છબી: iStock
આ લેખમાં
- શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચર સુરક્ષિત છે?
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચર કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચરના સંભવિત જોખમો
- ગર્ભાવસ્થા માટે એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ્સ
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે ક્યારે એક્યુપંક્ચર પર જવાનું વિચારી શકો છો?
- સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક્યુપંક્ચર સલામતી ટીપ્સ
- વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
એક્યુપંક્ચર એ પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓનું પ્રખ્યાત સ્વરૂપ છે જેનો ઉપયોગ ચોક્કસ દબાણ બિંદુઓને માલિશ કરીને શરીરના દબાણને દૂર કરવા માટે થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચર પરની આ પોસ્ટ તમને આ સંદર્ભમાં વધુ માહિતી આપશે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખાસ કરીને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, પેલ્વિક વિસ્તારના અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ ખૂબ દબાણ હેઠળ હોય છે. એક્યુપંક્ચર કરવાથી આ સ્નાયુઓને આરામ આપવામાં અને બાળકના જન્મ માટે પેલ્વિક વિસ્તાર તૈયાર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. એક્યુપંક્ચરના ફાયદા, તેની સલામતી અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેના સંભવિત જોખમો વિશે વધુ જાણવા માટે આ પોસ્ટ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.
શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચર સુરક્ષિત છે?
એક્યુપંક્ચરના મુખ્ય એડવાન'ફોલો નૂપેનર નોરેફરર'> (1) . સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર 1998 થી 2013 દરમિયાન યોજાયેલા 105 એક્યુપંક્ચર અભ્યાસોની ગુણવત્તા મૂલ્યાંકન સમીક્ષા અનુસાર, પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓનું જોખમ હળવું હતું, અને ગંભીર પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ દુર્લભ હતી. (બે) . આ દર્શાવે છે કે એક્યુપંક્ચર સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમજ એક નિષ્ણાત એક્યુપંકચરિસ્ટના માર્ગદર્શન હેઠળ જન્મ દરમિયાન ઉપયોગી થઈ શકે છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે તે ઉબકા, થાક અને હાર્ટબર્ન જેવા ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે (3) , દુખાવો, દુખાવો, સોજો અને કબજિયાતને દૂર કરે છે અને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં શરીરને શ્રમ માટે તૈયાર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચર કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે
આરોગ્ય સમસ્યાઓ કે જ્યાં એક્યુપંક્ચર કદાચ મદદ કરી શકે છે:
- દાખલ કરવાના સ્થળે દુખાવો અથવા લાલાશ હોઈ શકે છે (12) .
- એવી ચિંતા છે કે જો અમુક ચોક્કસ એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ પૂર્ણ-સમય પહેલાં ઉત્તેજિત થાય છે, તો તેઓ અકાળે શ્રમનું કારણ બની શકે છે. જો કે, તેને સમર્થન આપતું કોઈ સંશોધન નથી.
- અપ્રમાણિત પ્રેક્ટિશનરની પસંદગી કરવી અથવા સલામતી પ્રોટોકોલનું પાલન ન કરવું પણ ગર્ભાવસ્થા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
જ્યારે તે યોગ્ય રીતે લાગુ ન કરવામાં આવે અથવા યોગ્ય સમયે તેનો ઉપયોગ ન કરવામાં આવે ત્યારે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં આ પદ્ધતિની કેટલીક પ્રતિકૂળ અસરો પણ થઈ શકે છે.મોક્સીબસ્ટન હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે બિનસલાહભર્યું છે (ગર્ભાવસ્થાહાયપરટેન્શન) અને એ હકીકતને કારણે સાવધાની સાથે ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે કે પદ્ધતિમાં ગરમ મોક્સા લાકડીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
સબ્સ્ક્રાઇબ કરોગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચરના સંભવિત જોખમો
એક્યુપંકચરની કેટલીક આડઅસર હોવાનું જાણીતું છે.
ગર્ભાવસ્થા માટે એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ્સ
નીચે, અમે કેટલાક એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ્સની યાદી આપીએ છીએ જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉત્તેજિત થઈ શકે છે. જો કે, તમામ સિદ્ધાંતો વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દ્વારા સમર્થિત નથી, તેથી આ પ્રક્રિયા પસંદ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની મંજૂરી લો.
