સગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે પણ, ઘણી સ્ત્રીઓને સકારાત્મક ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ પછી બરાબર શું કરવું જોઈએ તે આશ્ચર્યનો સામનો કરવો પડે છે. આ જીવન બદલાતી પરિસ્થિતિની ભાવનાઓ જ્યારે તમે પહેલીવાર ગુલાબી રંગનું ચિહ્ન જોશો ત્યારે ભારે થઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે ગર્ભવતી હોવ ત્યારે તમને અહીં લેવાના કેટલાક વ્યવહારુ અને મહત્વપૂર્ણ પગલા છે.
શું હું ખરેખર ગર્ભવતી છું?
આજની ઘરની ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણો ખૂબ સચોટ છે; જો કે, દરેક ઉત્પાદિત ઉત્પાદની જેમ, ત્યાં પણ ભૂલનું માર્જિન હોય છે અને શક્ય છે કે તમારી પરીક્ષાનું પરિણામ ખોટું હોઈ શકે? આ કારણોસર, જો તમને ઘરની સગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણમાં સકારાત્મક પરિણામ મળે, તો આગ્રહણીય આગલું પગલું એ છે કે તમારી પરીક્ષણની પુષ્ટિ કરવા માટે તમારા પ્રસૂતિવિજ્ .ાની / સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ લેવી. તમારા ડ doctorક્ટર તમારી પ્રારંભિક મુલાકાત પર નીચે મુજબ કરી શકે છે:
- તમે ગર્ભવતી છો તેની પુષ્ટિ કરવા માટે, લોહીની સગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કરો, જે પેશાબની ઘરેલુ ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણો કરતા વધુ સચોટ છે. રક્ત પરીક્ષણ ગર્ભાધાન હોર્મોન, એચસીજી, ovulation પછીના આઠ દિવસની શરૂઆતમાં શોધી શકે છે.
- ઇન-positiveફિસમાં સકારાત્મક ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ પછી, આગળ શું? તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતા ગણતરી કરી શકે છે કે તમે તમારી છેલ્લી સામાન્ય માસિક અને તેનાથી તમારી નિયત તારીખના આધારે તમે ગર્ભવતી કેટલા છો અથવા જો તમારી તારીખો અનિશ્ચિત હોય તો ગર્ભાવસ્થાના ડેટિંગ માટે .ર્ડર આપી શકો છો. તમે તમારી નિયત તારીખ જાણવા માટે calcનલાઇન કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.
- તમારા સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા કરવા, સામાન્ય અને નિતંબની પરીક્ષા કરવા, તમારી પાસેના કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની ચર્ચા કરો કે જે તમારી ગર્ભાવસ્થાને અસર કરી શકે છે, અને આવશ્યક પ્રિનેટલ લેબ્સ શરૂ કરવા માટે તમને અનુસરવાની મુલાકાતનું સુનિશ્ચિત કરો.
- પ્રિનેટલ કેર officeફિસ મુલાકાતોના scheduleપચારિક સમયપત્રકમાં તમને નોંધાવો, જે ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળા દરમિયાન વધુ વાર બને છે.
- સગર્ભા બેલી આર્ટ ગેલેરી
- જ્યારે તમે 9 મહિના ગર્ભવતી હોવ ત્યારે કરવા માટેની બાબતો
- સુંદર સગર્ભા સ્ત્રીઓના 6 રહસ્યો
જો તમારી પાસે સ્વાસ્થ્ય વીમો નથી, તો તમે જેવા ક્લિનિકની મુલાકાત લઈ શકો છો બર્થ રાઇટ અથવા તમારા સ્થાનિક આરોગ્ય વિભાગ સાથે મફત સગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ અને સરકાર દ્વારા ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવેલ આરોગ્ય સંભાળ કાર્યક્રમો વિશે વાત કરો.
એટલાસ મજબૂત ખભા ચણતર jars કિંમત
એકવાર તમે જાણો છો કે તમે ગર્ભવતી છો
જો તમારી પાસે સકારાત્મક ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ છે, તો હવે શું? એકવાર તમે જાણો છો કે તમે ગર્ભવતી છો, તંદુરસ્ત આહાર અને જીવનશૈલી શરૂ કરવી અથવા જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા બાળકને સુરક્ષિત રાખવા માટે ઘરે સકારાત્મક ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ પછી શું કરવું તે નીચે મુજબની મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે.
- જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો અથવા સ્ટ્રીટ ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરો છો, તો તરત જ બંધ થવા માટે બંધ કરો અથવા સહાય મેળવો. તમાકુ અને દવાઓ ઓછા જન્મ વજન, અકાળ જન્મ અને અન્ય સમસ્યાઓ સાથે જોડાયેલી છે, અને દવાઓ પણ જન્મજાત ખામી પેદા કરી શકે છે, અને મૃત્યુજાત માટેનું જોખમ વધારે છે.
- તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ સમયે દારૂ ન પીવો. આલ્કોહોલ જન્મજાત ખામીનું કારણ બને છે અને જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આલ્કોહોલની માત્રા 'સલામત' હોય તો તે અજાણ છે.
- તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા આહાર યોજનામાં તમારા અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી પ્રોટીન, આખા અનાજ, ફળો અને શાકભાજીની પૂરતી માત્રા શામેલ હોવી જોઈએ. ફોલિક એસિડથી સમૃદ્ધ ખોરાક અને ફોલિક એસિડ પૂરક ન્યુરલ નળીના ખામીનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં.
- પ્રિનેટલ વિટામિન લેવાનું શરૂ કરો. આયર્ન સાથેના પ્રિ-નેટલ વિટામિનની ભલામણ હંમેશાં કરવામાં આવે છે, અને તમે આ કાઉન્ટર ઉપર ખરીદી શકો છો અથવા તમારા હેલ્થ કેર પ્રદાતા પાસેથી પ્રિસ્ક્રિપ્શન મેળવી શકો છો.
- નિયમિત કસરત ચાલુ રાખો અથવા ઓછી અસરની કસરત કરવાનું શરૂ કરો. આ નિયમિત વ walkingકિંગ અથવા સ્વિમિંગ જેટલું સરળ હોઈ શકે છે.
તમે કોને કહેવું છે કે તમે ગર્ભવતી છો અને ક્યારે તેમને કહો છો તે વિશે પણ વિચાર કરો.
કોને અને ક્યારે કહેવું?
કેટલીક સ્ત્રીઓ નજીકના જન્મ વિશે ખૂબ જ ઉત્સાહિત હોય છે, તેઓ તેમના જીવનસાથીને કહેવા પછી તરત જ તેઓને જાણતા દરેકને કહેવાનું શરૂ કરે છે. અન્ય સ્ત્રીઓ, ખાસ કરીને જ્યારે તેમની ગર્ભાવસ્થા બિનઆયોજિત હોય, ત્યારે તે ચર્ચા કરવામાં અચકાતી હોય છે. આ પરિસ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લો:
- આયોજિત સગર્ભાવસ્થા સાથે પણ, કસુવાવડનો ડર ઘણી સ્ત્રીઓને સમાચાર ફેલાવવાનું બંધ કરી શકે છે. જો કે આ લાગણીઓ સામાન્ય અને સમજી શકાય તેવું છે, તે તમારા પતિ કે જીવનસાથી, કોઈ સબંધી અથવા નજીકના મિત્ર જેવા કોઈની સાથે તમારી ગર્ભાવસ્થા વિશે ચર્ચા કરવામાં અત્યંત મદદરૂપ થઈ શકે છે.
- બિનઆયોજિત સગર્ભાવસ્થાની પરિસ્થિતિમાં કિશોરો શાળાના સલાહકાર, પાદરી સભ્ય, કુટુંબિક મિત્ર અથવા અન્ય વ્યક્તિ કે જેની તમે સલાહ અને સહાય માટે વિશ્વાસ કરો છો સાથે વાત કરી શકે છે. બાળકના પિતાને કહેવું, પછી ભલે તમે તે વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં ન હોવ, પણ તે મહત્વનું છે. તે બાળકના જીવનનો ભાગ બનવાની ઇચ્છા રાખી શકે છે અને નાણાકીય બાળક સહાય પૂરી પાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. અપમાનજનક સંબંધોના કિસ્સામાં, અથવા જ્યાં ડ્રગ્સ અથવા આલ્કોહોલ સામેલ છે, ત્યાં પહેલા સલાહકાર સાથે વાત કરો.
ક્યારે અને કેવી રીતે કહો
ઘણા લોકો સંમત થાય છે કે તમારા સાથીથી આગળના લોકોને જણાવતા પહેલા વિશ્વાસપાત્ર વિશ્વાસુને પહેલા ત્રિમાસિક ગાળાના અંત સુધી રાહ જોવી શ્રેષ્ઠ રહેશે. અંતે, તમે તૈયાર ન થાઓ ત્યાં સુધી તમારી ગર્ભાવસ્થાની ઘોષણા કરવા દબાણ કરશો નહીં.
તમે દરેક વ્યક્તિને એક પછી એક કહી શકો છો અથવા સામાન્ય સગર્ભાવસ્થાની ઘોષણા કરી શકો છો, જે પરંપરાગત અથવા રચનાત્મક હોઈ શકે છે, જેમાં કાર્ડ્સ, ફોટા, વિડિઓઝ અથવા અન્ય સામાજિક મીડિયા વિચારોનો સમાવેશ થાય છે.
તમારા ભવિષ્યનું મૂલ્યાંકન
ભવિષ્યમાં માતૃત્વ ખીલવા સાથે મહિલાઓમાંથી બચાવનારા પણ મોટા પાયે પરિવર્તનનો સામનો કરશે. માતા બનવું એ એક વિશેષ અને લાભદાયક ઉપહાર છે, પરંતુ તે થોડું આયોજન, તૈયારી અને જીવનમાં પરિવર્તન લે છે.
