત્યારે તેને પૂરી કરી શકે છે. તે આખરે એલિવેટેડ માતૃસંતોષ સ્તર તરફ દોરી શકે છે.

તેના advan'follow noopener noreferrer'> હોવા છતાં (3) . સહ-સૂવાની તરફેણમાં મોટાભાગની ભલામણો સંશોધનને બદલે સામાજિક ધોરણો અને સાંસ્કૃતિક પ્રથાઓ પર આધારિત છે. આવી અસ્પષ્ટતા માતાપિતામાં મૂંઝવણ તરફ દોરી જાય છે, જે આપણને મુખ્ય પ્રશ્ન તરફ દોરી જાય છે.

શું બાળક સાથે સહ-સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે?

તમારા બાળકને એક અલગ સૂવાની જગ્યા જેમ કે ઢોરની ગમાણમાં સૂવું એ સારી પ્રથા છે. બાળરોગ ચિકિત્સકો સહ-સૂવાની અને બેડ-શેરિંગની ભલામણ કરતા નથી. જ્યારે તેના ફાયદાઓને સમર્થન આપવા માટે કોઈ ઠોસ પુરાવા નથી (4) , સહ-સૂવાના જોખમો સારી રીતે દસ્તાવેજીકૃત છે.

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ અનુસાર, શિશુઓમાં ઊંઘ સંબંધિત મૃત્યુ માટે બેડ શેરિંગ એ સૌથી મોટું પરિબળ છે. (5) . યુ.એસ.માં આઠ વર્ષમાં શિશુઓના મૃત્યુ પરના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લગભગ 70% તેમના મૃત્યુ સમયે પથારીમાં વહેંચતા હતા. (6) . 2017 માં, યુએસ સ્ટેટ ઑફ એરિઝોના 83 ઊંઘ સંબંધિત શિશુ મૃત્યુનું દસ્તાવેજીકરણ કરે છે જેમાંથી 60% સહ-સૂવા/બેડ-શેરિંગને કારણે હતા. (7) .

સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

સહ-સૂવાના જોખમો ફાયદા કરતા વધારે છે. પરંતુ એક શિશુ માટે સહ-સૂવા જેવી સરળ વસ્તુને શું જોખમી બનાવે છે?

સહ-સૂવાના જોખમો શું છે?

સહ-સ્લીપિંગ ઘણા છુપાયેલા જોખમો ઉભી કરે છે જે શરૂઆતમાં સ્પષ્ટ ન હોઈ શકે. સહ-સૂવા અને બેડ-શેરિંગના જોખમો નીચે મુજબ છે:

(8)

જ્યારે બાળક માતા સાથે સૂઈ જાય છે, ત્યારે બાળકનો ચહેરો સ્તન નીચે ફસાઈ જવાની શક્યતા હોઈ શકે છે, કારણ કે માતા ઊંઘી જાય છે. આ ગૂંગળામણ તરફ દોરી શકે છે.

ગળું દબાવવું:બાળકની ગરદન પુખ્ત વયના પલંગની રેલ્સમાં અટવાઈ શકે છે, જે ગળું દબાવી શકે છે. દુર્લભ છતાં બુદ્ધિગમ્ય ઘટનામાં, બાળક માતાના ખુલ્લા વાળની આસપાસ ગળું દબાવી શકે છે.

ફસાવવું:પલંગની કિનારી અને ગાદલું વચ્ચેની જગ્યા બાળક માટે ફસાવાનું જોખમ ઊભું કરી શકે છે. તે કેટલીક ગંભીર ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે.

આકસ્મિક પતન:પુખ્ત પથારીમાં કોઈ રક્ષક રેલ નથી. બાળક અંધારામાં અને પતનમાં પથારીના કિનારે ક્રોલ થઈ શકે છે.

સહ-સૂવાથી અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ (SIDS) થઈ શકે છે. આગલા વિભાગમાં, અમે તમને ઊંઘ દરમિયાન બાળકને સુરક્ષિત રાખવા માટેની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓથી પરિચિત કરીશું.

બાળકને ઊંઘવાની સલામત રીત શું છે?

માતા-પિતાના પલંગની બાજુમાં મૂકવામાં આવેલા ઢોરની ગમાણમાં સૂવું એ શિશુ માટે સૂવાનો સૌથી સલામત માર્ગ છે. અમેરિકન એકેડેમી ઑફ પેડિયાટ્રિક્સ અને યુએસ સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન બંને બેડ-શેરિંગ પર રૂમ-શેરિંગની ભલામણ કરે છે. (9) . બાળક સાથે રૂમ શેર કરવાથી SIDS ના જોખમને 50% ઘટાડી શકાય છે (10) .

તમારા બાળકને ઊંઘ દરમિયાન સુરક્ષિત રાખવા માટે નીચે પાંચ ટીપ્સ આપી છે:

મૂડ રીંગ પર રંગોનો અર્થ શું છે

બાળકને મજબૂત સપાટી પર સૂવું જોઈએ.બાળકના ઢોરની ગમાણ માટે મજબૂત ગાદલું પસંદ કરો. ગાદલામાં રિમ્સ વચ્ચે ગાબડાં ન હોવા જોઈએ અને તે ઢોરની ગમાણમાં ચુસ્તપણે ફિટ થવું જોઈએ.

(અગિયાર)

બાળકને તેમની પીઠ પર મૂકો.શિશુઓએ ફક્ત તેમની પીઠ પર જ સૂવું જોઈએ, પછી ભલે તે રાત્રિના સમયે હોય કે દિવસના સમયે જ્યારે તેઓ નિદ્રા લે ત્યારે, તેમના પ્રથમ જન્મદિવસ સુધી.

સ્તનપાન કરાવો અને પાછું ઢોરની ગમાણમાં મૂકો.તમે બાળકને સ્તનપાન કરાવવા અને તેમને આરામ આપવા માટે તમારા પલંગ પર લાવી શકો છો. એકવાર બાળક શાંત થઈ જાય, તેને પાછું તેના ઢોરની ગમાણમાં મૂકો.

રૂમ-શેરિંગ પણ બેડ-શેરિંગ નહીં.તમારા પલંગની બરાબર બાજુમાં ઢોરની ગમાણ મૂકો જેથી બાળક દૃષ્ટિની રેખામાં રહે. બાળક સાથે રૂમ-શેરિંગની પ્રેક્ટિસ પ્રથમ છ મહિના અથવા આદર્શ રીતે બાળકના જીવનના પ્રથમ વર્ષ માટે કરવી જોઈએ.

બાળકના મન અને શરીરના સ્વસ્થ વિકાસ માટે ઊંઘ જરૂરી છે. બાળકો પુખ્ત વયના લોકો કરતાં વધુ ઊંઘે છે, અને માતાપિતાએ હંમેશા સૂતા બાળકની સલામતીની ખાતરી કરવી જોઈએ. રૂમ-શેરિંગ એ સહ-સૂવાના જોખમો વિના આ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવાની એક આદર્શ રીત છે. બાળકની ઊંઘનો સમય એવો પણ હોવો જોઈએ કે જ્યારે માતા બાળકના રડવાનો કે અવાજ સાંભળવા માટે કાન ખુલ્લા રાખીને આરામ કરી શકે.

બાળક સાથે સહ-સૂવા વિશે તમારો અભિપ્રાય શું છે? નીચે આપેલા ટિપ્પણીઓ વિભાગમાં તમારો અનુભવ અમારી સાથે શેર કરો.