ચીયરલિડર અરે

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ગર્ભવતી છોકરી

જો તમે લાંબા સમય સુધી આનંદ કરો છો, તો એક વસ્તુ નિશ્ચિત છે: આખરે તમારી પાસે અફ્ફ પળ હશે. સ્ટન્ટ્સ એકદમ બરાબર જતા નથી, વ wardર્ડરોબ્સમાં ખામી છે અથવા તમે તમારી રૂટીન ભૂલી જાઓ છો. ચીઅરલિડર્સ પ્રેક્ષકોની સામે પ્રદર્શન કરે છે, જ્યારે વસ્તુઓ ખોટી પડે ત્યારે તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે જાણવું અને ભવિષ્યમાં તે જ ભૂલો કેવી રીતે ટાળવી તે શ્રેષ્ઠ ચીયરલિડર બનવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.





ચીયરલિડર opsફ્સના પ્રકાર

જ્યારે ખુશખુશાલ અકસ્માતોની વાત આવે છે ત્યારે ત્યાં ડઝનેક વસ્તુઓ છે જે કોઈપણ નિયમિત અથવા સ્ટંટમાં ખોટી થઈ શકે છે. કેટલાક ચીયરલિડિંગ opsફ પળો અન્ય કરતા વધુ સામાન્ય છે.

સંબંધિત લેખો
  • ચિયર કેમ્પ ગેલેરી
  • ચીયરલિડર પોઝ અને મૂવ્સના ચિત્રો
  • વાસ્તવિક ચીયરલિડર્સ

કપડા માલફંક્શન્સ


આ વિડિઓમાં, ચીયરલિડર ગબડાવવાની કવાયત કરી રહ્યો છે અને તેના પેન્ટ નીચે પડી ગયા છે. સદનસીબે તેણીની નીચે ટૂંકી પટ્ટીઓ છે. જો કે, ચીઅરલિડર્સ માટે કપડામાં ખામી એ સામાન્ય છે. આ દ્વારા સ્કર્ટ અથવા અન્ય કપડાંની વસ્તુ ગુમાવવાનું ટાળો:





કેવી રીતે એક છોકરી પ્રેમ માં પડવું
  • ગણવેશ પહેરો જે યોગ્ય રીતે બંધ બેસે. જો તમારું વજન ઓછું થઈ ગયું છે, તો નવી યુનિફોર્મ માટે પૂછો અથવા શોધી કાો કે તમારું તમારું નામ બદલાઈ શકે છે.
  • તમારા સ્કર્ટ અથવા પેન્ટ હેઠળ સ્પankન્કીઝ અથવા ટૂંકા લેગિંગ્સ પહેરો.
  • વોર્મ-અપ્સ દરમિયાન તમારા કપડાં કેવી રીતે બંધ બેસે છે તેના પર ધ્યાન આપો. જો તમારી સ્કર્ટ પ્રેક્ટિસ દરમિયાન પડી જાય છે, તો તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તે રમતની મધ્યમાં થશે.

એક જૂતા ગુમાવવું

વ wardર્ડરોબની ખામીથી વધુ, જૂતા ગુમાવવી ફ્લાયર માટે હોનારતની જોડણી કરી શકે છે. આ વિડિઓમાં ચીયરલિડર સ્ટંટના અંતે તેના બંને જૂતા ગુમાવે છે. પ્રદર્શન કરતી વખતે આ સમસ્યાને ટાળવા માટે:

શું ચિહ્ન કેન્સર સાથે સૌથી સુસંગત છે
  • યોગ્ય રીતે ફિટ જૂતા પહેરો. તમારી સમાન વેચાણ પ્રતિનિધિએ તમારી ટીમના આદેશોના જૂતા માટે તમારે ફીટ થવું જોઈએ.
  • સુનિશ્ચિત કરો કે લેસ જૂતાના મોં ઉપર બધી રીતે ખેંચાય છે અને તેમને કડક રીતે બાંધો.
  • જો તમે કોઈ રમત દરમિયાન પગરખાં ખીલતા જોતા હોવ, તો ડાઉન ટાઇમ દરમિયાન બાકીની ટુકડીથી દૂર જાઓ અથવા તમારી હાજરી જરૂરી ન હોય ત્યાં સરળ સાઇડલાઇન ખુશખુશાલ. ઘૂંટણિયું કરો અને ઝડપથી તમારા દોરીને છૂટા કરો.

એક સ્ટંટ દરમિયાન ફોલિંગ

દરેક ફ્લાયર અને તેનો બેઝ દરેક સમયે એક સંપૂર્ણ સ્ટંટ કરવાનું પસંદ કરશે, પરંતુ સત્ય એ છે કે ફ્લાયર્સ પડી જાય છે. આ વિડિઓની છોકરી ઘટે છે અને એકબીજાને ઘણાં કામ કરે છે જેનાથી ગંભીર ઈજા થઈ શકે છે. પ્રથમ, તેણીએ તેને પકડવા માટે તેના આધાર પર વિશ્વાસ ન કર્યો અને વિશ્વાસ કર્યો નહીં, જેણે તેને બાજુ તરફ લ .ન્ચ કરી. તેણીએ પોતાનો હાથ પકડ્યો હતો જેણે અસ્થિભંગ થઈ શકે છે. સ્ટંટ દરમિયાન પડતા અટકાવવા ફ્લાયર અને બેઝ બંને અન્ય કેટલીક બાબતોનો સમાવેશ કરી શકે છે:



ફ્લાયર

  • હિપ્સને સીધી રીતે ગોઠવી રાખો, એક હિપ પોપ આઉટ નહીં કરો.
  • પગ સીધા અને ચુસ્ત હોવા જોઈએ. હવામાં પ્રયાસ કરતા પહેલાં સંતુલન બોર્ડ પર પરફેક્ટ એક્સ્ટેંશન.
  • તમને પકડવા માટે તમારા આધાર પર વિશ્વાસ કરો. તે પડી જવું ભયાનક છે, પરંતુ જો તમે પતન દરમિયાન પાછળની બાજુ પારણા કરી શકો છો, તો તમારી પીઠ અને બાજુના ફોલ્લીઓનો સમય સરળ રહેશે અને તમે તેમને ઇજા પહોંચાડવાનું ટાળશો.
  • જ્યારે તમે હવામાં જાઓ છો, ત્યારે તમારા બાજુના સ્થળોને દબાણ કરો જેથી તેઓ તમને હવામાં ઉંચા કરી શકે.

