એશિયન અદલાબદલી સલાડ ક્રિસ્પી હેલ્ધી ભોજન છે! જરાક મસાલેદાર, થોડું વિચિત્ર, પણ આખો લોટાનો રંગ અને કર્કશ! આ કચુંબર ભરેલું છે… તમે અનુમાન લગાવ્યું, સમારેલી શાકભાજી સહિત આ સ્વાદિષ્ટ કચુંબર બનાવવા માટે કોબી, કોથમીર, લીલી ડુંગળી અને તાજા કરચલી શાકભાજીની ભાત!
સાથે ટોચ પર છે તેરીયાકી ગ્રીલ્ડ ચિકન જાંઘ અથવા એશિયન બીફ સ્કીવર્સ , આ કચુંબર જાતે જ પેટ ભરીને ભોજન બનાવે છે. તે માટે એક મહાન slaw પણ બનાવે છે બર્ગર અથવા હોટ ડોગ્સ! તે વ્યવહારીક કંઈપણ સાથે મહાન છે!
સમારેલા સલાડમાં શું છે?
જેમ તમે કલ્પના કરશો... વિવિધ પ્રકારના સમારેલા શાકભાજી! સમારેલા સલાડ કોઈપણ સ્વાદ અને શાકભાજીનો કોમ્બો હોઈ શકે છે (મારી પાસે સરસ છે મેરીનેટેડ કચુંબર હું પણ પ્રેમ કરું છું).
મારી બિલાડી સ્પષ્ટ પ્રવાહી કેમ ફેંકી રહી છે
આ રેસીપી તમે સ્ટોર પર પહેલાથી બનાવેલી ખરીદી શકો તે કોઈપણ વસ્તુને હરાવશે. કોબી, ઘંટડી મરી, વટાણા, ગાજર અને બીન સ્પ્રાઉટ્સ બધા સ્વાદના તંદુરસ્ત, ક્રન્ચી સંયોજનમાં સંપૂર્ણ રીતે ભળી જાય છે! એક ઝેસ્ટી સાથે ટોચ તલ આદુ ડ્રેસિંગ સંપૂર્ણ અંતિમ સ્પર્શ માટે!
નર્સિંગ હોમમાં વૃદ્ધો માટે ભેટો
સલાડ કીટ કરતાં તે વધુ સારું છે કારણ કે તમે ગમે તેટલી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરી શકો છો! વધારાના તલ કે બદામ? ચોક્કસ! વધારાની લાલ ઘંટડી મરી અથવા થોડી ઓછી કાપલી કોબી? તમે આ એશિયન કાપડ સલાડ ડ્રેસિંગને મસાલેદાર કિક માટે શ્રીરાચાના ડૅશ સાથે મિક્સ પણ કરી શકો છો!
પ્રો ટીપ: બદામને હળવા હાથે સાંતળો અને સલાડમાં ઉમેરતા પહેલા તેને સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થવા દો. ટોસ્ટિંગ નટ્સ કેટલાક તેલને બાળી નાખે છે, તેને લાંબા સમય સુધી કરચલી તેમજ વધુ સ્વાદિષ્ટ રાખે છે!
અદલાબદલી સલાડ માટે ડ્રેસિંગ
હું એક સરળ હોમમેઇડ ઉપયોગ કરું છું તલ આદુ ડ્રેસિંગ આ સરળ સમારેલા સલાડમાં શાકભાજીને પૂરક બનાવવા માટે. હોમમેઇડ ડ્રેસિંગ બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને તે શ્રેષ્ઠ સ્વાદ ધરાવે છે.
કેવી રીતે શૌચાલય માં સખત પાણી ના ડાઘ સાફ કરવા માટે
સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ ડ્રેસિંગ આ રેસીપીમાં સારી રીતે કામ કરશે. જો તમે તલ આદુ ડ્રેસિંગ ખરીદો છો, તો મને દરેકમાં નીચેનામાંથી એક ઉમેરવાનું ગમે છે.
ડ્રેસિંગના કપ દીઠ એક પસંદ કરો:
- 1 ચમચી નારંગીનો રસ અથવા થોડો નારંગી ઝાટકો
- 1 ચમચી તલનું તેલ
- 1/2 ચમચી શ્રીરચ અથવા સ્વાદ અનુસાર
- ચૂનો રસ એક સ્ક્વિઝ
- સોયા સોસનો આડંબર
ધ્યાનમાં રાખો કે હોમમેઇડ ડ્રેસિંગ સ્વાદથી ભરેલું હોય છે અને તેમાં કોઈ વધારાની જરૂર હોતી નથી.
મારા મનપસંદ ઉમેરણો!
- એશિયન નૂડલ સલાડ - સ્વાદિષ્ટ, સનસનાટીભર્યા કચુંબર!
- ચમકદાર મીટબોલ્સ - મીઠી સ્ટીકી આદુની ચટણી સાથે
- રામેન નૂડલ સલાડ - ક્લાસિક કોલેસ્લો પર ટ્વિસ્ટ કરો
- ચિકન લેટીસ આવરણ - 30 મિનિટ ભોજન!
- બીફ Skewers - સોયા સોસ મરીનેડ સાથે
- તલ આદુ નૂડલ સલાડ - તેજસ્વી અને રંગીન
- ▢એક રોમેઈન હૃદય સમારેલી
- ▢એક કપ લીલી કોબી પાતળા કાપેલા
- ▢એક કપ જાંબલી કોબી પાતળા કાપેલા
- ▢એક લાલ મરી પાતળા કાપેલા
- ▢એક કપ બીન સ્પ્રાઉટ્સ
- ▢એક કપ સ્નેપ વટાણા કાતરી
- ▢એક કપ ગાજર જુલિયન
- ▢બે લીલી ડુંગળી પાતળા કાપેલા
- ▢બે ચમચી કોથમીર સમારેલી
- ▢⅓ કપ તલ આદુ ડ્રેસિંગ સ્ટોરમાં ખરીદેલ અથવા હોમમેઇડ
- ▢એક ચમચી તલ નું તેલ
- ▢¼ કપ બદામ toasted
- ▢એક ચમચી તલ
- બધી શાકભાજીને ધોઈ, તૈયાર કરો અને કાપો
- એક કડાઈમાં તલનું તેલ મધ્યમ તાપ પર ગરમ કરો અને બદામને 3-5 મિનિટ અથવા સહેજ બ્રાઉન અને સુગંધિત થાય ત્યાં સુધી શેકો. ઠંડુ થવા માટે બાજુ પર રાખો.
- બધા ઘટકોને એકસાથે ભેગું કરો અને ડ્રેસિંગ સાથે ટોસ કરો.
- ટોસ્ટેડ બદામ, કોથમીર અને તલ સાથે ટોચ.
અદલાબદલી સલાડ કેટલો સમય ચાલશે?
તમારા એશિયન સ્ટાઈલના સલાડને વધુ પડતું ન પહેરીને તાજા રાખો. આ સલાડની સૌથી સારી વાત એ છે કે તે સુપર ક્રન્ચી છે. તેથી, તેને વધુ પડતા ડ્રેસિંગમાં પલાળીને તેને વધુપડતું ન કરો!
જો તે થોડું ભીનું થઈ જાય, તો તમારી પસંદગીની કેટલીક નવી ક્રન્ચી વસ્તુઓ વડે ફ્લેવરને ફ્રેશ કરો! થોડો લીંબુનો રસ અને મીઠું અને મરી તમારા સલાડને પળવારમાં નવીકરણ કરશે!
એ સાથે શરૂ થાય છે કે લોકપ્રિય છોકરી નામો
એશિયન-ફ્યુઝન રેસિપિ
5થી30મત સમીક્ષારેસીપી એશિયન અદલાબદલી સલાડ
તૈયારી સમય25 મિનિટ રસોઈનો સમય5 મિનિટ કુલ સમય30 મિનિટ સર્વિંગ્સબે સર્વિંગ્સ લેખક હોલી નિલ્સન સ્વાદિષ્ટ રીતે ક્રન્ચી એશિયન પ્રેરિત સલાડ.ઘટકો
સર્વિંગ માટે
સૂચનાઓ
પોષણ માહિતી
કેલરી:237,કાર્બોહાઈડ્રેટ:28g,પ્રોટીન:10g,ચરબી:12g,સંતૃપ્ત ચરબી:એકg,સોડિયમ:77મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:972મિલિગ્રામ,ફાઇબર:અગિયારg,ખાંડ:14g,વિટામિન એ:18686આઈયુ,વિટામિન સી:159મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:157મિલિગ્રામ,લોખંડ:4મિલિગ્રામ(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલ ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)
અભ્યાસક્રમસલાડ ખોરાકએશિયન© SpendWithPennies.com. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ કોપીરાઈટ સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીની વહેંચણી પ્રોત્સાહિત અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને/અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. .