કેવી રીતે મકર રાશિના માણસને તારીખ કરવી
1. P6 પોઈન્ટ (નેગુઆન – આંતરિક પાસ)
પેરીકાર્ડિયમ 6 (P6) પોઈન્ટને ઉબકા સાથેના જોડાણ માટે સીસીકનેસ પોઈન્ટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે ઉલટી, પેટની સંપૂર્ણતા અને હેડકીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે અનિદ્રા, ડિપ્રેશન અને કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમની સારવારમાં પણ ઉપયોગી છે (4) .
સ્થાન : કાંડાની હથેળીની બાજુએ, કાંડાની ક્રિઝથી શરૂ થતી લગભગ ત્રણ આંગળીઓની પહોળાઈ, તે બે રજ્જૂ વચ્ચેનું બિંદુ છે.
2. DU 20 (બાઇહુઇ – સો મીટીંગ્સ)
આ મનને સાફ કરવા, ભાવનાને ઉત્થાન આપવા અને સંભવિત કસુવાવડ અટકાવવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છેરાહત આપવીહરસ. બિંદુ, તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને ટેકો આપવા અને ગર્ભાશયની લંબાઇને રોકવા માટે પણ જાણીતું છે (13) .
સ્થાન : માથાની મધ્યરેખા પર, 7 ક્યુન (ચીની એકમ- ઇંચ) થી પશ્ચાદવર્તી હેરલાઇન. તેને શોધવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે તમારા અંગૂઠાને તમારા કાનના સૌથી ઉંચા બિંદુ પર રાખો અને તમારી વચ્ચેની આંગળીઓને માથા પર ફેરવવા દો. તમારી મધ્યમ આંગળીઓ જ્યાં પડે છે ત્યાં બિંદુ બરાબર હશે.
3. CV17 (શાનઝોંગ - ચેસ્ટ સેન્ટર)
આ બિંદુ ચિંતા, હતાશા, થાક અને નર્વસનેસ જેવી ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓને સુધારે છે તેવું માનવામાં આવે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે પણ ઉપયોગી છે (14) .
સ્થાન : છાતીની મધ્યરેખા પર અને તમારા સ્તનની ડીંટી વચ્ચે, છાતીના હાડકાના પાયાથી લગભગ ત્રણથી ચાર આંગળી-પહોળાઈ.
4. ST36 (ઝુસાન્લી – લેગ 3 માઇલ)
આ બિંદુ ખાસ કરીને ઉબકા અને ઉલટી, જઠરાંત્રિય અગવડતા, થાક અને તણાવની સારવાર માટે મદદરૂપ છે (પંદર) . તે સ્તનમાં દુખાવો અને ફોલ્લાના કિસ્સામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
સ્થાન : પગની બાજુની બાજુએ, ઘૂંટણની ટોપીના તળિયે ચાર આંગળીની પહોળાઈ,તરફ એક અંગૂઠો પહોળોશિન હાડકાની બહાર.
5. GB41 (ઝુલિંકી – ફૂટ ગવર્નર ઑફ ટીયર)
તે નિતંબના દુખાવા, પગના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, પગમાં સોજો અને અંગૂઠાના ખેંચાણને દૂર કરવા માટે ઉપયોગી છે. (16) . તે માથાનો દુખાવો, ડિસ્ટેન્શન અને સ્તનનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે (17) .
સ્થાન : પગની ટોચ પર, 4 થી અને 5 મી મેટાટેર્સલ હાડકાંની વચ્ચે, પગના એક્સ્ટેન્સર ડિજિટ મિનિમીના કંડરાની બાજુની ડિપ્રેશન.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટાળવા માટે એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ્સ
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અમુક એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ બિનસલાહભર્યા માનવામાં આવે છે જો કે તેમની અસરો વિશે કોઈ સર્વસંમતિ નથી. જે મુદ્દાઓ 37 અઠવાડિયા સુધી ટાળવાના છે તેને પ્રતિબંધિત બિંદુઓ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તે છે:
SP6 (બરોળ 6), LI4 (મોટા આંતરડા 4), BL60 (મૂત્રાશય 60), BL67 (મૂત્રાશય 67), GB21 (પિત્તાશય 21), પેટના નીચેના બિંદુઓ CV3 – CV7 (ગર્ભાવસ્થાન વાસણ 3 – 7) અને સેક્રલ પોઈન્ટ્સ BL23 – BL27 (મૂત્રાશય 27 - 34) (16) .
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે ક્યારે એક્યુપંક્ચર પર જવાનું વિચારી શકો છો?
એક્યુપંક્ચર શરૂ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય નક્કી કરવા માટે તમારે તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે વાત કરવી જોઈએ. જ્યારે કેટલાક બીજા ત્રિમાસિકમાં ઉપચાર શરૂ કરવાની સલાહ આપે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ઉબકા, હાર્ટબર્ન અને અન્ય પ્રથમ ત્રિમાસિક લક્ષણો જોવા મળે ત્યારે પ્રથમ ત્રિમાસિકથી એક્યુપંકચરની ભલામણ કરે છે.
એક્યુપંક્ચર ચિકિત્સક દર અઠવાડિયે કે દર મહિને સારવાર આપવી કે કેમ તે નક્કી કરી શકે છે. તમે પણ શરૂ કરી શકો છોમાટે તૈયારીમાં એક્યુપંક્ચરશ્રમ અને પુનઃપ્રાપ્તિને ટેકો આપવા માટે ડિલિવરી પછી ચાલુ રાખો.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક્યુપંક્ચર સલામતી ટીપ્સ
જો તમે કેટલીક સામાન્ય સમસ્યાઓમાંથી રાહત મેળવવા માટે એક્યુપંક્ચર લેવાનું વિચારી રહ્યા હોવ, તો તમે નીચેની ટીપ્સને ધ્યાનમાં લઈ શકો છો.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
શું એક્યુપંક્ચર નુકસાન કરે છે?
એક્યુપંક્ચર સામાન્ય રીતે નુકસાન કરતું નથી. તે સામાન્ય રીતે તમને આરામ આપે છે, અને તમે સત્ર દરમિયાન ઊંઘી પણ શકો છો. તમે ઉત્તેજિત બિંદુઓની આસપાસ થોડી હૂંફ અથવા ભારેપણું અનુભવી શકો છો.
શું એક્યુપંક્ચર ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં કસુવાવડનું કારણ બને છે?
જ્યાં સુધી તમે પૂર્ણ મુદત સુધી ન પહોંચો ત્યાં સુધી શ્રમને પ્રેરિત કરવામાં મદદ કરતા ચોક્કસ મુદ્દાઓ ટાળવામાં આવે છે. સગર્ભાવસ્થાના સામાન્ય લક્ષણો માટે ઉપયોગમાં લેવાતા એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ કસુવાવડ માટે જાણીતા નથી (16) .
શું એક્યુપંક્ચર કસુવાવડ અટકાવી શકે છે?
એક્યુપંક્ચર કસુવાવડ અટકાવવા માટે ઉપયોગી કહેવાય છે (17) હોર્મોન્સનું નિયમન કરીને, ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં સંકોચન ઘટાડીને અને તમને આરામ કરવામાં મદદ કરીને. (18)
જો કે, કસુવાવડના કારણભૂત પરિબળોને નિર્ધારિત કરવા માટે વધુ સંશોધન જરૂરી છે જેની સાથે એક્યુપંક્ચર મદદ કરી શકે છે.
એક્યુપંક્ચર તમે અનુભવો છો તે ગર્ભાવસ્થાના કેટલાક લક્ષણોનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચરને સમર્થન આપતા કેટલાક પુરાવા હોવા છતાં, ઊંડા સંશોધનથી સગર્ભા સ્ત્રીઓને એક્યુપંક્ચર કઈ રીતે મદદ કરી શકે છે તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચર થેરાપીનો ઉપયોગ કરવામાં અને લેબર ઇન્ડક્શન માટે રસ હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
શું તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચર મેળવ્યું હતું? નીચે આપેલા ટિપ્પણી વિભાગમાં તમારો અનુભવ અમારી સાથે શેર કરો.
મારે એક દિવસમાં કેટલા પુશ અપ કરવા જોઈએ1. પાર્ક જે એટ અલ.; ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચરની સલામતી: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા ; એક્યુપંક્ટ મેડ (2014)
2. પાર્ક જે એટ અલ.; ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચરની સલામતી: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા ; અસરોની સમીક્ષાઓના અમૂર્તનો ડેટાબેઝ (DARE): ગુણવત્તા-મૂલ્યાંકિત સમીક્ષાઓ (2014)
3. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પછી એક્યુપંક્ચર અને તેની અસર ; પેસિફિક કોલેજ ઓફ ઓરિએન્ટલ મેડિસિન
4. કેરોલિન સ્મિથ એટ અલ.; પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થામાં ઉબકા અને ઉલટીની સારવાર માટે એક્યુપંક્ચર : એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ; પેરીનેટલ કેરમાં જન્મ સમસ્યાઓ (2002)
5. એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ P6 ; ઇન્ટિગ્રેટિવ મેડિસિનનું અન્વેષણ કરો
6. હેલેન એલ્ડન એટ અલ.; સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પેલ્વિક કમરપટના દુખાવાની સારવાર: પ્રમાણભૂત સારવાર, એક્યુપંક્ચર અને સગર્ભાવસ્થા, માતા, ડિલિવરી અને ગર્ભ/નિયોનેટ પર સ્થિર કસરતની પ્રતિકૂળ અસરો ; BMC કોમ્પ્લીમેન્ટ ઓલ્ટર્ન મેડ (2008)
7. નીના કોવર્નિંગ ટેર્નોવ એટ અલ.; અંતમાં ગર્ભાવસ્થામાં પીઠના નીચેના ભાગમાં અને પેલ્વિક પેઇન માટે એક્યુપંક્ચર: સતત 167 કેસ પર પૂર્વવર્તી અહેવાલ ; પીડાની દવા, વોલ્યુમ 2, અંક 3; AAPM (2008)
8. માનબર આર એટ અલ.; સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડિપ્રેશન માટે એક્યુપંક્ચર: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ ; ઓબ્સ્ટેટ ગાયનેકોલ (2010)
9. છૂટાછેડા ઇ એટ અલ.; પ્રસૂતિમાં પીડાના સંચાલનમાં એક્યુપંક્ચર ; એક્ટા ઓબ્સ્ટેટ ગાયનેકોલ સ્કેન્ડ (2002)
10. જે.બી. ગુરેરો દાસિલ્વા એટ અલ.; સગર્ભાવસ્થામાં તણાવ-પ્રકારના માથાનો દુખાવો માટે એક્યુપંક્ચર: સંભવિત, રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત અભ્યાસ ; યુરોપિયન જર્નલ ઑફ ઇન્ટિગ્રેટિવ મેડિસિન, વોલ્યુમ 4, અંક 4; સાયન્સ ડાયરેક્ટ (2012)
11. દા સિલ્વા જેબી એટ અલ.; ગર્ભાવસ્થામાં અનિદ્રા માટે એક્યુપંક્ચર-એક સંભવિત, અર્ધ-રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત અભ્યાસ ; એક્યુપંક્ટ મેડ (2005)
12. હેબેક ડી એટ અલ.; ગર્ભ બ્રીચ પ્રસ્તુતિનું એક્યુપંક્ચર રૂપાંતર ; ગર્ભ નિદાન (2003)
13. એક્યુપંક્ચર ; NHS
14. A Ouyang, L Xu; આઇડિયોપેથિક પ્રત્યાવર્તન ઉબકા, પેટમાં દુખાવો અને પેટનું ફૂલવું માટે સર્વગ્રાહી એક્યુપંકચર અભિગમ ; વર્લ્ડ જર્નલ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી
15. જે બી ગુરેરો દા સિલ્વા; ગર્ભાવસ્થામાં એક્યુપંક્ચર ; દવામાં એક્યુપંક્ચર
16. ડેવિડ જ્હોન કાર; ઑબ્સ્ટેટ્રિક એક્યુપંક્ચરની સલામતી: પ્રતિબંધિત મુદ્દાઓ ફરીથી જોવામાં આવ્યા ; એક્યુપંક્ટ મેડ (2015)
17. ડેડમેન, અલ-ખાફાજી અને બેકર; કેટલાક એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ્સ જે માથાના દુખાવાની સારવાર કરે છે ; જર્નલ ઓફ ચાઈનીઝ મેડિસિન
18. સેઝગીન, બેસેલ અને અક્કે; મેટાટેરસસ પ્રોક્સિમલ એન્ડ ફ્રેક્ચરની એક્યુપંક્ચર સારવાર ; એક્યુપંક્ચર અને મેરિડીયન સ્ટડીઝનું જર્નલ
19. ડેબ્રા બેટ્સ એટ અલ.; જોખમી કસુવાવડ માટે ઉપચારાત્મક સારવાર વિકલ્પ તરીકે એક્યુપંક્ચર ; BMC કોમ્પ્લીમેન્ટ ઓલ્ટર્ન મેડ (2012)
