કાર્ડિયો

રક્તવાહિની તંદુરસ્તી કેમ મહત્વપૂર્ણ છે

મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે તેમને વર્કઆઉટ કરવી જોઈએ, પરંતુ રક્તવાહિની કસરત કેમ મહત્વપૂર્ણ છે?

કેલરી બર્ન થયેલ બાઇકિંગ

બાઇકિંગ એ એક કાર્ડિયો પ્રવૃત્તિ છે જે માત્ર મનોરંજક જ નથી, પરંતુ કેલરીનો મોટો જથ્થો પણ બાળી શકે છે. બાઇક ચલાવતા સમયે ખર્ચવામાં આવેલી કેલરીની વાસ્તવિક સંખ્યા ...

એરોબિક વ્યાયામના ઉદાહરણો

નિયમિત એરોબિક કસરત કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવાથી તમે હૃદય રોગથી બચાવવા અને વજન ઓછું કરવા અથવા ઘટાડવાના તમારા પ્રયત્નોમાં મદદ કરી શકો છો. ...

કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ફિટનેસની વ્યાખ્યા

શું તમે રક્તવાહિની તંદુરસ્તીની વ્યાખ્યા શોધી રહ્યા છો? આ લેખ તેને વ્યાખ્યાયિત કરશે અને શ્રેષ્ઠ રક્તવાહિની તંદુરસ્તી પ્રાપ્ત કરવા માટે કેટલીક ટીપ્સ પ્રદાન કરશે.

કાર્ડિયો પટ્ટી એરોબિક્સ

મહિલાઓ (અને કદાચ કેટલાક પુરુષો) જે બેડરૂમમાં અને બહાર બંને આકારમાં આવવાની મનોરંજક રીતની શોધમાં છે તેઓને કાર્ડિયો સ્ટ્રીપ erરોબિક્સ અજમાવવી ગમે છે. તેરી ...