સકારાત્મક ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કર્યા પછી અને તમારી પ્રારંભિક પ્રિનેટલ કેરનું શેડ્યૂલ કર્યા પછી, તમે ભવિષ્યની તૈયારી માટે તમારી પરિસ્થિતિઓની આકારણી કરવાનું પ્રારંભ કરી શકો છો.
તમારી વર્તમાન કારકિર્દી અથવા શિક્ષણ
વર્ક ફ્લેક્સ ટાઇમ અને ટેલિકlecomમ્યુટીંગ વિકલ્પો સાથે, વધુને વધુ મહિલાઓ સંતાન પછી કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. શાળાને સમાપ્ત કરવાનું અને કારકિર્દી મેળવવા અને આજના સમાજમાં કુટુંબ ઉછેરવાનું વધુ શક્ય છે, જેમાં મહિલાઓને સફળ કરવામાં સહાય માટે સમર્પિત ઘણા કાર્યક્રમો રાખવામાં આવ્યા છે.
તમારે તમારા જીવનસાથી, જીવનસાથી અથવા કુટુંબ સાથે તમારા ભાવિ લક્ષ્યો કયા છે તે વિશે ચર્ચા કરવાની જરૂર પડશે જેથી તમે તેમના દ્વારા જરૂરી તમામ શારીરિક અને માનસિક સહાયની વ્યવસ્થા કરો. જો તમે પણ તમારા જીવનસાથી સાથે ઘરે રહેવાની યોજના ઘડી રહ્યા હોવ અથવા ઘરે રહેવાની તમારી યોજનાઓની ચર્ચા કરો.
તમારી આવાસની જરૂરિયાતો
જો તમે નાના apartmentપાર્ટમેન્ટમાં અથવા કોઈ બાળક માટે જગ્યા વિનાના મકાનમાં રહો છો, તો તમારે તમારા ભાવિ નિવાસસ્થાનને ધ્યાનમાં લેવું પડશે. જો કે શરૂઆતમાં બાળકો મમ્મી અને પપ્પાના ઓરડામાં પારણું અથવા cોરની ગમાણમાં સૂઈ શકે છે, તો તમે સંભવત likely તમારા બાળકને પોતાનો ઓરડો હોય તેની ખાતરી કરવાનો પ્રયાસ કરવા માંગતા હોવ.
માતા તરીકેની તમારી ભૂમિકા
પેરેંટિંગ વર્ગો લેવા, પુસ્તકો અને સામયિકો વાંચવા અને પેરેંટિંગ પદ્ધતિઓ વિશે અન્ય માતાઓ સાથે વાત કરવા માટે ગર્ભાવસ્થા એ ઉત્તમ સમય છે. તમે બાળકના જન્મ પછી સ્તનપાન કરાવશો કે કેમ તે પણ ધ્યાનમાં લેવું પડશે.
તેના ભાવનાત્મક અને સ્વાસ્થ્ય લાભોને કારણે સ્તનપાનની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને જ્યારે તમે કામ પર પાછા આવો ત્યારે તમારે સ્ટોરેજ માટે દૂધ ભરાવવા માટે સમર્થ હોવું જોઈએ. જે મહિલાઓ સ્તનપાન કરાવતી અથવા સંપૂર્ણ સમય કામ પર પાછા ફરવાની યોજનાને પમ્પ કરવાથી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તેઓ તેમના બાળકને બોટલ ખવડાવી શકે છે.
તમે એક બિલાડી એમોક્સિસિલિન આપી શકો છો?
ગર્ભાવસ્થા સંસાધનો
સકારાત્મક ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ પછી તમારે જે પ્લાનિંગ કરવાની જરૂર છે તે જબરજસ્ત લાગે છે. તમારા બાળક અને તમારા ભાવિની તૈયારી કરવામાં તમારી સહાય માટે ઘણી સંસ્થાઓ અને સહાય રેખાઓ ઉપલબ્ધ છે:
- અમેરિકન ગર્ભાવસ્થા એસોસિએશન - ગર્ભાવસ્થામાં સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સમર્પિત એક સંસ્થા.
- ગર્ભાવસ્થા સહાય લાઇન - ગર્ભાવસ્થા સંબંધિત માહિતી અને સંસાધનો પ્રદાન કરતી એક સાઇટ.
- બેથેની ગર્ભાવસ્થા અને દત્તક સેવાઓ - એક ખ્રિસ્તી સંસ્થા ગર્ભાવસ્થા અને દત્તક સપોર્ટ પ્રદાન કરે છે.
એક સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા
જો તમે ઘરેલું સગર્ભાવસ્થા પરીક્ષણ પછી શું કરવું તે આશ્ચર્ય પામી રહ્યાં છો, તો તમે તમારા બાળકના અને તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા પગલાં લઈ શકો છો. તમારા સ્વાસ્થ્ય અને આરોગ્યની જાળવણી એ દરેક સમયે જરૂરી છે પરંતુ ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને તે પછી તમારા અને તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ પરિણામ સુનિશ્ચિત કરવા માટે તમને જરૂરી બધી મદદ મેળવવા અને એકત્રિત કરવામાં અચકાવું નહીં.