પાયો

  • તેના પગના આગળના ભાગને ઉપર તરફ દબાણ કરીને ફ્લાયરને 'ટો' ન કરવા માટે ખૂબ કાળજી લો. આ ફ્લાયરને સંતુલન બંધ કરી શકે છે.
  • બંને બાજુના ફોલ્લીઓ heightંચાઈમાં સમાન હોવી જોઈએ અથવા તેના esંચા પગ તેના ઘૂંટણને વળાંકવા સાથે સમાવવા જોઈએ જેથી ફ્લાયરના પગ પણ heightંચાઇ પર હોય.
  • તમારા ફ્લાયરને પકડો, જેથી તે તમારા પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખશે અને પારણું કરશે.

ગબડાવવું દુર્ઘટના

તમે કેટલા તૈયાર છો તે મહત્વનું નથી, પણ એવા સમયે આવે છે જ્યારે તમારું શરીર તમારું મગજ જે કહે છે તેનો પ્રતિસાદ આપતો નથી. આ વિડિઓમાંની છોકરી, બેક હેન્ડસ્પ્રિંગ કેવી રીતે કરવી તે સ્પષ્ટ રીતે જાણે છે, પરંતુ તે તકનીકી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે અને પરિણામ એ શરમજનક ક્ષણ છે. હેન્ડસ્પ્રિંગ કરવાને બદલે તમારી પીઠ પર ઉતરવાનું ટાળવા માટે, યાદ રાખો:

  • તમારા ઘૂંટણને વાળવું અને લગભગ બેઠા થાઓ જાણે તમે ખુરશી પર બેઠા છો.
  • સીધા આના પર જાઓ, પરંતુ ગડબડ કરતા પહેલાં ડબલ જમ્પ અથવા પાછા પગલું ન લો.
  • રમત અથવા પ્રદર્શન દરમિયાન આવા સ્ટંટનો પ્રયાસ કરતા પહેલા પ્રમાણિત કોચ સાથે જીમમાં વધુ અને વધુ પ્રેક્ટિસ કરો.

જો તમે ભૂલ કરો છો અને તમારા પગને બદલે તમારી પીઠ પર ઉતારો છો, તો આ કરવા માટે સૌથી સારી બાબત એ છે કે આ વિડિઓમાંની છોકરીએ શું કર્યું - સ્મિત કરો, હસાવો અને ખુશખુશાલ રાખો.

સમયરેખા પર લગ્ન કપડાં પહેરે ઇતિહાસ

અન્ય અફ્સ પળો

કેટલીક momentsફ ક્ષણો નાની હોય છે અને કેમેરામાં સહેલાઇથી પકડેલી નથી, પરંતુ તેટલી જ શરમજનક. અહીં કેટલીક વધુ ભૂલો છે અને તમે તેને કેવી રીતે ટાળી શકો છો:



  • લપસણો - તમારા પગરખાંની સપાટી પર પરીક્ષણ કરો જેના પર ખાતરી કરો કે તેઓ ખૂબ લપસણો નથી. જો તમને અંતિમ ક્ષણે વધુ ટ્રેક્શનની જરૂર હોય તો ફુટપાથ પર બહાર બomsટમ્સને ફટકો.
  • સમન્વયનની બહાર - જો તમને લાગે કે તમે નિયમિત કે નૃત્ય દરમિયાન બાકીની ટીમમાં આગળ અથવા પાછળ હરાવો છો, તો તમારી આંખના ખૂણામાંથી અન્ય ચીયરલિડર્સને જોઈને પકડો અથવા ધીમો કરો.
  • ઉપર ફેંકી દેવું - ખાસ કરીને મોટી સ્પર્ધા પહેલા પેટ પર ચેતાપ્રાપ્તિ થઈ શકે છે. ઇવેન્ટના ઓછામાં ઓછા એક કલાક પહેલાં ખાવું અને ફક્ત હળવા ખોરાક અને વધુ પડતું ભારે અથવા ચીકણું કાંઈ ખાવાની યોજના બનાવો.
  • દિનચર્યામાં ભૂલો - તમે માનવ છો અને તમે ભૂલ કરી શકો છો. જતા રહો અને tendોંગ કરો તે રૂટીનનો એક ભાગ છે. મોટાભાગના લોકો ભૂલની નોંધ લેશે નહીં.

હસતા રહો

યાદ રાખવાની અગત્યની બાબત એ છે કે તમે નિયમિત રૂપે ખોટી રીતે કંઇક બાબતે શરમ અનુભવતા પ્રથમ ચીયરલિડર નથી. લગભગ દરેક ચીયરલિડર પાસે કોઈક સમયે અફ્સ મોમેન્ટ હોય છે. હસતા રહો અને ખુશ રહો અને લોકો કોઈપણ ભૂલો ઝડપથી ભૂલી જશે.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર